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Capita anche a te di voler fare un milione di cose, di dover conciliare lavoro, famiglia, amici e, perché no, anche il tempo per te stesso/a, ma di non sapere come fare… a fare tutto? Ogni giorno, prima di colazione, Florencia Di Stefano-Abichain -che di cose ne fa tante, ma tante davvero- condivide un trucchetto o una strategia per ottimizzare il tempo: certo, le ore a disposizione sono sempre 24, ma così la giornata non sembrerà più lunga, solo migliore. Before Breakfast Italia è la versio ...
 
https://biz-academy.it/podcast/ Come posso farmi conoscere, scoprire e scegliere sul web? Come fare personal branding se non mi va di metterci la faccia? Posso davvero vivere delle mie passioni? Come far crescere il mio business senza rinunciare alla mia vita? Come divento la migliore nel mio campo? Benvenuta ad Impact Girl, il podcast di riferimento per imprenditrici e donne in carriera di ogni età e background determinate a lasciare il segno! Nato da un’idea di Cecilia Sardeo, fondatrice d ...
 
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Se anche tu, ogni tanto, ripensi alle tue serate passate stravaccato sul divano a non fare niente e vieni preso dai sensi di colpa, questa puntata è per te. Perché riusciamo quasi sempre a prevedere una serata improduttiva, basandoci sul nostro umore o sulla giornata che abbiamo appena trascorso. Non occorre disperare: segui i 3 trucchetti semplici…
 
In questa puntata di Impact Girl preparati a scoprire che cos'è una newsletter email, perché è importante creartene una e come generare i tuoi primi 1000 iscritti. Ecco i punti salienti: - Perché la tua newsletter email batte qualsiasi tuo account social. - La strategia che usiamo da anni e che ci ha permesso di acquisire oltre 70.000 iscritti alla…
 
In questo podcast abbiamo parlato sempre di come gestire al meglio il nostro tempo, spesso incastrando tutti i nostri impegni come un puzzle. Eppure, ogni tanto, bisognerebbe prendere l'abitudine di inserire dei momenti "cuscinetto", privi di attività, tra un impegno all'altro. Florencia ci spiega il perché in questo episodio. "Before Breafast Ital…
 
Nella quarantacinquesima puntata di Illuminismo psichedelico, lo psichiatra Mauro D’Alonzo, fondatore di Eutopia (servizi integrati di cura) parla con Federico di Vita di psicosi, in particolar modo di quelle indotte da sostanze. Di fatto la maggior parte dei cosiddetti stupefacenti è potenzialmente in grado di slatentizzare psicosi in certe condiz…
 
Una brutta giornata non deve per forza rimanere tale: Florencia ci dà 5 consigli per recuperare una giornata che sembra da buttare. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
Come eliminare le piccole frustrazioni quotidiane e ottimizzare il tempo? Secondo Florencia, bisogna investire in momenti di manutenzione. Scopri come nell'episodio di oggi. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
Ospite della quarantaquattresima puntata di Illuminismo psichedelico è Alessandro Paolucci, autore di “Storia stupefacente della filosofia”, un libro che indaga in modo leggero il rapporto e la relativa influenza che diverse sostanze hanno avuto sul pensiero di importanti filosofi. Primus inter pares può certamente considerarsi Platone, e se è vero…
 
Al giorno d'oggi è molto facile raggiungere il burnout (cioè l'esaurimento causato dal lavoro) ed è difficilissimo uscirne. In questo episodio, Florencia svela qual è l'unica cosa che ci può servire per evitare di sentirci sopraffatti. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Medi…
 
A nessuno piace sbagliare a lavoro, ma è inevitabile: chi fa, sbaglia. Ma cosa fare per affrontare questo momento stressare al meglio? Ce lo spiega Florencia nell'episodio di oggi. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
Lo sappiamo: guardare la TV aiuta a staccare il cervello. Ma non sarebbe bello smettere di fare zapping a vuoto e godersi veramente la TV? Ascolta i consigli di Florencia e scopri come non sentirti in colpa a guardare la TV e come farlo al meglio. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da…
 
In questa puntata del Podcast di ImpactGirl rispondiamo, o perlomeno tentiamo di rispondere a una domanda che prima o poi, si fa qualsiasi imprenditore. Quando capisco che è il caso di abbandonare del tutto l’idea di fare l’imprenditore e trovarmi un lavoro ”normale”? E quanti fallimenti ci vogliono per concludere che fare l’imprenditore non fa per…
 
