I migliori Palette podcast (2025)

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NON riempire i vuoti affettivi con le relazioni 17:05

10M ago17:05

17:05

Quando vuoi colmare i vuoti affettivi della tua storia con le relazioni, corri il rischio di costruire sui bisogni estremi e sulle mancanze. È molto probabile che così facendo ripeterai le modalità che hai imparato in passato per proteggerti dalle tue ferite emotive, finendo per soffrire e ravvivare vecchi dolori. Non colmare, allora, i vuoti affet…

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Senso di colpa: cos'è, cause e come superarlo 13:25

11M ago13:25

13:25

Cos'è il senso di colpa? Da dove ha origine e che funzione svolge nella nostra vita? 🗣️ Parla Chiaro, il mio corso di Comunicazione Assertiva Non Violenta: https://sebastianodato.gumroad.com/l/parlachiaro Liberati dalle tue trappole emotive e dagli schemi dolorosi della tua vita. https://sebastianodato.it/percorso…

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Ansia anticipatoria: perché pensi sempre al peggio e come smettere 12:22

11M ago12:22

12:22

Come affrontare l'ansia anticipatoria e smettere di pensare sempre al peggio? In questo episodio, ti spiego quali sono le motivazioni dietro il pensiero catastrofico e ti mostrerò due esercizi efficaci per superarlo. Impara a riconoscere e valutare i tuoi pensieri ansiosi, scopri come distinguere la realtà dagli scenari catastrofici che immagini e …

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Gestire i pensieri negativi che ti fanno star male: tecnica ABC 13:23

1y ago13:23

13:23

Oggi scopriamo insieme quali sono le cause della sofferenza emotiva, partendo da ciò che comunemente (ed erroneamente) si crede rispetto alla provenienza del dolore. Passiamo dunque a capire come gestire i pensieri negativi che generano sofferenza attraverso una tecnica della Terapia cognitivo-comportamentale: l'esercizio ABC. Visita la mia casa pe…

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Compiacere gli altri: perché lo fai e come smettere 8:48

1y ago8:48

8:48

Compiacere gli altri: perché tendi a farlo sempre? Come fare, invece, per smettere di compiacere? Visita la mia casa per iscriverti al mio canale Telegram e scoprire i percorsi di sostegno psicologico che propongo: https://sebastianodato.itDi Sebastiano Dato

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Ciò che neghi ti sottomette: la Proiezione 9:31

1+ y ago9:31

9:31

"Ciò che neghi ti sottomette. Ciò che accetti ti trasforma". Questo diceva Jung, e mi sembra un'ottima frase per approfondire il tema della proiezione psicologica e rispondere a qualche commento di disappunto all'ultimo video.Di Sebastiano Dato

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Il vaccino causa morti improvvise? 15:18

2y ago15:18

15:18

La pandemia è finita. Ma nel pubblico permangono ancora alcuni dubbi riguardo l’efficacia e la tossicità dei vaccini. Ma cosa c’è dietro questi dubbi? I timori sono fondati? E cosa dicono i numeri?

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Vaccini a RNA contro il cancro? 8:23

2y ago8:23

8:23

Oggi parliamo di vaccini a RNA. Sono stati introdotti per la prima volta contro il COVID, ma per quali altre applicazioni potrebbero essere utilizzati? Tra qualche anno ci faremo un vaccino che copre contemporaneamente da COVID, influenza e altre malattie? E quali altre applicazioni - estranee ai virus respiratori - stanno venendo studiate?…

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È sicuro fare vaccini ai bambini sotto i 4 anni? Con Marco Cattalini 18:46

2y ago18:46

18:46

Oggi parliamo di vaccini per i bambini sotto i 4 anni. Cosa contengono e quanto sono sicuri? Ma soprattutto: quali sintomi possono prevenire? E cosa possiamo dire dei vaccini per i bambini sopra i 4 anni? I dati del mondo vero corrispondono a quelli dei trial? Ne parliamo con Marco Cattalini, medico chirurgo e professore alla clinica pediatrica del…

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Qual è la situazione in Cina? 11:25

2y ago11:25

11:25

Oggi parliamo di Cina: per quale motivo i casi stanno aumentando in cina? Che differenze ci sono tra i vaccini usati in europa e quello somministrato in Cina? E c'è il rischio che viaggiatori provenienti dalla cina rilancino la pandemia nel mondo?

