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Ogni mercoledì sera con Stefano Borghi e la redazione di Dazn analizziamo le partite di Champions League e ci prepariamo al giovedì di Europa League e Conference. Approfondimenti, curiosità e giochi sul mondo del calcio
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La Strada verso il Draft è il podcast di Huddle Magazine che vi accompagnerà verso il Draft 2024 che si terrà dal 25 al 27 aprile a Detroit. E dal giorno dopo analizzerà tutte le scelte squadra per squadra.
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RUN IS IT

Riccardo Palombo

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Ogni mese
 
Run is it è un podcast per onorare la corsa, il podismo, il running. Non tanto il gesto in sé, più l'impegno, la dedizione, i motivi che ci fanno andare a letto presto per svegliarci all'alba e correre, magari in salita, spesso soffrendo, cercando qualcosa o sfuggendo qualcosa o inseguendo qualcosa. Su Run is it vi parlerò di allenamenti, di alimentazione, di fisioterapia e di manutenzione del corpo, di scarpe e di indumenti tecnici, di attrezzatura e di GPS, e di sensori, di misuratori, di ...
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L'ultima puntata dell'anno è un aggiornamento, discorsivo e tutto filato, sul mio stato psico fisico e sui piani per ripartire con tabelle e gare. Perché se il tendine sta bene (ma reclama ancora attenzioni), e se le sensazioni durante la corsa diventano, a volte, addirittura piacevoli, devo fare i conti con l'età, con i 4 kg in più rispetto a fine…
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Alla fine ha vinto lei, la tendinite achillea che mi blocca da luglio. Sono rimasto fermo per oltre tutto agosto e solo adesso, a metà settembre, riesco a correre sciolto e senza fastidi. ➝ Note della puntata: https://riccardo.im/podcast/run-is-it-40/ ➝ Running Club di Run Is It: https://www.strava.com/clubs/runisit Ma non mi sono perso d’animo, e …
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Il dolore al tendine di Achille destro non mi fa correre quanto e come vorrei, e devo farmi andar bene le uscite in mountain bike (una Eleglide M2), le nuotate in mare (almeno 20 minuti al giorno), e le tante camminate in paese (dai 7 ai 15 km). Faccio più attività fisica possibile e cerco di controllare l’alimentazione (zero grassi, pochi carboidr…
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Sono tornato dai boschi con il tendine di Achille più infiammato del solito, e allora mi son deciso a riposare e trattare, a provare a prevenire un tragico agosto. ➝ Note della puntata: https://riccardo.im/podcast/run-is-it-38/ ➝ Running Club di Run Is It: https://www.strava.com/clubs/runisit Questa puntata è su come tengo a bada il fastidio, su qu…
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In questa puntata dal retrogusto estivo (perché mi sento già in vacanza), torno a fare il bravo podcaster e vi lascio considerazioni sul mio set di scarpe Altra, tutte ancora in rotazione: Torin 5, Torin 6 e Torin 7; Escalante 3 ed Escalante Racing; Vanish Tempo (le mie preferite) e Vanish Carbon: Timp 4 (pronte per lo Zoncolan!); Rivera 2. ➝ Note …
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Torna l'appuntamento con Night Cup, il vodcast di Stefano Borghi che insieme a due giornalisti della DAZN Squad analizza la finale di Coppa Italia vinta dall'Inter grazie a uno strepitoso Lautaro contro la Fiorentina. Tanti i temi europei con i nerazzurri impegnati in finale di Champions e la Viola impegnata in Conference. Senza dimenticare la Roma…
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Torna l'appuntamento con Night Cup, il vodcast di Stefano Borghi che insieme a due giornalisti della DAZN Squad analizza le sfidee europee delle italiane. Dal derby di Milano è uscita la prima finalista, l'Inter. Poi il City di Guardiola ha strapazzato il Real di Ancelotti e ha strappato il pass per Istanbul per affrontare i nerazzurri. Juventus, R…
