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Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino corrono tra le domande, le risposte e le curiosità dal mondo del running. Iniziare a correre, continuare a farlo e migliorarsi, grazie ai consigli degli esperti e ai protagonisti di questo sport: dalla preparazione della prima maratona all'alimentazione, dall'allenamento alla resilienza, dalla scelta delle scarpe al recupero dagli infortuni. Il tutto per andare alla conquista del nostro Personal Best.
 
Idee, dubbi, esperienze, gare, allenamenti, tapasciate e molto altro sul mondo della corsa. Il tutto dal punto dei vista di un comunissimo (e scarsissimo) runner amatoriale, che si è avvicinato alla corsa quasi per sbaglio, fino a provare l'esperienza della maratona. Seguimi! Canale Telegram: https://t.me/da0a42 Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/ Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/ Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087 Club Strava: https://www.strava.com/c ...
 
Mi chiamo Riccardo Palombo e da anni produco video, foto e contenuti per siti Internet ed agenzie. Il Mordente è il mio podcast; ogni settimana vi parlo di tecnologia, letteratura, arte, sport e crescita personale. La prima puntata è andata online a dicembre 2018. Per interagire con idee, suggerimenti o critiche, si può inviare un messaggio vocale su Whatsapp o Telegram al numero 351 8516089, oppure una e-mail utilizzando il modulo contatti del sito https://riccardo.im/podcast/. Le puntate d ...
 
Fuorisoglia è il podcast di Runlovers. Partiamo dalla corsa e dallo sport e arriviamo ogni volta in un posto diverso; viaggiamo insieme - a piedi - per migliorarci sempre di più, sotto ogni aspetto. Passo dopo passo. Puoi essere anche tu protagonista di Fuorisoglia, basta inviare le tue domande e i tuoi suggerimenti con un vocale su Whatsapp o Telegram al numero 347 6818091.
 
Run is it è un podcast per onorare la corsa, il podismo, il running. Non tanto il gesto in sé, più l'impegno, la dedizione, i motivi che ci fanno andare a letto presto per svegliarci all'alba e correre, magari in salita, spesso soffrendo, cercando qualcosa o sfuggendo qualcosa o inseguendo qualcosa. Su Run is it vi parlerò di allenamenti, di alimentazione, di fisioterapia e di manutenzione del corpo, di scarpe e di indumenti tecnici, di attrezzatura e di GPS, e di sensori, di misuratori, di ...
 
Consigli, strumenti e storie dei migliori podcast italiani. A cura di Giulio Gaudiano Partecipa al Festival del Podcasting e agli altri eventi dal vivo ( http://festivaldelpodcasting.it ) o impara a fare podcasting con il corso online ( https://udemy.com/farepodcasting ) o con il libro Fare Podcasting ( https://amzn.to/2CwLR8w ).
 
Gli scherzi di Barty Colucci sono il modo migliore per cominciare la giornata! Dall'irriverente Bartolino Corriere all'insegnante di ballo cubano Jose Maria Miguel, davvero molto amato dalle donne, ma molto meno dai loro mariti! E poi, oltre a Gino De Agostino (e agli abbonamenti delle riviste impossibili da disdire ), occhio a Maurizio Costanzo! "E tattaratitti? No, lo dica pure...".
 
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Con l’insediamento del neo-presidente democratico in una Washington vuota e blindata, si chiudono 4 anni movimentati e una delle transizioni più difficili della storia degli Stati Uniti. Viviana Mazza e Marilisa Palumbo della Redazione Esteri, insieme al corrispondente Giuseppe Sarcina, provano a disegnare gli Usa che verranno: dalle tensioni inter…
 
Lo spunto per l’episodio di oggi mi è arrivato dall’amico Giuseppe Del Gaudio, di Runner’s Tales. Infatti, qualche settimana fa Giuseppe aveva messo su Instagram un box per ricevere domande. Ed una era stata “Allenarsi con temperature fredde fa bene al corpo?”. Giuseppe mi ha così passato la palla ed eccoci qui. E sviscerare questo argomento: corre…
 
Stefano Gregoretti è un ultra runner conosciuto in tutta Italia e non solo per le sue avventure pazzesche. Le più importanti probabilmente sono: - 2014 dove nell' Isola di Baffin (Canada Artico) insieme ad altri 3 atleti tra cui Ray Zahab, ha percorso 150 km in 47 ore trainando una slitta da 40 kg con -51 gradi; - 2015, dove in 20 giorni ha percors…
 
In quest'ultimo episodio del 2020, ti accompagniamo lungo tutte le due settimane di vacanze, consigliandoti come allenarti, passarle incolume e uscirne migliorato. Sotto tutti gli aspetti. Anche tu puoi diventare protagonista di Fuorisoglia: inviaci le tue domande e i tuoi suggerimenti con un vocale su Whatsapp o Telegram al numero 347 6818091.…
 
