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Sono Ellis de Bona, Coach Spirituale, CEO di Anima Ribelle Academy, Insegnante di Meditazione e Podcaster. Nel corso degli anni ho studiato e mi sono formata con i maggiori esperti di Crescita Personale e Spirituale del mondo occidentale, ho intrapreso un percorso di Mentoring a tu-per-tu con uno Sciamano, e la mia più recente conquista è stata ottenere una Certificazione in Terapia Somatica del Trauma. Il mio viaggio spirituale è cominciato nove anni fa, quando mi sono trasferita in Austral ...
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C’era proprio bisogno di un Coach in cucina? La mia risposta è si. Schiariamoci le idee. Facciamo la giusta informazione in questo mare di confusione e fake news. Da Giugno, ogni mercoledì, il podcast con Antonella Ricco Private Chef, Esperta in Nutrizione Culinaria e Health Coach, direttamente da New York. Intervisterò professionisti ed esperti in America e in Italia. Toccheremo gli argomenti e le problematiche di salute più comuni. Forniremo suggerimenti e consigli utili anche in cucina su ...
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Avere gli strumenti adatti ad affrontare le sfide della vita è sempre più importante. Per adattarti ad un cambiamento, per non soccombere davanti alle emozioni, per farti le domande giuste. Niente bacchette magiche. Solo esperienza, conoscenza di sé stessi, mindset vincente e tanta consapevolezza. C’è questo e molto altro in LEADER DI TE STESSO, il podcast di Roberto Re che da oltre 30 anni è coach e formatore di atleti, imprenditori e persone come te che hanno bisogno di aggiustare la rotta ...
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In questo episodio, vado a parlare di Lemuria, con Valeria Iannini, Coach Multidimensionale. Nello specifico di: [00:01:14] Cos'è Lemuria [00:05:16] Differenza tra Lemuria, Atlantide e Avalon [00:19:57] Lemuria è stata la prima civilizzazione sulla Terra [00:24:40] Ci sono posti dove è più facile riconnettersi con Lemuria [00:36:05] Visualizzazione…
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In questo episodio vado a parlarti della previsione energetica del mese, utilizzando il mio mazzo di carte "Le Stagioni dell'Anima", chiedendo la guida per il collettivo. Nello specifico chiedo guida al mio Sé superiore, agli arcangeli, alle tue guide, una carta per: [00:00:46] L'energia collettiva del mese di Maggio [00:01:44] Le benedizioni del m…
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In questo episodio vado a parlarti di cosa ho imparato in questo anno molto importante per me, delle tante lezioni che ho affrontato, abbracciato e accettato. Tutto questo l'ho integrato nella mia vita personale e nel mio business. Nello specifico parlo di: [00:01:01] Come sono riuscita a Perdonare mia madre [00:03:30] Cosa mi ha insegnato mia figl…
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In questo episodio vado a parlarti di un argomento scottante, che solitamente crea molta curiosità: oggi vado ad esplorarlo con voi. Nello specifico parlo di: [00:00:56] Se c'è una maledizione su voi [00:01:27] Cosa sono le maledizioni [00:03:19] "Rituale" per liberarvi dalle maledizioni [00:04:50] Come sapere se avete maledizioni [00:08:45] Come h…
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In questo episodio vado a parlarti di un tema molto discusso, molto difficile da comprendere e ci tengo a rivelarlo dal punto di vista dell'anima. Nello specifico parlo di: [00:01:34] L'obiettivo di questa discussione [00:03:16] Come l'anima guarda alla persona che diventiamo [00:07:30] Come concentrarti sulla guarigione [00:10:03] Debiti Karmici […
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In questo episodio vado a parlarti della previsione energetica del mese che sta per entrare utilizzando il mio mazzo di carte "Le Stagioni dell'Anima", chiedendo la guida per il collettivo Nello specifico chiedo al mio sé superiore, a tutte le mie guide, angeli custodi, arcangeli, una carta per: [00:00:50] L'energia del mese di Aprile [00:01:55] Le…
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Perché è così difficile dire di no? Perché spesso ci sentiamo in dovere di dire di sì anche quando non vorremmo? In questo episodio esploreremo strategie efficaci per dire no e per comunicare le nostre scelte in modo assertivo ma rispettoso. See omnystudio.com/listener for privacy information.Di OnePodcast
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In questo episodio vado a rispondere a questa domanda che mi è stata rivolta tantissime volte, andando ad aprire il vaso di pandora e discutendone con voi. Nello specifico parlo di: [00:00:40] Cos'è il denaro? [00:02:55] Il denaro dal punto di vista energetico [00:05:00] Blocchi e condizionamenti sul denar [00:14:33] Ho creato una struttura energet…
