I migliori Procrastinate podcast (2024)

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Oltre la procrastinazione 3:11

3d ago3:11

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La procrastinazione è un fenomeno complesso, radicato profondamente nella nostra psicologia e neurologia. È quel sottile piacere che proviamo quando scegliamo di fare qualcosa di piacevole nel momento presente, pur sapendo che stiamo rimandando compiti più importanti. Scientificamente, questo comportamento si spiega attraverso la "preferenza per il…

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Cosa c'è nella mente di un Procrastinatore? 2:23

15d ago2:23

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Oggi grazie a Tim Urban ti porto in un viaggio nel cuore oscuro della procrastinazione. Se anche tu, come me, hai mai rimandato un compito fino all’ultimo possibile momento, preparati a sorridere, annuire e avere qualche folgorazione lungo la strada. Urban è solito condividere un aneddoto: gli anni dell’università. Racconta di come, con una tesi di…

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Perché a volte i bambini sono cattivi? #189 21:08

4h ago21:08

21:08

Perché a volte i bambini sono cattivi, maleducati, mancano di rispetto o addirittura dalle l'impressione di voler fare del male agli altri? No non hanno qualcosa che non va. In parte questo comportamento può essere spiegato dal fatto che c'è una competenza cognitiva che ancora non è del tutto sviluppata: l'empatia. In questa puntata, la terza di qu…

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Alla scoperta della Felicità: cosa ci dice la psicologia? #157 16:44

1d ago16:44

16:44

Benvenuti a questa speciale intervista in occasione del Yellow Day, la giornata più felice dell'anno! Oggi abbiamo l’occasione di esplorare un tema affascinante e cruciale per il nostro benessere: la felicità. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati: 👉 http://bit.l…

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Perché tuo figlio ha tracolli emotivi? #188 20:59

4d ago20:59

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Di Giovanni Aricò

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Speranza e Guarigione: la Storia di Luna e la Lotta contro i DCA #156 26:58

6d ago26:58

26:58

In questa speciale intervista, realizzata in occasione della Giornata Internazionale di Sensibilizzazione sui Disturbi Alimentari, abbiamo il piacere di parlare con due ospiti straordinarie che condivideranno con noi le loro esperienze e competenze su questo tema delicato e importante. Luna Pagnin, influencer che, attraverso la sua pagina @spaziolu…

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La cura della relazione di coppia 3:35

9d ago3:35

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Nel mondo complesso delle relazioni umane, Gregory Bateson, antropologo, psicologo e sociologo britannico, ha introdotto concetti rivoluzionari che aiutano a comprendere meglio come interagiamo gli uni con gli altri. Tra questi, le idee delle relazioni simmetriche e complementari, nonché il concetto di scismogenesi, offrono spunti interessanti, sop…

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Perché tuo figlio perde il controllo? #187 28:19

15d ago28:19

28:19

Tanti comportamenti dei bambini e dei ragazzi risultano incomprensibili ai genitori che lavorano con me. Perché perdono il controllo? Perché crisi di rabbia o gelosie così sproporzionate rispetto alla realtà? Perché non si organizzano meglio per i compiti? Perché non iniziano a sistemare la stanza quando glielo dico? Perché hanno comportamenti non …

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Il Bias di Conferma della Scelta 2:52

16d ago2:52

2:52

Questa è la storia di Luca, un giovane manager che ha preso la decisione di investire in un’idea che, purtroppo, non ha ottenuto i risultati sperati. Il lato interessante della storia è tuttavia un altro: egli ha ripetuto l’errore, facendo altri investimenti improduttivi fino a portare la sua impresa sull’orlo del tracollo. Invece di analizzare obi…

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Cosa fare quando tuo figlio dice NO! #186 28:35

22d ago28:35

28:35

No, no, no. Che effetto fa? Beh, sicuramente non è piacevole e sicuramente te lo sarai sentito dire tante volte dai tuoi figli e dai tuoi figlie quando magari facevi una richiesta o ti aspettavi che facessero qualcosa e loro ti rispondevano no, non lo faccio, no. Ecco. In questa puntata volevo concentrarmi un po' su questo aspetto, perché è una cos…

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Social Media per Coach, 5 strategie vincenti! 3:12