Marco Villa e Lino Prencipe al Festival del Podcasting 2020. Partecipa anche tu al più grande evento italiano dedicato a chi ama il podcasting 👉 https://festivaldelpodcasting.it ❤️🎙 Marco Villa è giornalista e autore. Ha scritto di musica italiana per Rockit.it e ha partecipato per anni alla produzione del MI AMI Festival. Scrive di serie tv per IL…
 
Si dice che tutti si sia in grado di correre. Viene naturale farlo. O almeno in teoria. La verità è che per tanti di noi tapascioni non è così. Specie per chi viene da tanti anni di sedentarietà. Il nostro corpo ha perso l’abitudine allo sport ed alla corsa nello specifico. E non è detto che si sappia correre davvero. Invece, iniziare a correre sen…
 
Il dottor Pierangelo Clerici, presidente dell’associazione dei microbiologi clinici italiani, e l’infettivologo Massimo Galli spiegano perché lo studio dei modi e della velocità con cui il virus cambia sono così importanti. Poi, dal minuto 20'07", Paolo Valentino racconta Armin Laschet, il nuovo presidente della Cdu. E quindi possibile successore d…
 
OSPITI DELL'EPISODIO: Limit Break Podcast Non potevamo parlare di uno dei nostri JRPG preferiti senza invitare questi due fratelli, podcaster specializzati proprio nel parlare di questo genere. Chrono Trigger è un amore nato su SNES e proseguito negli anni per Ace e Hiyuga con gusti differenti. Il tempo è fondamentale in questo gioco e lo è anche p…
 
Il Presidente della Repubblica Sergio Mattarella ha recentemente insignito l'ex azzurro di atletica Rachid Berradi del titolo di Cavaliere "Per la sua appassionata promozione di una cultura della legalità e per il contributo al contrasto all'emarginazione sociale". Una onoreficenza riconosciuta, appunto, per atti di eroismo, impegno nella solidarie…
 
Alcuni ragazzi del prestigioso istituto milanese hanno passato la notte nelle aule in cui non entrano da ottobre per colpa della pandemia. Giovanna Maria Fagnani racconta chi sono (e perché i genitori li sostengono). Poi Beppe Severgnini elenca tutto ciò che perderemo di Londra dopo l’uscita della Gran Bretagna dall’Unione europea. Per altri approf…
 
La pandemia non molla, quindi la ripresa di ogni spettacolo dal vivo è ancora lontana. Dopo la puntata del 18 dicembre dedicata al teatro, Federica Manzitti racconta cosa sta succedendo nel settore di cui si è parlato meno. Poi, dal minuto 16'09", la professoressa Angela Della Bella (dell’Università statale di Milano) analizza il caso di Lisa Montg…
 
Inauguriamo questa nuova serie di editoriale con Health Points, una rubrica che vuole legare il mondo della salute a quello dei videogiochi. Il Dott. Paolo Bruniera, fisioterapista, osteopata ed anche conduttore del podcast "Una Mela Al Giorno" ci aiuterà a districarci in questo ambiente, fornendo informazioni utili sia al giocatore casual, che al …
 
Il 6 gennaio, con l’assalto dei sostenitori del presidente Usa al Congresso, resterà nella storia anche dei social network: il blocco degli account social di The Donald riapre un dibattito fondamentale per ciascuno di noi, come spiegano Martina Pennisi e Luciano Floridi. A seguire, dal minuto 19'50", Nicola Saldutti parla di tantissimi nuovi alberi…
 
Mick Odelli al Festival del Podcasting 2020. Partecipa anche tu al più grande evento italiano dedicato a chi ama il podcasting 👉 https://festivaldelpodcasting.it ❤️🎙 Bambino curioso e creativo, che non smette mai di avere nuove e strane idee; storyteller, laureato in comunicazione visiva a Sydney; è un regista di esperienze, specializzato in instal…
 
Migliaia di persone denunciano la situazione di chi non riesce a riprendersi, una condizione non ancora riconosciuta ma che la scienza sta iniziando a studiare. Silvia Turin racconta cosa succede a chi ne è vittima: come per esempio il padre di Giusi Fasano, che torna sulla sua vicenda da lei raccontata in un articolo pubblicato sul «Corriere» il 4…
 
Come respirare quando si corre. E’ un tema molto complicato e controverso. Ci sono 1000 scuole di pensiero diverse in merito. Respirare solo con il naso, solo con la bocca, con tutti e due, inspirare con il naso ed espirare con la bocca, ecc ecc... E allora oggi anch’io voglio dire la mia: così le scuole di pensiero diventano 1001. ----------------…
 