Fare una pausa a metà giornata è essenziale: ma cosa puoi fare per rendere la pausa pranzo veramente gratificante e riposante? Ascolta i consigli di Florencia e fai diventare quella pausa in una mini avventura! "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/lis…
 
Spesso siamo mentalmente stanchi proprio perché non riusciamo a smettere di pensare al lavoro. Certo, non è facile smettere di farlo così, da un giorno all'altro, ma nella puntata di oggi, Florencia condivide qualche idea per provarci. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Medi…
 
Nella quarantatreesima puntata di Illuminismo psichedelico il critico letterario Carlo Mazza Galanti parla con Federico di Vita del primo volume della trilogia "Pharmako/Gnosis" di Dale Pendell, da poco pubblicato in Italia da ADD editore. Il volume, sottotitolato “Piante psicoattive e la via venefica” tratta in particolare di principi attivi e pia…
 
Non tutti sono fortunati ad avere orari di lavoro flessibili, smart working o anche il classico 9-18: se anche tu fai parte della categoria di persone costrette a fare lunghi turni di lavoro, questa è la puntata per te! "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudi…
 
Immagina prepararti al mattino in pochi minuti e essere sempre al tuo meglio: beato/beata te se ci riesci! Ma se non appartieni a questa minorenza e vuoi qualche trucchetto pratico per sentirti sempre "a posto", questa è la puntata che fa per te. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da …
 
Nel corso degli ultimi 13 anni, ho lavorato con diversi business coach e business mentors, e per me sono stati un vero faro nella notte. Certo, libri e corsi sono fantastici, e quello che impari direttamente sul campo è impagabile, ma poter avere qualcuno che ti fa da sounding board (da cassa di risonanza), che ti aiuta a osservare il tuo business …
 
La routine, ormai lo sappiamo, è una nostra alleata per vivere più serenamente la quotidianità, ma ha un difetto: ci sembra che faccia passare il nostro tempo molto più velocemente. Scopri perché Florencia consiglia di fare qualcosa che ci fa paura in questa puntata. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Va…
 
Basta farsi trovare impreparati ai feedback! Questo è il momento giusto per iniziare a lavorarci su: segui i tre semplici trucchetti di Florencia che ti aiuteranno a superare l'ansia da valutazione di fine anno. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breaakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/l…
 
Sai cos'è la Serendipità? No, non è uno scioglilingua, ma è quando, mentre sei alla ricerca di qualcosa di ben specifico, trovi tutt'altro. Florencia oggi ci svela 5 trucchi per trovare l'inaspettato nella tua vita, anche quando non lo stai cercando. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto…
 
Ammettiamolo, gli sms sono una grande invenzione: cosa c'è di più semplice e conveniente per chi, come noi, è sempre impegnato? Eppure, ogni tanto, alzare la cornetta del telefono ha i suoi pregi: scopri quali nella puntata di oggi di Before Breakfast Italia. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp"…
 
Non è mai troppo presto per insegnare a bambini e ragazzi come gestire il proprio tempo; e con questo metodo intuitivo, non è troppo tardi per insegnarlo anche ai più grandi! Scopri qual è questo metodo che Florencia consiglia nella puntata di oggi. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto …
 
Quante volte è capitato di trovarsi a due ore da un compleanno, un'inaugurazione, qualsiasi tipo di evento insomma, e di realizzare di non aver comprato un regalo? In questo episodio, Florencia ci spiega come evitare il panico da regalo last minute. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto …
 
Comprendere il significato dell'autosabotaggio non è sempre immediato ma è la chiave per impedire che continui ad ostacolare il tuo futuro. In pochi minuti ti racconto: --> La domanda che cambia tutto --> L'altra faccia della medaglia se scegli di non scegliere --> Una storia molto personale --> Ne è valsa la pena? --> L'unico modo per arrivare al …
 
Siamo bombardati da tanti stimoli che spesso ci confondono e ci fanno perdere tempo: ma tu sai qual è la cosa che davvero ti fa perdere del tempo prezioso? Ascolta questo episodio per scoprirlo. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privac…
 