22d ago3:12

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Vuoi portare la tua professione al livello successivo grazie ai social media? Oggi ti svelo 5 strategie per fare dei social la tua arma segreta. Generare, Nutrire, Convertire Primo passo: definisci tre obiettivi chiave – generazione, nutrimento e conversione dei lead (contatti). Ogni tuo contenuto dovrebbe perseguire uno o tutti questi obiettivi. A…

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Perché dipendere 1:56

23d ago1:56

1:56

Marco (nome di fantasia) è un ragazzo che ha fatto uso di cocaina. Mi ha contattato perché non riusciva a comprendere la ragione di questa sua scelta. Era consapevole sia degli effetti della sostanza, sia del fatto che non lo avrebbe portato da nessuna parte; eppure ogni sera si sentiva obbligato a mantenere quell'“appuntamento”. La verità è emersa…

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6 Ingredienti per diventare genitori migliori #185 34:46

29d ago34:46

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Quando dei genitori mi contattano per iniziare a fare un percorso di parent training la richiesta spesso è quella di avere gli strumenti per poter affrontare i problemi. Questa è una richiesta super legittima, perché è importante sapere cosa fare per gestire bene certe situazioni. Al tempo stesso però le strategie potrebbero non servire a niente se…

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#150_ 6 Frasi per Sconfiggere la Procrastinazione 20:58

29d ago20:58

20:58

In questo episodio di "Parola di Life Coach", esploriamo come il linguaggio che utilizziamo quotidianamente può influenzare la nostra tendenza a procrastinare. Scopri le frasi comuni che alimentano la procrastinazione e impara come trasformarle in potenti affermazioni che ti spingeranno all'azione. Definizione di Procrastinazione: La procrastinazio…

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025 L’importanza di accettarsi per essere più felici (con Jennifer Roncato) 50:43

1M ago50:43

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Di Metodo Universitario

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Come avere un rapporto più disteso con i figli #184 25:34

1M ago25:34

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Tutti i genitori vogliono avere un ottimo rapporto con i propri figli e le proprie figlie. Peccato che poi ci sono i problemi. Mio figlio non ascolta, va male a scuola, prende delle note, torna tardi quando è adolescente o non va a letto abbastanza presto quando è piccolo. Magari si fa ancora la pipì addosso, o non vuole mangiare quello che gli dia…

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Meglio un uovo oggi o una gallina domani? 2:26

1M ago2:26

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In un’epoca dove la gratificazione sembra essere a portata di mano, è tempo di sfidare uno dei nostri bias più radicati: lo “Sconto Iperbolico”, ovvero la tendenza a preferire le ricompense immediate a quelle future, anche se queste ultime sono significativamente maggiori. Il curioso fenomeno psicologico, utilizzato da alcune aziende per spingere i…

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La paura è un indicatore, non un ostacolo 1:45

2M ago1:45

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Le emozioni rappresentano un elemento fondamentale per la sopravvivenza, ma anche per la comprensione della vita. Ad esempio, la paura ci tiene lontani dai pericoli, ma allo stesso tempo è un complesso processo cognitivo che merita di essere approfondito, specialmente quando il pericolo non è reale. La paura, quindi, è più di una risposta automatic…

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024 Come smettere di procrastinare lo Studio (+ Concentrazione + Motivazione + Voglia di Studiare) 1:20:30

2M ago1:20:30

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Di Metodo Universitario

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Fare l’Amore 1:47

2M ago1:47

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L’amore, non è soltanto un sentimento o un’azione, ma un’arte, una forma di espressione che permea ogni aspetto della nostra vita. Nel libro “Fare l’amore”, Eric Berne esplora questo concetto non solo come un atto fisico, ma come una pratica che coinvolge l’intero essere – corpo, mente e spirito. La visione di Berne ci invita a considerare l’amore …

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L’Ottimismo Attivo 2:01

2M ago2:01

2:01

Le parole “andrà tutto bene” sono diventate un mantra, spesso le si augura a qualcuno oppure a sé stessi, ma riflettere sul significato profondo dietro questo augurio può fare la differenza. La filosofia, da Aristotele a Kant, ha sempre enfatizzato l’importanza dell’agire. Per Aristotele, l’azione è l’espressione della virtù e del carattere. Nella …

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Maternità e salute mentale #155 14:16

