"Runningsofia" è il bollettino settimanale di un podista innamorato della corsa. "Runningsofia" è il podcast per, anzi di, tutti i podisti amatori. "Runningsofia" ha un sottotitolo, "E la corsa e la vita", che significa... beh, su: scopritelo ascoltandomi. Ogni martedì. Buone cose, buone corse!
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Dove si spiega perché le sconfitte non vanno travestite da vittorie.Di Claudio Bagnasco
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Chiacchierata... chilometrica con Antonio Di Manno.Di Claudio Bagnasco
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Possibili strategie per una lunga e felice convivenza.Di Claudio Bagnasco
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Dove si espongono i veri motivi di un allenamento bucato.Di Claudio Bagnasco
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Alessio Ranallo ci svela i segreti delle scarpe gravel (e molto altro).Di Claudio Bagnasco
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Secondo mese di allenamenti (con tappa a Salsomaggiore Terme).Di Claudio Bagnasco
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Chiacchierata con Andrea Trabuio (e sconfinamento nel triathlon).Di Claudio Bagnasco
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La domanda più semplice e, forse, la più insidiosa.Di Claudio Bagnasco
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Chiacchierata con Sergio Rossato e Filippo Toschi.Di Claudio Bagnasco
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Tanti chilometri, un sassolino nella scarpa e due vincitrici.Di Claudio Bagnasco
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Ma soprattutto, varie ed eventuali.Di Claudio Bagnasco
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Chiacchierata con Max Pedroni e Marco Rocca.Di Claudio Bagnasco
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Siamo solitari, selvatici, ossessivi e immaturi. O no?Di Claudio Bagnasco
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Intervista a Luca Onofrio (con sorpresa finale).Di Claudio Bagnasco
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Via all'anno nuovo tra grandi entusiasmi e piccoli morbi.Di Claudio Bagnasco
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Forse il dubbio più godurioso per un podista amatore.Di Claudio Bagnasco
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La nostra maratona di Pisa tra incontri, progetti e auguri.Di Claudio Bagnasco
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La settimana prima del via: bignami di sopravvivenza.Di Claudio Bagnasco
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Chiacchierata con Martina Fogagnolo (e altro).Di Claudio Bagnasco
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Oltre il cronometro, oltre le sirene del mondo.Di Claudio Bagnasco
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Quel lunghissimo che reclamava vendetta e altre avventure.Di Claudio Bagnasco
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"Non correrò più", altri pensieri catastrofici e possibili soluzioni.Di Claudio Bagnasco
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Fatica brutta, fatica bella, nuove oscillazioni e altro.Di Claudio Bagnasco
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Piastre in carbonio, doping e altre più o meno irresistibili tentazioni.Di Claudio Bagnasco
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Il piacere di faticare, dischi in uscita, cani che abbaiano.Di Claudio Bagnasco
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Si ricomincia: allenamenti, matrimoni e colpi di scena.Di Claudio Bagnasco
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Sono solo due parole o due modi diversi di intendere la corsa?Di Claudio Bagnasco
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Siamo tutti una grande famiglia o siamo tante famiglie mononucleari?Di Claudio Bagnasco
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Città del Messico, 27 agosto 2023; Berlino, 24 settembre 2023.Di Claudio Bagnasco
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Chiacchierata con Daniele Persico, che ci spiega tutto e anche di più.Di Claudio Bagnasco
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Dove si racconta quando, come e perché abbiamo iniziato a correre.Di Claudio Bagnasco
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Verso una nuova avventura lunga 42195 metri.Di Claudio Bagnasco
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Intervista a Sergio Costanzo, pettorali in omaggio e altre amenità.Di Claudio Bagnasco
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"Io sto bene, io sto male, io non so cosa fare".Di Claudio Bagnasco
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Quale scelgo? Ce la farò? Non ce la faccio! Ce l'ho fatta! Eccetera.Di Claudio Bagnasco
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E fatecela fare una puntata leggera!Di Claudio Bagnasco
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Abbiamo fatto i conti, cosa credevate?Di Claudio Bagnasco
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Intervista a Paolo Peschiera, premi vinti e premi da vincere.Di Claudio Bagnasco
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Ma il podista deve correre nudo o somigliare a un albero di Natale?Di Claudio Bagnasco
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Su quelli che incontro correndo e quegli altri che andranno a Venezia.Di Claudio Bagnasco
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Dove si parla di ingordigia, invecchiamento e jazzisti.Di Claudio Bagnasco
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Intervista a Lorenzo Cortesi. E pettorali omaggio!Di Claudio Bagnasco
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Pot-pourri podistico partendo da alcune vostre mail.Di Claudio Bagnasco
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La fatica senza via d'uscita, l'idratazione intelligente e altro.Di Claudio Bagnasco
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Dove si parla di un antico spauracchio e di una nuova collaborazione.Di Claudio Bagnasco
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Dove ce la prendiamo un po' con certi vizi e vezzi podistici.Di Claudio Bagnasco
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Torturarsi con il cronometro, trastullarsi con la libertà.Di Claudio Bagnasco
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Dove si fa il punto della situazione e si annuncia qualche (piccola) novità.Di Claudio Bagnasco
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Quegli strani tizi che escono di casa imbronciati e rientrano col sorriso.Di Claudio Bagnasco
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Di piste, boschi e semafori, e di come da giovani baravamo.Di Claudio Bagnasco
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