Ci sono non pochi vantaggi nel diventare un habitué di un determinato posto: e se da ragazzino/a la tua più grande soddisfazione era sapere che la tua cotta conoscesse il tuo nome, ora, da adulti, niente eguaglia entrare nel tuo bar di fiducia e trovare il barista che sa esattamente come prendi il caffè. Scopri come e perché diventare un habitué ne…
 
Il mio canale YouTube da 35000 iscritti è stato messo in pausa nonostante funzionasse perfettamente. In questa puntata ti racconto perché! In pochi minuti ti racconto: --> La ragione per cui ho temporaneamente messo in pausa il mio canale YouTube --> Qualcosa che non sai di essere se hai un business online, ma che SEI a tutti gli effetti --> Il gra…
 
Ripartire dopo le vacanze non è mai facile: non lo era quando andavamo a scuola e non lo è neanche oggi, da adulti. Ma perché non ritrovare l'eccitazione del "back-to-school" che ci dà la sensazione di iniziare qualcosa di completamente nuovo? In questo episodio Florencia ci spiega come ritrovare l'entusiasmo e fissare degli obiettivi che non ci fa…
 
Lavorare fino allo sfinimento e non arrivare da nessuna parte capita più spesso di quanto immagini. Fa in modo che non capiti a te! È il momento di tuffarti nella nuova puntata di Impact Girl Podcast e scoprire la mia arma segreta per un ritorno dalle vacanze, da leonessa! Buon ascolto! Ceci xx P.S.: hai già sentito la novità? Arriva una nuova Mast…
 
Gli imprevisti si chiamano così perché sono IMPREVEDIBILI, ma questo non significa che non possiamo trovare un modo per gestirli con largo anticipo. Ci sono 2 strategie in particolare, che puntualmente mi salvano la vita in questo senso, soprattutto da quando sono mamma, oltre che imprenditrice, e il mio tempo si è letteralmente dimezzato. Le condi…
 
Come dire NO, alle richieste di consulenza gratuita senza rischiare di bruciare ponti? In questa puntata di Impact Girl Podcast approfondiamo 3 diverse strategie che puoi utilizzare la prossima volta che qualcuno ti chiede consigli FREE. L’ultimo mi fa impazzire, letteralmente, ma anche gli altri non scherzano. Buon ascolto! Ceci xx P.S: Ti è piaci…
 
È il momento di tuffarti nella nuova puntata di ImpactGirl e scoprire come abbiamo raggiunto con un SOLO Reel ben: 2.9 milioni di visualizzazioni e oltre 500 commenti. Ma soprattutto, come puoi riuscirci anche tu ;-) Buon ascolto Ceci xx P.S: Ti è piaciuta questa puntata? Allora lasciami una recensione onesta (non ti chiederei nient’altro) sulla pi…
 
Nell’ultima delle tre puntate dedicate alla Sindrome da Stress Post Traumatico ascolteremo dalla voce di Federico Menapace, direttore strategico di MAPS USA, le prospettive di cura che la no profit statunitense sta mettendo a punto grazie a decenni di ricerca, che stanno per fare dell’MDMA un farmaco approvato dalla FDA statunitense e, si spera poc…
 
Nella seconda delle tre puntate dedicate alla Sindrome da Stress Post Traumatico si possono ascoltare le testimonianze dirette di tre persone che soffrono del disturbo: Benedetta Lo Zito, autrice di “No significa No”, per Eris edizioni; Francesca Battista di Science for Democracy e Michèle Anne Barocchi, PhD in malattie infettive. Questo trittico d…
 
Nei prossimi tre episodi di Illuminismo psichedelico si parlerà della Sindrome da Stress Post Traumatico. In questa prima parte grazie agli interventi di Leonardo Montecchi (Psichiatra e psicoterapeuta, direttore della Scuola Josè Bleger di Rimini) e Annalisa Valeri (Psicologa e psicoterapeuta, ricercatrice nella Scuola Josè Berger di Rimini) verrà…
 
Quanto tempo perdiamo a trascinarci dietro una valigia ingombrante, magari dover farla pesare e imbarcarla? Ecco, specialmente in questo periodo caldo, in cui stanno tutti andando in vacanza, viaggiare stracarichi non è la scelta più smart per risparmiare tempo. In questo episodio, Florencia condivide i suoi consigli su come alleggerirsi e vivere l…
 