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Qual è lo stato di vaccini e cure? E siamo pronti per la prossima pandemia? 21:59

2y ago21:59

21:59

A tre anni dall'inizio della pandemia, facciamo il punto completo della situazione su vaccini, cure, long-covid, stato della comunicazione in Italia e della preparazione, a livello globale, per affrontare la prossima inevitabile pandemia.

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Perché il vaccino contro il COVID non ci protegge completamente? 12:19

2+ y ago12:19

12:19

Perché, quando ci vacciniamo per il SARS-COV-2, rischiamo comunque di manifestare i sintomi della malattia mentre - se ci vacciniamo contro il tetano - scongiuriamo certamente la malattia? È la domanda che ci ha posto un nostro ascoltatore e alla quale cerchiamo di rispondere nella puntata di oggi.

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Esistono cure per il Long Covid? Con Roberta Villa 13:06

2+ y ago13:06

13:06

In questa puntata parliamo di Long Covid: quali sono i suoi sintomi? E c'è un modo per distinguerli dai sintomi di altre malattie simili? Essere vaccinati diminuisce le probabilità di soffrirne? Esiste un modo per curarlo? Ne parliamo con Roberta Villa, giornalista e divulgatrice scientifica.

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Quanto sono più efficaci i nuovi vaccini basati sulla variante Omicron? 12:31

2+ y ago12:31

12:31

In questa puntata: i nuovi vaccini contro il COVID-19. Stanno per essere somministrate massivamente le prime dosi di vaccino sviluppato a partire non dal ceppo originale del VIRUS, ma da una variante Omicron. Come sono fatti questi vaccini? Cosa hanno di differente rispetto ai precedenti? E quali effetti ci possiamo aspettare?…

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Quante vite in più avrebbe potuto salvare il vaccino? Con Romina Travaglini 13:48

2+ y ago13:48

13:48

Quante vite avrebbe potuto salvare, il vaccino per il COVID-19, se fosse stato distribuito prima o in maniera più uniforme tra i diversi paesi del mondo? Tramite modelli matematici, è a questa domanda che cerca di rispondere un recente studio pubblicato dall'Imperial College di Londra. Ne parliamo con Romina Travaglini, matematica.…

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Cosa ci dicono le acque refluee sulla diffusione di Omicron? Con Giuseppina La Rosa 25:44

2+ y ago25:44

25:44

Gli studi sulle acque reflue permettono di conoscere il movimento del SARS-CoV-2 e non solo. Ma quanto sono precisi questi studi? E quale utilizzo possiamo farne di questi dati? Ne parliamo con Giuseppina La Rosa ricercatrice del dipartimento Ambiente e Salute dell'Istituto Superiore di Sanità, che con i suoi colleghi ha dedicato a questo argomento…

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Chi è ricoverato in terapia intensiva? Con Matteo Filippini 12:34

2+ y ago12:34

12:34

Cerchiamo di capire lo stato della pandemia in Italia osservando lo stato delle terapie intensive in Italia. Quante persone vaccinate finiscono in terapia intensiva? E in quanti hanno i sintomi gravi da COVID? Ne parliamo con il dottor Matteo Filippini, Coordinatore Medico della Terapia Intensiva COVID degli Spedali Civili di Brescia…

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Come riconoscere i propri bisogni 12:09

2+ y ago12:09

12:09

Come riconoscere i propri bisogni attraverso l'ascolto di sé stessi? Riconoscere i propri bisogni è importante per capire come agire nel mondo. Attraverso l'ascolto di sé, infatti, è possibile orientare le proprie azioni al fine di sentire che le proprie necessità sono state soddisfatte. Ascoltarsi, allora, vuol dire creare uno spazio di contatto: …

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Perché i minori di 5 anni vengono vaccinati, a Cuba? Con Fabrizio Chiodo 15:37

3y ago15:37

15:37

In questa puntata parliamo di vaccini a Cuba, uno stato dove vengono inoculati anche i bambini con meno di 5 anni. A cosa è dovuta questa differenza? E perché non succede lo stesso con i vaccini somministrati qui in Europa? E soprattutto: qual è l'effetto di un vaccino sui minori di cinque anni? Ne parliamo con Fabrizio Chiodo, ricercatore del CNR …

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Magia 26: Magia e Fumetti 17:13

3y ago17:13

17:13

Con il direttore della rivista, Alex Rusconi, scorriamo il sommario dell'ultimo numero della Rivista dedicato al modo in cui il mondo del fumetto si intreccia con quello dell'illusionismo. In copertina una opera originale del fumettista Gigi Simeoni.