Se non avete ancora visto SanPa, la miniserie Netflix che racconta la storia della comunità di San Patrignano, fatelo. Quella storia dice molto di noi, di come l’Italia (non) affronta i problemi, di come si affidi sempre a stregoni, guru, guaritori vari. Processo al sistema Casaleggio 👉 https://www.processoalsistemacasaleggio.it Leggi Il Sistema Ca…
 
La competizione per l’accaparramento dei rimedi anti-pandemia è un nuovo fattore di disuguaglianza. Che, spiega Federico Fubini, nasconde un’insidia geopolitica per il nord del mondo. A seguire Daniele Manca racconta il sorpasso al vertice della classifica dei multimiliardari: Elon Musk ha preso il comando, davanti al fondatore di Amazon Jeff Bezos…
 
Iniziamo la terza stagione con un altro classico, ormai una tradizione, Metal Slug 3! Una SNK più matura ci presenta un titolo completo e pieno di novità, godiamocelo insieme e buon inizio 2021! Quest'anno abbiamo una novità! Tenetevi pronti per i mercoledì alle 11! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/edv/message…
 
L'anno appena trascorso, è stato l’anno dei record delle corse su strada e non solo. Con prestazioni che hanno riacceso i riflettori su un tema in realtà mai sopito: le scarpe da corsa con la lamina in carbonio. Prestazioni che indirizzano anche il mercato delle scarpe di alto livello pensate per i runner amatoriali. Una rivoluzione tecnologica, ch…
 
Iniziamo questo 2021 con uno dei nomi più celebrati nel mondo del podismo italiano: Fulvio Massini. Fulvio ha una carriera da invidia. E' stato uno dei primi in Italia a mettersi a disposizione dei podisti amatori. Ha scritto 6 libri favolosi tra cui 2 best seller: Tipi che corrono (nuovo) https://amzn.to/3hMQWvO Andiamo a Correre https://amzn.to/3…
 
La pandemia del Coronavirus ha imposto una rivoluzione nel nostro modo di lavorare. Diana Cavalcoli e Dario Di Vico analizzano le novità più significative e quelle da cui, anche dopo la fine del Covid, non si tornerà più indietro. In apertura di puntata, Viviana Mazza racconta i gruppi dell’ultradestra americana che hanno invaso il Congresso degli …
 
Ringraziamenti, considerazioni e soprattutto le classifiche finali della Tapasciata di Capodanno Virtual Run! Le Classifiche ufficiali: https://da0a42.home.blog/tapasciata-di-capodanno-virtual-run-classifiche/ Luca ed il pettorale personalizzato: https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.net/xDu7UmveyfsdY06QPCUuo3D_VBAhiRY-HpO_aG-wkj0-1536x2048.jpg --------…
 
Per il fondatore di Wikileaks il 2021 è iniziato con una vittoria e una sconfitta: non sarà estradato negli Stati Uniti, ma non ha ottenuto gli arresti domiciliari. Resta quindi nel carcere vicino a Londra in cui si trova dall’aprile del 2019. Marta Serafini fa il punto sulla situazione di uno degli uomini più discussi degli ultimi anni. Poi, dal m…
 
Chi è l’uomo condannato per un omicidio che dice di non avere mai commesso: dopo 20 anni di prigione in Florida, sconterà la pena in Italia, grazie alla Convenzione di Strasburgo. Paolo Foschi e Alessandro Fulloni raccontano la sua storia dall’inizio. A seguire, dal minuto 16'28", il caporedattore dell’Economia Nicola Saldutti valuta il peso di Ste…
 
Si apre fra qualche giorno la crisi di governo, mentre Casaleggio cerca nuovi finanziamenti per l'Associazione Rousseau... grazie a un parlamentare del M5s? Processo al sistema Casaleggio 👉 https://www.processoalsistemacasaleggio.it Leggi Il Sistema Casaleggio 👉 https://amzn.to/2WnAJ4s Leggi Supernova 👉 https://amzn.to/2rySMHf Newsletter 👉 http://e…
 
Federica Tremolada al Festival del Podcasting 2020. Partecipa anche tu al più grande evento italiano dedicato a chi ama il podcasting 👉 https://festivaldelpodcasting.it ❤️🎙 In qualità di Managing Director for Southern & Eastern Europe, Federica si occupa delle attività di Spotify nei mercati di tutta l’area e supervisiona i team locali con un focus…
 
Da mezzo milione di passeggeri al giorno a poche anime in viaggio: il polo ferroviario raccontato da Federica Manzitti attraverso l’informazione e le performance di un’emittente che mette in connessione chi è di passaggio a chi è stanziale (per necessità). A seguire, dal minuto 16'42", Beppe Severgnini parla dei personaggi storici che gli vengono i…
 