È possibile creare contenuti in modo rapido, senza sacrificarne la qualità? Lo scopriamo in questa puntata di Impact Girl :) Buona Visione e Buon Ascolto Ceci xx Ti è piaciuta questa puntata? Allora lasciaci una recensione onesta (non ti chiederei nient’altro) sulla piattaforma Podcast in cui ascolti Impact Girl e facci sapere cosa ne pensi. Qui il…
 
È finalmente arrivato il momento: si va in vacanza! Scopri i trucchi di Florencia per partire preparati e non impazzire dietro le piccole cose che, se gestite male, possono rovinarti le ferie. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy …
 
Per chi lavora in azienda o è un dipendente pubblico, godersi le ferie senza pensare al lavoro è un sacrosanto diritto: ma per chi è un freelancer o un imprenditore, non esiste sempre un periodo di stop totale. Come gestire e organizzare le vacanze senza impazzire pensando al lavoro? Ce lo spiega Florencia in questo episodio. "Before Breafast Itali…
 
Come Iniziare un Business Online, Anche Se Hai Poco Tempo (o un altro lavoro) #businessonline #impactgirlpodcast #stressfree È il momento di tuffarci nella nuova puntata di Impact Girl e scoprire le azioni strategiche su cui concentrarti per avviare un business online e gli accorgimenti per riuscirci anche se hai poco tempo a disposizione. Ti è pia…
 
Ospite della trentanovesima puntata di Illuminismo psichedelico è lo scrittore Vanni Santoni, un gradito ritorno dato che fu presente nel primissimo episodio. Con Santoni Federico di Vita ha parlato in questo caso del nuovo numero della rivista del Post Cose spiegate bene, in questo caso intitolata eloquentemente “Le droghe, in sostanza”. Il volume…
 
È normale pensare a "Organizzazione" e "Spontaneità" come due concetti agli antipodi, ma quando si parla di vacanze, beh, occorre mettersi in discussione. Pianificare le vacanze fino all'ultimo dettaglio può toglierci il gusto della libertà che questo momento così prezioso ci concede. Florencia in questo episodio ci spiega come lasciare spazio alla…
 
Si sta avvicinando il periodo delle vacanze che sono accompagnate, a volte, dal senso di colpa. Ma prendersi anche solo qualche giorno per staccare ti farà bene, parola di Florencia! No ansia, quindi, questo episodio è un incoraggiamento pensato per te, per abbandonare i sensi di colpa a prenderti una pausa. "Before Breafast Italia" è la versione i…
 
Pensiamo che stilare una to-do list sia il primo passo per essere più organizzati e produttivi ma se non sappiamo come creare una to-do list siamo al punto di partenza. Florencia oggi ci consiglia come metter su una to-do list a prova di bomba! "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iH…
 
Con il ritorno in ufficio, molti di noi si ritrovano a fare di nuovo i conti con il traffico del mattino. Ma se utilizzassimo quei 30-40 minuti in cui siamo imbottigliati in maniera completamente differente? Florencia in questo episodio ci spiega come. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodot…
 
Come possiamo far entrare una routine nella nostra vita? È più semplice del previsto... se facciamo in modo che sia così! Rendiamoci la vita facile e miglioriamola: sembra impossibile, ma è vero, specie se si seguono i tre consigli di Florencia. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da i…
 
Oggi Florencia ci dà tanti piccoli suggerimenti che, se presi singolarmente, potrebbero sembrare banali, ma che messi insieme possono svoltare la tua vita. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
Programmare le giornate e le settimane, mettendo tutti gli impegni a calendario è una delle attività su cui si basa questo podcast, ma a volte la nostra agenda puà diventare un campo minato. Ed è allora che è tempo di pulizie di primavera e alleggerire l'agenda: il come, lo spiega Florencia in questo episodio. "Before Breafast Italia" è la versione…
 
In inglese si chiama "car-pooling"; in italiano, invece, è una pratica così poco diffusa da non avere un nome proprio. Eppure, condividere il tragitto casa-lavoro con un amico, il proprio partener o il tuo collega preferito, può svoltare la tua giornata e avere tanti benefici. "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast wit…
 
Questa nuova puntata di Impact Girl è dedicata a 3 cose pratiche che puoi fare subito per non farti travolgere dallo stress mentale! Buona visione o buon ascolto :) Ti è piaciuta questa puntata? Allora lasciaci una recensione onesta (non ti chiederei nient’altro) sulla piattaforma Podcast in cui ascolti Impact Girl e facci sapere cosa ne pensi. Qui…
 
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