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A che punto siamo con varianti e vaccini? 9:43

3y ago9:43

9:43

In questa puntata facciamo un aggiornamento sulle varianti in circolazione, mentre Omicron cambia forma, e facciamo il punto sull'efficacia dei vaccini contro queste varianti chiedendoci a chi serve una quarta dose di vaccino.

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C'è una correlazione tra gruppo sanguigno ed effetti del COVID-19? Con Alessandro Stella 17:37

3y ago17:37

17:37

In questo episodio: possibile che la gravità dei sintomi da COVID-19 sia in qualche modo legata al gruppo sanguigno, e che il gruppo sanguigno B sia il più suscettibile agli effetti del COVID? Questo è quello che sembra emergere da un recente studio guidato da Alessandro Stella professore associato al dipartimento di scienze biomediche e oncologia …

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Abbiamo trovato l'animale che ha infettato l'uomo con SARS-COV-2? 13:00

3y ago13:00

13:00

In questa puntata parliamo delle origini del SARS-COV-2 e del salto di specie da animale a uomo, mentre tre nuovi articoli sembrano confermare il ruolo centrale del mercato di Wuhan come sorgente del virus.

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Porno Californiano 26:11

3y ago26:11

26:11

Un grande ritorno. Apple presenta Mac Studio. Quanto c'è di CGI?

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Le mascherine a scuola servono davvero a qualcosa? 7:14

3y ago7:14

7:14

Se da un lato sappiamo che coprire le vie respiratorie diminuisce il rischio di contagio, dall'altro sembrano non esserci prove riguardo la reale efficacia dell'obbligo ad indossare le mascherine per le studentesse e gli studenti sotto gli 11 anni di età.

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PAS - Chi sono le Persone Altamente Sensibili? 17:19

3y ago17:19

17:19

Se ti è stato detto di essere esagerato con le emozioni, troppo sensibile, di prendere le cose più alla leggera, probabilmente hai un'elevata sensibilità. O addirittura, potresti essere una Persona Altamente Sensibile, ed è importante prenderne consapevolezza per comprendere come funzioni. 00:40 Chi sono le persone altamente sensibili? Negli anni 9…

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Cosa sappiamo oggi che non sapevamo un anno fa? (Seconda edizione) 11:35

3y ago11:35

11:35

Nel secondo compleanno di Paziente Zero, parliamo di quello che sappiamo oggi e che non sapevamo dodici mesi fa. Dai dubbi che ancora avevamo sui vaccini - e su quando li avremmo ricevuti - passando per le cure al COVID-19, all'origine del virus (che rimane un mistero) al ruolo fondamentale che hanno avuto le varianti nella diffusione della pandemi…

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"Perché sono troppo sensibile?" 8:42

3y ago8:42

8:42

“Perché sono troppo sensibile?” – Questa è la domanda che più in assoluto mi viene fatta dalle persone che seguo nel mio lavoro. Siamo però sicuri che chiedersi questo sia la domanda giusta da farsi? Quando ti chiedi il perché della tua sensibilità, definendola “troppo”, ti stai giudicando: implicitamente, stai ripetendo dentro di te la storia che …

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Cosa è il long COVID? 11:18

3y ago11:18

11:18

Cosa è il Long COVID. Di cosa si tratta? Quali sono i suoi sintomi e come possono essere spiegati? Ci sono persone più predisposte di altre? E l'utilizzo del vaccino può diminuire la probabilità di subire gli effetti del long covid?