2M ago14:16

14:16

In questa puntata speciale dedicata alla festa della mamma, esploreremo il mondo complesso e affascinante della maternità attraverso gli occhi di una professionista esperta. Oggi siamo qui con la dottoressa Gloria Casella, che condividerà con noi il suo prezioso punto di vista su temi che toccano il cuore di molte donne e famiglie. Non perderti il …

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Esiste l'età giusta per dare lo smartphone? #183 28:09

2M ago28:09

28:09

Qual è l'età giusta per dare uno smartphone ai nostri figli? Quando darglielo in mano? C'è un momento giusto? Questa è una domanda ormai super frequente in tantissimi genitori che mi contattano perché il tema dell'uso degli smartphone e dei device tecnologici in generale è ormai parte della nostra vita e della vita di tutte le famiglie. Tantissimi …

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023 - Come diventare Super Studenti grazie al Metodo OCME (il nostro percorso) 1:20:05

2M ago1:20:05

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Vuoi sapere come abbiamo fatto, io e Andrea, a passare da Studenti in Crisi a Super Studenti? Allora ascolta questa puntata n.23 del nostro Podcast! Ma perché dovresti ascoltare la nostra storia? Perché probabilmente abbiamo molte cose in comune. E se anche tu vuoi dare una svolta alla tua carriera universitaria e iniziare a dare i tuoi esami in me…

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Nessuno vince contro il bullismo! #154 18:03

2M ago18:03

18:03

In questa puntata, in occasione della Giornata Mondiale contro il Bullismo, abbiamo l'onore di ospitare Laura Simonetti, Referente dell’Ufficio Scuole e Università di Unicef Italia, per un’intervista speciale! Dal 1974, UNICEF Italia si dedica alla tutela e alla promozione dei diritti dei bambini, delle bambine e degli adolescenti, sia in Italia ch…

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Mindfulness: la consapevolezza del momento presente #153 18:56

2M ago18:56

18:56

In questa puntata, con la Dott.ssa Giulia Uberti parleremo di Mindfulness, ovvero il raggiungimento della consapevolezza di sé e della realtà nel momento presente e in maniera non giudicante. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/guidapsico Più in…

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Nuovi obiettivi 1:57

2M ago1:57

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Nella vita si presentano momenti che offrono l’occasione di riflettere e puntare ad un qualche cambiamento. Un esempio classico è l’avvicinarsi del nuovo anno, un periodo in cui è comune pensare a nuovi obiettivi. Tuttavia, spesso si commette l’errore di non considerare quelli già stabiliti, propositi che, nonostante abbiano magari prodotto qualche…

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Il mondo dei social da un punto di vista psicologico #152 25:21

3M ago25:21

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In questa puntata, con la Dott.ssa Elena Sinistrero affronteremo il mondo dei social media da un punto di vista psicologico: parleremo di come i social network hanno avuto così tanto successo nella loro diffusione ed uso, dei maggiori rischi che si corrono online e dei fenomeni psicologici e sociali associati a questi rischi. Non perderti il podcas…

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Effetto Ikea 2:44

3M ago2:44

2:44

Nonostante il nome possa suggerire altrimenti, l’Effetto Ikea è un bias cognitivo, in cui le persone attribuiscono un valore elevato a ciò che hanno contribuito a creare (come nel caso del montaggio dei mobili del rinomato negozio). Questo fenomeno può essere interpretato in diversi modi sotto l'aspetto psicologico e comportamentale; non riguarda s…

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I disturbi di personalità: quali sono e come evitare autodiagnosi! #151 19:11

3M ago19:11

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In questa puntata, insieme alla Dott.ssa Tanita Nori, parliamo dei disturbi di personalità. Sentiamo spesso parlare di narcisismo, ma non esiste solo questa categoria! I disturbi di personalità sono diversi e ognuno ha le proprie caratteristiche, scopriamoli insieme in questa intervista! Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di …

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L’amore è dentro di noi 2:04

3M ago2:04

2:04

Quando pensiamo alla persona amata, ai nostri figli, alle nostre passioni, al lavoro che ci fa sentire realizzati, in tutti quei momenti si tende a pensare che sia il mondo esterno a generare l’amore che sentiamo, ma non è così. L'amore è un sentimento che risiede e si origina all'interno dell'individuo. Le persone e le cose che amiamo servono da c…

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Come essere persuasivi - Niro Sivanathan 2:24