“Siamo snowboarder, siamo sciatori, siamo runner, siamo climber, siamo ciclisti, siamo trekker. Siamo tutto ciò che è OUTDOOR.” Inizia così “The Clean Outdoor Manifesto”. Un vero e proprio manifesto culturale di chi ama lo sport. E di chi ama la natura. Manifesto: https://www.theoutdoormanifesto.org/manifesto-ita/ Journal: https://www.theoutdoorman…
 
Superato l'entusiasmo del 27 dicembre, quando in tutta l’Unione europea sono state somministrate le prime dosi, sono iniziati i problemi: quelli relativi alle forniture si sono sommati ai problemi strutturali italiani. Margherita De Bac, Paolo Valentino e Lorenzo Salvia li spiegano nei dettagli. A seguire, dal minuto 19'23", Alessandra Coppola anal…
 
Un’oretta di chiacchiere a tema corsa con George Caldarescu, con annessi problemi tecnici (miei). Abbiamo parlato di maratona, di ultra, di trail, di tatranky e di molto altro. Ecco i riferimenti dove trovare George ed il suo podcast “Unconventional Running”! Spotify: https://open.spotify.com/show/3IdVNoT90NdppjTvEstUW5 Anchor: https://anchor.fm/un…
 
Dall’amore al tempo del Coronavirus a un dialogo immaginario tra il 2020 che finisce e il 2021 che sta per cominciare: bilanci e previsioni di Massimo Gramellini (con l’aiuto della moglie, la scrittrice Simona Sparaco). Per altri approfondimenti: - Tutti i Caffè di Massimo Gramellini http://bit.ly/3aTMYQI - L’amore ai tempi del Coronavirus http://b…
 
Trovando le forze chissà dove, andandole a pescare dentro abissi sconosciuti a noi umani, l’ex pilota sopravvissuto a uno spaventoso incidente nel 2001 sta superando un’altra prova: lo scontro, con la sua handbike, contro un camion lo scorso 19 giugno. Carlo Verdelli racconta la storia della nuova impresa di Sandrino da Bologna. Per altri approfond…
 
Sara Poma e Ilaria Orrù al Festival del Podcasting 2020. Partecipa anche tu al più grande evento italiano dedicato a chi ama il podcasting 👉 https://festivaldelpodcasting.it ❤️🎙 Sara Poma lavora con i contenuti da vent'anni. Dopo MTV e Twitter, ora è responsabile dell'area content di Doing Part of Capgemini ( https://www.doing.com/ ), dove, fra le …
 
Marco Imarisio racconta, partendo dal principio, i mesi iniziali della pandemia vissuti nei due paesi della provincia di Bergamo diventati simbolo del dramma vissuto nella prima ondata. Una storia di errori, superficialità e impreparazione. Per altri approfondimenti: - Alzano e Nembro, 6 giorni di rinvii: l’inchiesta sull’ecatombe da virus http://b…
 
Lo sappiamo tutti, ne ho parlato anche di recente e solo una persona che vive su Marte potrebbe non essersene resa conto: viviamo un periodo di incertezza. Noi runner possiamo anche ritenerci relativamente fortunati da questo punto di vista, perché in questa seconda ondata di Covid con relative restrizioni, comunque l’attività solitaria è sempre st…
 
Tra il 25 novembre e il 9 dicembre il mondo, e non solo quello del calcio, si è fermato per piangere la scomparsa di due delle sue più grandi leggende: "El Pibe" e "Pablito". Nell’anno del Covid, i simboli dei due "Mundial" degli Anni 80 se ne sono andati rispettivamente per una crisi cardiorespiratoria e un tumore. Walter Veltroni ne ripercorre la…
 
Grazie al commento del condirettore del mensile Correre, Daniele Menarini, ripercorriamo il 2020 del running e dell'atletica. Un excursus lungo i difficili mesi della pandemia, dentro la quale non sono mancate le emozioni sportive. Un anno della Olimpiade mancata, dei sogni infranti e delle ritrovate speranze. L'anno dei record, delle scarpe con la…
 
Intervista al senatore Gregorio De Falco (Rubrica Osservatorio galassia 5 Stelle) La candidatura, le prime frizioni col Movimento, i Decreti Sicurezza e i DPCM Con Cristina Bicceri, Nicola Biondo e Marco Canestrari Video dell'episodio 👉 https://www.youtube.com/watch?v=XbL387qS85g Leggi Il Sistema Casaleggio 👉 https://amzn.to/2WnAJ4s Leggi Supernova…
 
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