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Torna l'appuntamento con Night Cup, il vodcast di Stefano Borghi che insieme a due giornalisti della DAZN Squad commenta il cammino europeo delle italiane in Champions e non solo. Ampio spazio all'euroderby tra Milan e Inter con l'andata dominata dai nerazzurri. Poi Europa League con Roma e Juventus impegnate in semifinale e la Fiorentina in Confer…
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Torna l'appuntamento con Night Cup, il vodcast di Stefano Borghi che, insieme a due giornalisti della DAZN Squad, commenta l'attuale Coppa Italia e le prossime sfide europee di Champions, Europa e Conference Leauge. Occhio al derby di Milano in semifinale tra Milan e Inter passando per il destino di Juventus e Roma, senza dimenticare la Fiorentina …
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Ho superato il COVID e ho corso due gare: la Appia Run 2023 e la Mezza Maratona di Orbetello (Giro della Laguna 2023). Adesso punto a rifinire il mio stato di forma per chiudere la stagione competitiva con un’altra gara, forse con la Mezza Maratona di Latina del 21 maggio. ➝ Note della puntata: https://riccardo.im/podcast/run-is-it-36/ ➝ Running Cl…
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Torna l'appuntamento con Night Cup, il vodcast di Stefano Borghi che, insieme a due giornalisti della DAZN Squad, commenta le prossime sfide europee come la semifinale di Champions League tra Milan e Inter, si giocherà ancora a San Siro e dopo sei anni ci sarà una finalista italiana nella competizione.…
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Torna l'appuntamento con Night Cup, il vodcast di Stefano Borghi che, insieme a due giornalisti della DAZN Squad, commenta le prossime sfide europee e l’incrocio tutto all’italiana tra Napoli e Milan. L'Inter vince il primo match contro il Benfica, poi ci sarà il ritorno a San Siro. Bene anche Manchester City e Real Madrid rispettivamente su Bayern…
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L’appuntamento del mercoledì è con Night Cup, il vodcast di Stefano Borghi che, insieme a due giornalisti della DAZN Squad, commenta e analizza i temi più importanti della settimana calcistica: storie, rivalità, curiosità, statistiche, approfondimenti e molto altro. Non perderti la settima puntata, su DAZN!…
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Mancano due giorni alla Maratona di Milano 2023 e mi trovo fermo da cinque giorni perché positivo al COVID-19. Per la prima volta dagli inizi della pandemia, mi ammalo di COVID dopo un viaggio di lavoro che non ho voluto perdere; e mi scopro con i fastidi e i dolorini di un corpo che era abituato a tanto movimento ma che adesso non capisce e si rib…
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Torna l'appuntamento con Night Cup, il vodcast di Stefano Borghi che, insieme a due giornalisti della DAZN Squad, commenta le vicende della Nazionale italiana. Dalle scelte di Mancini alla sorpresa Retegui che arriva dall'Argentina. Come può migliorare il calcio italiano? Quanto può essere importante in questo percorso la scuola?…
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Torna l’appuntamento con Night Cup, il vodcast di Stefano Borghi che, insieme a due giornalisti della DAZN Squad, commenta una grande serata di calcio europeo: storie, rivalità, curiosità, statistiche, approfondimenti e molto altro sui match di andata degli ottavi di Champions League. Non perderti la quarta puntata, su DAZN!…
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Torna l’appuntamento con Night Cup, il vodcast di Stefano Borghi che, insieme a due giornalisti della DAZN Squad, commenta una grande serata di calcio europeo: storie, rivalità, curiosità, statistiche, approfondimenti e molto altro sui match di andata degli ottavi di Champions League. Non perderti la terza puntata, su DAZN!…
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Quattro settimane alla Maratona di Milano 2023 e la mia forma fisica migliora; ma certi dolori muscolari mi fanno soffrire e la voglia di strafare rischia di incasinare tutto. ➝ Note della puntata: https://riccardo.im/podcast/run-is-it-34/ La 34ª puntata di Run Is It è un resoconto delle ultime tre settimane di allenamento: dei buoni fartlek collin…
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