3M ago2:24

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Oggi voglio parlarti di un argomento super interessante che ho scoperto recentemente: come essere più persuasivi. E no, non sto parlando di qualche trucco da venditore di pentole, ma di qualcosa di molto più profondo e scientifico. Mi sono imbattuto in un discorso di Niro Sivanathan, esperto in psicologia sociale e decisionale, che mi ha aperto gli…

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Cosa si può nascondere dietro la procrastinazione #150 15:20

3M ago15:20

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In questa puntata, insieme al Dott. Lorenzo Gambacorta, parliamo di procrastinazione. Parleremo del perché si tende a procrastinare, cosa si può nascondere dietro la procrastinazione, quali fattori psicologici contribuiscono alla procrastinazione e molte altre cose di interessanti. Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di suppor…

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La perenne illuminazione dell’amore 1:45

3M ago1:45

1:45

L’amore, inesauribile fonte di mistero e di ispirazione, è oggetto di analisi, non solo in campo letterario e filosofico, ma anche in ambito psicologico. Erich Fromm, nel suo libro "L'Arte di Amare", esplora l'amore non solo come un sentimento, ma anche come una capacità profondamente radicata nell'essere umano, che può e deve essere appresa e colt…

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#149 Scegli un coach certificato ICF 14:28

3M ago14:28

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🎥 Certificazione di coach ICF: Quali vantaggi offre ai clienti?" 🌟 Oggi vi racconto il processo di acquisizione della certificazione di coach ICF (International Coach Federation) e vi spiego perché questa certificazione è così importante per i clienti che cercano un coach professionale. 🤔 Vi siete mai chiesti cosa sia l'ICF e quali vantaggi rappres…

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Come essere ascoltati e catturare l’attenzione - Julian Treasure 3:12

3M ago3:12

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Emergere e far sì che le tue parole non solo arrivino, ma lascino il segno, è una sfida che tutti affrontiamo. Julian Treasure, esperto in suono e comunicazione, ci regala una mappa del tesoro su come rendere il nostro modo di parlare non solo ascoltabile, ma irresistibile. La Voce Umana è uno Strumento Incredibile Prima di tutto, amici, ricordiamo…

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Le crisi di capricci in pubblico ti imbarazzano? #182 24:26

3M ago24:26

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Stai facendo la spesa e tuo figlio ha uno scatto d'ira esplosivo. Un signore accanto a te ti fissa. Una mamma con due bambini si ferma all'ingresso del corridoio. Puoi solo immaginare i loro pensieri: "Perché non lo fa stare calmo?" "Questo bambino deve avere qualche problema, dovrebbe farlo vedere da uno bravo!" - e la situazione inizia a precipit…

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Le 10 regole per migliorare la tua comunicazione - Celeste Headlee 3:19

3M ago3:19

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Ti piacerebbe saper comunicare come un pro? Celeste Headlee, giornalista e autrice americana, ti propone dieci regole fondamentali per migliorare le tue capacità conversazionali. Ecco una sintesi di queste preziose regole: 1. Sii Presente La regola numero uno per migliorare le tue capacità conversazionali? Semplice: essere completamente presenti ne…

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Come diminuire gli atteggiamenti di sfida #181 23:50

4M ago23:50

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Una delle situazioni che fa più arrabbiare i genitori sono gli atetggiamenti di sfida dei figli, il loro essere oppositivi e a volte proprio maleducati. Come diminuire questi atteggiamenti di sfida? Ne parlo nella puntata 181 di Crescere Con Tuo Figlio. --- Scopri come lavorare con me sul mio sito: giovanniarico.it Scopri il Percorso "Dalle Urla Ag…

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Il segreto per ottenere quello che vuoi - Jennifer Cohen 3:14

4M ago3:14

3:14

Il segreto per ottenere quello che vuoi? Jennifer Cohen, speaker, autrice ed esperta di fitness, ha una teoria su come superare le sfide e perseguire i propri sogni. Attraverso la sua esperienza personale e il suo spirito intraprendente, ci offre una prospettiva unica sull’importanza dell’audacia e della determinazione nella ricerca del successo. E…

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Come prendersi cura del proprio stress per evitare che influenzi le nostre relazioni #149 19:24