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Stabilire i Confini Personali: cosa significa e perché è importante mettere dei paletti 11:16

3y ago11:16

11:16

Stabilire i propri confini personali vuol dire davvero mettere distanza con le persone? Oppure possiamo imparare a vedere i confini come ciò che ci aiuta a creare la giusta vicinanza con l'altro? Ecco, in questo episodio ti parlo di cosa significa mettere dei confini sani e perché è importante farlo. 01:09 Cosa significa stabilire dei confini sani?…

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Ci si può fare infettare di proposito per uno studio? 15:20

3y ago15:20

15:20

Oggi parliamo di un esperimento eseguito su alcune decine di soggetti che hanno accettato di farsi contagiare con il SARS-CoV-2 per verificare gli effetti del virus con il passare del tempo. Come evolve la malattia? E quale strada indica, questo esperimento, per la lotta al COVID-19?

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Come sentirsi più sicuri in una relazione 12:03

3y ago12:03

12:03

Se in una relazione si insinuano dubbi, paure e insicurezza, quel rapporto rischia di non essere vissuto pienamente. Ciò può portare a tenere l'altro distante per paura di essere feriti, abbandonati, e a non lasciarsi andare pienamente a causa della paura. In questo episodio vedremo perché si vivono i rapporti con insicurezza e faremo delle rifless…

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Le donne in gravidanza dovrebbero vaccinarsi? 9:26

3y ago9:26

9:26

Per quale ragione le donne incinte dovrebbero vaccinarsi? La vaccinazione protegge anche i neonati? Ed è sicuro farla durante l'allattamento? Vediamo cosa dicono gli ultimi dati sperimentali.

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Il COVID 19 è causato da batteri, come sostiene Luc Montagnier? 13:48

3y ago13:48

13:48

Il premio Nobel per la chimica Luc Montagnier sostiene che il COVID-19 non sia una malattia di origine virale, ma batterica. È davvero così?

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Per produrre anticorpi, meglio il vaccino o l'infezione? Con Alessandro Sette 26:42

3y ago26:42

26:42

Torniamo a parlare in dettaglio della risposta immunitaria che si verifica nei soggetti colpiti da COVID-19. Quale è il ruolo dei linfociti T? Che differenza c'è nella reazione di un organismo che è stato infettato rispetto ad un soggetto che ha ricevuto il vaccino? E come reagiscono i linfociti T alla variante Omicron? Ne parliamo ancora con Aless…

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Esiste davvero la variante "Deltacron"? 13:18

3y ago13:18

13:18

Torniamo a fare il punto sulla variante Omicron. Quanto è contagiosa e quali sintomi produce? È vero che si rischia con maggiore facilità di ottenere un tampone negativo? Servirà un vaccino specifico per Omicron? E ogni quanto dovremo fare un richiamo? E ancora: cosa è la variante Deltacron?

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Come è nato il coniglio dal cappello - Con Silvia Lollino e Cristian Palvarini 16:41

3y ago16:41

16:41

Silvia Lollino, in arte La Lollins, ci parla dell'incredibile storia di Mary Toft e di cosa significa essere una giovane prestigiatrice in un mondo popolato da uomini. Cristian Palvarini ci parla invece della Magica Emi e della sua famiglia di illusionisti.

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La vaccinazione eterologa è sicura? 12:38

3y ago12:38

12:38

Che protezione si ottiene con una vaccinazione eterologa, cioè con un richiamo che utilizza un vaccino diverso rispetto a quello ricevuto nel primo ciclo? Cosa sappiamo del vaccino Novavax recentemente approvato in Europa? E quanto sono efficaci i vaccini conto la variante Omicron?

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Serve davvero vaccinare i bambini? Con Marco Cattalini 22:08

3y ago22:08

22:08

È sicuro vaccinare un bambino? Quali vantaggi si ottengono e quali effetti collaterali ci si può aspettare? E cosa cambia tra ricevere mezza dose e una dose completa? Ne parliamo con il prof. Marco Cattalini, medico chirurgo, professore alla clinica pediatrica dell'Università di Brescia.

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Quali sono gli ultimi indizi sull'origine zoonotica del SARS-COV-2? 8:31

3y ago8:31

8:31

Nuove ricerche in Cina, Cambogia e Laos indicano che virus molto simili al SARS-COV-2 avrebbero potuto svilupparsi in natura in una forma già in grado di infettare cellule umane.