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In questo episodio vado a parlarti delle mie abitudine giornaliere e dell'importanza del loro effetto sulla vibrazione energetica nel proprio corpo fisico, spirituale e mentale. Nello specifico vado a elencarti i fondamenti per il tuo benessere più elevato. -------------------------------------------------- --------------- RISORSE UTILI: 💜 Entra Al…
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Il fallimento è parte del successo e chiunque abbia avuto successo spesso ha prima fallito svariate volte. Ripercorriamo una sequenza di fallimenti “famosi” per capire come la strada verso il successo sia quasi sempre impervia e richieda perseveranza e convinzione nei propri mezzi. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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In questo episodio vado a parlarti di come affrontare un evento traumatico come "La Guerra", guidandoti in una meditazione apposita. Nello specifico parlo di: [00:01:11] Cosa consiglio di fare quando ci sono guerre [00:02:10] Ti guido in una meditazione dedicata alla guerra in Palestina [00:14:49] L'importanza di essere e portare luce nel mondo [00…
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Come possiamo sviluppare e rinforzare costantemente la nostra autostima? In questo episodio scoprirai 5 modi che ti possono permettere di farlo quotidianamente, così da allenare di giorno in giorno la fiducia in se stessi e il proprio senso di valore, elementi fondamentali per affrontare le sfide della vita. See omnystudio.com/listener for privacy …
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In questo episodio vado a parlarti della previsione energetica del mese che sta per entrare, utilizzando il mio mazzo di carte "Le Stagioni dell'Anima", chiedendo la guida per il collettivo Nello specifico chiedo al mio sé superiore, a tutte le mie guide, angeli custodi, arcangeli, una carta per: [00:02:18] L'energia del mese di Marzo [00:03:00] Il…
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“Il lavoro non è finito, anzi è appena iniziato“. In questo episodio esamineremo le recenti interviste di Sinner e approfondiremo il concetto che sottolinea l’importanza del percorso rispetto alla semplice vittoria. Impareremo che osservare gli altri vincere può rafforzare la consapevolezza che anche noi possiamo raggiungere il trionfo. See omnystu…
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In questo episodio, estratto dalla live del corso Spiritualità E Business, nello specifico vado a rispondere alle varie domande poste dai membri che stanno intraprendendo il corso su: Aspetti ombra del denaro Credenze e condizionamenti della società rispetto al denaro Questo corso include TUTTO quello che ti serve per creare un business profittevol…
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In questo episodio estratto dalla live tenuta sul mio corso Spiritualità E Business vado a parlare dei blocchi legati al denaro, con vari esercizi e meditazioni apposite che vanno a riprogrammare il subconscio. Nello specifico parlo di: [00:00:50] Come si manifesta [00:04:50] Blocchi mentali e credenze sul denaro [00:09:25] Il denaro è energia [00:…
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Il 2 febbraio 2004 usciva nelle librerie il libro Leader di te stesso, epoca in cui molti argomenti trattati erano ancora ignoti. Negli ultimi vent’anni il mondo ha avuto un’accelerazione pazzesca, e i contenuti pubblicati all’epoca, sono oggi più attuali che mai. Ripercorriamo i 7 elementi chiave per essere veramente leader di te stesso. See omnys…
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In questo episodio del podcast ho deciso di condividerti una delle mie potenti meditazioni per andare a sostituire tutti quei vecchi schemi di pensiero disfunzionali ad uno stile di pensiero incentrato sul positivo Trova un luogo tranquillo in cui ti senti a tuo agio e senza distrazioni Rilassati e lasciati guidare dalla mia voce Puoi ascoltarla og…
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In questo episodio del podcast ho deciso di condividerti una delle mie potenti meditazioni che ti guiderà nell'affrontare stati di ansia attraverso un ciclo di respirazione completo Trova un luogo tranquillo e una posizione seduta con la schiena dritta Rilassati e lasciati guidare dalla mia voce iniziando a respirare insieme a me Segui il ciclo di …
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L’ansia è un dispendio di energie preziose, e in questa puntata affrontiamo l’esempio pratico di Asia, una cantante che, come molti, soffre la tensione prima dell’esibizione. Impareremo consigli pratici per non andare sotto stress e aiutare la mente a disegnare sicurezze, condizionando la mente al pensiero positivo. See omnystudio.com/listener for …