4M ago19:24

19:24

In questa puntata, insieme alla Dott.ssa Giorgia Barretta, parliamo di stress e relazioni! In particolare parleremo di come prendersi cura del proprio stress per evitare che influenzi le nostre relazioni ❤‍🩹 Non perderti il podcast di GuidaPsicologi! ❣️ Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati 👉 http://bit.ly/g…

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#148 I Nemici della Self Confidence 28:40

4M ago28:40

28:40

Scopri insieme a me come costruire una solida fiducia in te stesso nell'ultimo episodio del mio podcast "Parola di Life Coach". Attraverso un viaggio di autoesplorazione, affronteremo le critiche esterne, il confronto costante e l'eccessiva autocritica che possono minare la tua autostima. Condividerò preziosi consigli di crescita personale e public…

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Perché tuo figlio continua a procrastinare tutto #180 30:06

4M ago30:06

30:06

"Lo faccio dopo" è per molti genitori di adolescenti (e non) la frase più sentita durante il giorno. Tanti ragazzi e ragazze continuano a procrastinare tutto, rischiando di perdersi occasioni importanti e vivere conseguenze spiacevoli. E nonostante i tanti richiami, a volte niente sembra funzionare. Perché tuo figlio procrastina? Cosa puoi fare per…

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Come favorire un cambiamento senza utilizzare la paura - Tali Sharot 5:01

4M ago5:01

5:01

Ci troviamo un po’ tutti a lottare con comportamenti che vorremmo cambiare, sia che si tratti di un obiettivo personale o, come nel nostro ruolo di Coach e Counselor, di guidare gli altri verso un cambiamento positivo. In questo obiettivo ci da una mano Tali Sharot. Chi è Tali Sharot? Tali Sharot è una neuroscienziata e psicologa cognitiva britanni…

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L’importanza dell’attaccamento 2:39

4M ago2:39

2:39

Secondo la teoria dell'attaccamento di John Bowlby, la sicurezza emotiva deriva dalle relazioni di attaccamento stabili formatesi durante l'infanzia. Questi primi legami influenzano le nostre interazioni future e la capacità di comunicare efficacemente. La storia che segue evidenzia come l’attaccamento possa essere determinante nella formazione del…

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La cieca speranza, ovvero, il Bias di Conferma 5:05

4M ago5:05

5:05

Nel contesto delle relazioni interpersonali, la saggezza popolare ci consiglia spesso di “prepararci al peggio, sperando nel meglio”. Tuttavia, questo equilibrio tra prudenza e ottimismo può essere compromesso da una particolare distorsione cognitiva: il bias di conferma, ovvero, la tendenza a cercare, interpretare, favorire e ricordare le informaz…

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Smettere di comunicare è tossico 2:43

4M ago2:43

2:43

La comunicazione è l'ossigeno delle relazioni umane: senza di essa, le connessioni si atrofizzano e muoiono, lasciando spazio all'ascesa di conflitti e incomprensioni. Nella sfera personale, così come in quella globale, l'assenza di comunicazione è terreno fertile per la tossicità relazionale, poiché le persone iniziano a riempire i vuoti con suppo…

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Come trattare gli altri e farseli amici (Dale Carnegie) 3:29

4M ago3:29

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Come Coach o semplice appassionato di Crescita Personale, non hai scuse; se non hai ancora letto “Come Trattare gli Altri e Farseli Amici” di Dale Carnegie, fallo subito! Questo capolavoro senza tempo è una risorsa indispensabile per chiunque desideri migliorare le proprie relazioni personali e professionali, e un must-read di chi si occupa di rela…

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Psicologia e Obesità: affrontare le radici emotive del problema #148 13:37

4M ago13:37

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In occasione della giornata Giornata Mondiale dell'Obesità, abbiamo il piacere di parlare con la Dott.ssa Federica Scaturin, esperta in Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia. In questa intervista vogliamo parlare dell’obesità da un punto di vista psicologico, quindi dei fattori psicologici che possono contribuire allo sviluppo dell’obesità o delle stra…

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Condizionare la propria autostima 3:28

4M ago3:28

3:28

In una società in cui ci viene costantemente detto come dovremmo apparire, comportarci e sentirci, è facile cadere nella trappola di basare il proprio valore su condizioni esterne. Questo è un approccio che porta ad una vita di ricerca incessante dell’approvazione altrui e ad un sentimento di insoddisfazione cronica. Carl Rogers, uno dei più influe…

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