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Come superare il bisogno di approvazione 9:37

3y ago9:37

9:37

La sofferenza non nasce dai problemi, ma dai pensieri irrazionali nei confronti dei problemi. Il pensiero più doloroso che riscontro lavorando con le persone è quello correlato al bisogno di approvazione. Lo ritrovo in varie formule: 🔴 “Devo piacere agli altri”. 🔴 “Devo fare le cose alla perfezione per andare bene”. 🔴 “Non devo deludere nessuno”. Q…

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Magia 25: Le donne e l'illusionismo - Con Gaia Elisa Rossi 26:27

3y ago26:27

26:27

L'ultimo numero di Magia è dedicato al ruolo delle donne nel mondo dell'illusionismo. Con il direttore Alex Rusconi capiamo da dove arriva l'ispirazione per questo tema, e con Gaia Elisa Rossi parliamo di come ci sente ad essere donne in un mondo di uomini e dei vantaggi (e svantaggi) nel ricoprire un ruolo ancora di minoranza in questo settore.…

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Cosa sappiamo davvero della variante Omicron? 15:40

3+ y ago15:40

15:40

I giornali parlano di "Variante dell'Orrore" e ripetono allo sfinimento la parola "paura". Ma cosa sappiamo davvero della variante Omicron?

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Esercizio per aumentare autostima e sicurezza 5:19

3+ y ago5:19

5:19

Nello scorso episodio, abbiamo visto che l'autostima è un giudizio di valore verso noi stessi. Per questo, l'autostima dipende dai pensieri che si nutrono verso se stessi. Potresti allora pensare che per aumentare l'autostima basti avere pensieri positivi. Può essere anche vero, ma probabilmente anche tu come i miei clienti ti sei reso conto che pe…

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"Mi sono licenziata. Mi sono messa al centro e seguo ciò che sento dentro" - Percorso di Miriam 22:46

3+ y ago22:46

22:46

"Il tipo di posto di lavoro in cui ero mi ha messa davanti a una serie di difficoltà che avevo già con me stessa da un po' di tempo, ma le ha amplificate. Non riuscivo più a essere creativa, né ad affrontare le mie giornate. Iniziava a non piacermi quello che stavo facendo, anche se ero sicura che quella cosa mi piacesse di base. Non ero produttiva…

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Dopo un anno, come è la situazione in terapia intensiva? Con Nicola Latronico 12:19

3+ y ago12:19

12:19

Quali sono le condizioni dei dimessi dalla terapia intensiva per COVID? E come è cambiato il modo in cui i pazienti ricoverati vengono trattati? Ne parliamo con Nicola Latronico, primario del reparto di Anestesia e Rianimazione agli Spedali di Brescia.

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Qual è la situazione negli Stati Uniti? Con Ilaria Mogno 16:14

3+ y ago16:14

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Qual è la situazione del virus negli Stati Uniti? Le scuole sono aperte? E quali documenti bisogna mostrare per visitare un ristorante? Ne parliamo con Ilaria Mogno, Instructor al Mount Sinai Hospital di New York.

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Insicurezza e Bassa Autostima: come superarle 8:45

3+ y ago8:45

8:45

Sei cintura nera nel riconoscere i pregi degli altri, ma ti senti un disastro quando si tratta della tua AUTOSTIMA? Fino a qualche anno fa, la bassa autostima era la mia sorellastra cattiva. Mi sentivo insicuro, e per questo ero quello silenzioso nei gruppi che aveva paura a dire come la pensava, che studiava fino a tardi e si mangiava le unghie pe…

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Abbiamo dato una over-dose di vaccino agli anziani? Con Ilaria Mogno 21:38

3+ y ago21:38

21:38

Con Ilaria Mogno del Mount Sinai Hospital di New York commentiamo la recente puntata della trasmissione Report di RAI dedicata ai vaccini. Abbiamo realmente dato una over-dose di vaccino agli anziani? E c'è davvero un picco di contagi tra il personale sanitario a dimostrazione della diminuzione dell'efficacia dei vaccini?…

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Gelosia non è amore. Ecco come superarla per non rovinare le tue relazioni 15:04

3+ y ago15:04

15:04

Quando le persone iniziano il mio percorso perché vogliono lavorare sul tema della gelosia, partono sempre col raccontarmi che a causa del loro essere gelosi hanno distrutto le loro relazioni. Soffrono, non riescono a perdonarsi, sono arrabbiate con loro stesse e si addossano la colpa della fine del loro amore. Anche se pensano che in fondo essere …

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