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In questo episodio del podcast ho deciso di condividerti una delle mie potenti meditazioni che ti guiderà nel trovare il tuo posto sacro dove tornare ogni volta che ne senti il bisogno. Trova un luogo tranquillo e una posizione confortevole Rilassati e lasciati guidare dalla mia voce Ricorda che il tuo tempio è sempre accessibile e puoi tornarci og…
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In questo episodio del podcast ho deciso di condividerti una delle mie potenti meditazioni che ti guiderà nel prenderti cura dei tuoi bisogni senza sacrificare il tuo bene per compiacere gli altri Trova un luogo tranquillo e una posizione confortevole Rilassati e lasciati guidare dalla mia voce Porta questa sensazione di amore per tutta la tua gior…
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In questo episodio del podcast ho deciso di condividerti una delle mie potenti meditazioni che ti guiderà a radicarti e trovare la tua base stabile che ti permetterà di affrontare la vita con più centratura Trova un luogo tranquillo e una posizione confortevole Rilassati e lasciati guidare dalla mia voce Quando torni nell'adesso se vuoi prendi il t…
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In questo episodio del podcast ho deciso di condividerti una delle mie potenti meditazioni che ti guiderà nell'esplorare e comprendere i desideri più profondi del tuo sé interiore. Trova un luogo tranquillo e una posizione confortevole Rilassati e lasciati guidare dalla mia voce Quando torni nell'adesso se vuoi, prendi il tuo diario e scrivi in ​​m…
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In questo episodio con Elena Ronzio, spiritual coach parliamo di rituali per lasciar andare e affrontare l'inverno interiore. Nello specifico parliamo di: [00:14:11] Che cos'è lo sciamanesimo [00:21:11] Che cos'è l'inverno interiore [00:24:28] Rituali per affrontarlo Potete trovare Elena su: www.piumarosa.com ---------------------------------------…
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In questo episodio con Tiziano Sguerso esperto di costellazioni familiari parliamo di: [00:00:54] Cosa sono le costellazioni [00:05:20] Costellazioni e rapporto con la madre ed il padre [00:13:40] Costellazioni familiari e denaro [00:31:18] Sindrome del gemello scomparso Tiziano fa anche parte degli insegnanti di Anima Ribelle Academy e puoi trovar…
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In questo episodio parlo di: [00:00:42] Cos'è il nostro ego [00:01:49] Regola per identificare la differenza tra ego ed anima [00:07:40] L'aspetto più importante di come lavora l'anima in confronto all'ego [00:11:47] Un modo per lavorare con l'ego [00:13:41] La lettura dello Human Design è uno strumento molto prezioso per comprendere questa differe…
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In questo episodio parlo di: [00:00:49] Come ho compreso di avere abilità psichiche: imparare a ricevere segnali dall’universo [00:05:04] Sviluppare il proprio intuito: conoscere la voce della nostra autorità interiore e il ruolo delle carte oracolari [00:08:22] La percezione individuale del mondo: l’importanza dello Human Design [00:16:26] L’intui…
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Questo episodio del podcast è estratto dalla Masterclass: scopri la missione della tua anima. In questo estratto parlo del significato dei segni zodiacali in relazione allo scopo della tua anima. -------------------------------------------------- --------------- RISORSE UTILI: 💜 Entra All'Interno Anima Ribelle Academy ed unisciti a più di 850 donne…
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Questo episodio è estratto dal corso sulla Manifestazione che si trova all'interno di Anima Ribelle Academy: Come capire ciò che vuoi veramente L’energia da incarnare quando stabiliamo i nostri obiettivi Quali sono i blocchi ai tuoi obiettivi e come superarli -------------------------------------------------- --------------- RISORSE UTILI: 💜 Entra …
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In questo episodio con Simona Vangelisti, la psicoterapeuta che lavora all'interno dell'academy parliamo di stili di attaccamento: [00:25] Lo stile di attaccamento insicuro: che cosa sono e come si riflettono nella nostra vita adulta [06:38] L’attaccamento ansioso, gli scenari di vita in cui può manifestarsi e come lavorare su di esso [14:06] La co…
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In questo episodio del podcast rispondo alle domande dei membri di Anima Ribelle Academy, nello specifico: [00:00:00] Bilanciare energia maschile e femminile per contrastare uno stato di depressione [00:02:20] Risolvere i debiti karmici intergenerazionali [00:06:44] Q&A 3: Come facciamo a capire se abbiamo dei chakra chiusi o su quali chakra dobbia…
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In questo episodio parlo di: [01:00] Attacchi di panico nonostante il raggiungimento di obiettivi importanti e un lavoro costante su di sé [09:50] Esiste un ordine ‘ottimale’ per eseguire meditazioni e breathwork? [14:59] Come proteggere l'energia nei luoghi o situazioni affollate di gruppo -------------------------------------------------- -------…
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In questo episodio parlo di: [01:04] L’importanza del post-parto, la nostra trasformazione in madri e come prepararsi ad affrontare le varie fasi [06:27] Superare la prima fase, la più intensa e quella che richiede maggiore energia per essere gestita [14:53] Come questa esperienza permette un’evoluzione altrimenti impensabile [21:49] Gestire la mat…
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In questo episodio ti parlo di: [00:54] Abbiamo tutto il potere che ci serve per cambiare le cose. [04:58] Lamentandoci focalizziamo le nostre energie proprio su ciò che non vogliamo: impariamo a riportare l’attenzione sui nostri obiettivi [07:12] L’esperienza personale di Ellis dimostra che è possibile farlo: non significa che sia facile [13:51] N…
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In questo episodio ti parlo di: [00:48] Il sistema nervoso, la sua natura e la sua funzione energetica: come la reazione ad un trauma può bloccare il percorso evolutivo [04:51] Uscire dalla propria zona di comfort, l’ansia che ne deriva e l’importanza di resistere nel momento [08:30] Gli strumenti per vincere la tensione del sistema nervoso: medita…
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In questo episodio ti parlo di: [01:25] Human Design: le sue caratteristiche ed elementi costitutivi, e come può aiutarci a capire come prendiamo le nostre decisioni. [05:56] Capire i tempi dell’autorità per prendere una corretta decisione riguardo a un corso: come varie tecniche di marketing possono interferire con i nostri tempi. [07:30] L’aspett…
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In questo episodio ti parlo della differenza tra psicologo e coach. Nello specifico ti parlo di: [00:00:26] Lo psicologo, il suo ruolo e la differenza tra psicologia tradizionale e tecniche più moderne che ho conosciuto in Australia e America [00:06:33] I limiti della terapia tradizionale, e il suo campo di applicazione valido [00:11:24] Il coachin…
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In questo episodio ti parlo di come lasciare andare. Nello specifico: [00:56] Lasciare andare e le stagioni della vita: fare spazio al nuovo per raggiungere i nostri obiettivi [03:23] Perchè è difficile lasciar andare [09:02] Come riconquistare il proprio potere: nasce da dentro e non va ricercato in situazioni esterne o relazioni che non ci appart…
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In questo episodio ti parlo di come utilizzo gli oli essenziali. Nello specifico ti parlo di: [00:26] Che cosa sono gli oli essenziali e qual’è la funzione di ciascuna parte della pianta da cui vengono estratti [05:00] Gli oli essenziali più utilizzati da Ellis e le loro funzioni [07:26] Alcune miscele con proprietà molto interessanti [19:30] Come …
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Questo episodio me l'avete chiesto in tanti da tanto tempo e parlo di come attrarre più denaro e rimuove i blocchi che ci impediscono di manifestare più abbondanza, nello specifico: [03:27] Il ruolo del subconscio, del sistema nervoso e del corpo nella capacità di attrarre il denaro [09:30] Vedere il denaro come una forma di energia [14:36] Quali s…
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In questo episodio condivido la mia esperienza con la maternità, nello specifico: [00:00:30] MANIFESTAZIONE - Il processo di manifestazione di Lily-Rose e come evitare prodotti chimici ha aiutato a preparare il corpo [00:07:11] MADRE DI TE STESSA - Il lavoro sulla bambina interiore e la sua importanza nel diventare madre [00:11:55] NOME E VISIONE -…
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In questo episodio parlo di come superare i momenti bui. Nello specifico trovi: [1:10] NIENTE DURA PER SEMPRE, NEMMENO QUESTO MOMENTO DI DIFFICOLTÀ: Momenti bui: una fase transitoria necessaria. [3:37] PRIMA DI RICOSTRUIRTI DEVI CADERE A PEZZI: Perché e come affrontare periodi difficili della vita. [8:39] ALCUNE TECNICHE DI SUPPORTO: Come riuscire …
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Ci sono attività che facciamo senza pensare, seguendo sempre gli stessi schemi mentali, come se avessimo il ’pilota automatico’ inserito. Ma dove ci conduce? Impariamo a trovare nuove coordinate, piò efficaci e produttive. See omnystudio.com/listener for privacy information.Di OnePodcast
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