I migliori Self Improvement podcast (2023)

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157. Non stare bene è un bene. 11:01

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11:01

La nostra civiltà, il mondo in cui ci troviamo ci sta insegnando che se non siamo sempre al top, sempre felici, sorridenti, gasati, motivati… c’è qualcosa di sbagliato in noi. Però ho imparato che non stare benissimo, va benissimo!Di Giuseppe Punto

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156. 40 cose che ho imparato in 40 anni. 10:29

9d ago10:29

10:29

Mi fa uno strano effetto dire: ho 40 anni. Anche se il 4 davanti allo zero ha un certo fascino grafico. E come sempre mi piace fermarmi e riflettere per portarmi a casa un po’ di lezioni, insegnamenti, principi da questi 40 anni vissuti intensamente. Perciò condividerò con te 40 cose che ho imparato in 40 anni.…

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155. Crescita personale? Ecco perché non funziona. 14:55

26d ago14:55

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La stragrande maggioranza dei contenuti di crescita personale che si trova la fuori è una gran cavolata, non funziona, non sta né in cielo né in terra. Ecco 7 cose a cui fare attenzione!Di Giuseppe Punto

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154. 5 step per vivere una vita migliore (pt.2) 13:43

1M ago13:43

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Spero tu abbia ascoltato la puntata n* 153 perché ho parlato dei primi due step per rendere la nostra vita migliore. Possibilità e responsabilità sono state le due parole che ci siamo portati a casa. Oggi ti parlerò degli altri 3 step da fare se vuoi vivere da vincitore e non da vittima.Di Giuseppe Punto

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153. 5 step per vivere una vita migliore (pt.1) 14:21

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Per ottenere dei risultati eccellenti e vivere una vita migliore è fondamentale secondo me fare questi 5 step. Ognuno di noi vorrebbe migliorare la propria vita o almeno alcune aree o aspetti. Ogni giorno ognuno di noi ha la possibilità di passare da una condizione di vittima a una di vincitore.Di Giuseppe Punto

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152. Difficoltà, sofferenza e dolore. 13:56

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Quando si parla di leadership e crescita personale è più bello parlare di vittoria, di prosperità, di successo, di dai che ce la fai… e questa è una parte della verità ma non tutta. A nessuno piacciono le difficoltà. Voglio però farti capire che non devi avere paura della sofferenza e del dolore!Di Giuseppe Punto

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151. Prova costume: come superarla! 12:21

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Conosco ragazzi e ragazze che non vanno al mare perché si vergognano del proprio corpo. Altri invece che si impegnano per mesi per poter indossare fieri quel costume come se fosse un trofeo tanto desiderato. Vorrei darti alcuni consigli per superare questa benedetta prova costume.Di Giuseppe Punto

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150. Tu sei un fallito! 16:04

3M ago16:04

16:04

Tutti sembrano più bravi, più ricchi, più fighi e tu in confronto a loro sei un povero sfigato fallito. In mezz’ora di scrollate possiamo arrivare a vedere tra i 50 e 100 video e ognuno di essi è un segnale al nostro cervello che dice: sei un fallito, alimentando il nostro senso di inadeguatezza.Di Giuseppe Punto

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149. Voglia di non fare nulla? Ecco alcune soluzioni. 14:09

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Chiamiamola pigrizia, mancanza di motivazione, di entusiasmo, procrastinazione... ci sono dei momenti in cui, non so voi, ma io non ho veramente voglia di fare nulla. Ecco alcune soluzioni che potranno aiutarti in momenti come questi.Di Giuseppe Punto

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148. 5 regole per decidere più velocemente. 13:15

3M ago13:15

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Che tipo di persona sei? Costantemente indecisa? O sei una persona che sa prendere decisioni anche difficili senza paura? Sei una persona che si butta o si fa mille problemi e magari va in palla davanti ad alcune decisioni? In questa puntata voglio darti 5 semplici regole che ti aiuteranno a decidere più velocemente.…

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147. Essere veri uomini: cavalieri o tamarri. 13:44

4M ago13:44

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Oggi servono veri uomini e per veri uomini non intendo quelli con i muscoli e che guidano un trattore. Non mi riferisco a stereotipi e all’immaginario collettivo riguardo la figura maschile. Servono uomini di carattere, cavalieri e gentili.Di Giuseppe Punto

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146. Come eliminare una cattiva abitudine. 16:26

4M ago16:26

16:26

Pensa a quel comportamento che sta limitando la tua vita e la tua leadership: eccesso di social, fumo, cibo, pornografia... Un’abitudine negativa ti farà sentire bene in quel momento ma è nel tempo che vedrai i risultati negativi. Quale è la cattiva abitudine che dovresti eliminare?Di Giuseppe Punto

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145. Come avere il coraggio di cambiare 12:36

5M ago12:36

12:36

Perché abbiamo paura di cambiare? Per paura di non farcela e di sbagliare, per paura del giudizio degli altri, di non sapere come sarà e come andrà... In questa puntata ti darò 3 consigli che ti aiuteranno se ti trovi davanti al cambiamento.Di Giuseppe Punto

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144. Sii il più "stupido". 12:15

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12:15

Una volta ho letto questa frase di Confucio che dice: “Se sei la persona più intelligente in una stanza, allora sei nella stanza sbagliata”. In questa puntata ho fatto delle riflessioni su come mettersi nella condizione di crescere, imparare e diventare più intellingenti.Di Giuseppe Punto

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143. 7 segnali per riconoscere un falso amico 11:09

5M ago11:09

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Non tutti quelli che si definiscono amici sono davvero “amici”. L’amicizia è meravigliosa quanto impegnativa perché ha bisogno di attenzione, di cura, di umiltà e di verità. Ecco perciò 7 segnali che ho individuato per riconoscere un falso amico.Di Giuseppe Punto

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142. Come imparare l’inglese in sole 3 settimane. 14:10

6M ago14:10

14:10

Non è mai stato così facile per me imparare una nuova lingua ma in questi anni mi hanno insegnato un metodo che mi ha permesso di imparare l'inglese in sole 3 settimane. Sono sicuro che rivoluzionerà la tua vita.Di Giuseppe Punto

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141. Cose da NON fare quando si litiga 13:59

6M ago13:59

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Sicuramente litigare non è mai piacevole, con nessuno e per nessuno. I conflitti però non si possono evitare ma si possono gestire. Ecco cosa evitare durante una discussione o un litigo, le cose di cui ti parlerò sono come mettere benzina sul fuoco...Di Giuseppe Punto

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140. Se vuoi, puoi: non è vero! 13:09

6M ago13:09

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Se vuoi, puoi… è uno dei mantra più diffusi nel mondo della crescita personale, una di quelle frasi che i guru del pensiero positivo e i super coach ti ripetono guardandoti negli occhi. Non sono completamente d'accordo e in questa puntata ti spiego il perché.Di Giuseppe Punto

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139. Da domani cambio vita. 9:49

6M ago9:49

9:49

Come smettere di procrastinare? In molti soffrono di questa brutta malattia chiamata “rimandite”. Continuiamo a rimandare i nostri impegni, i nostri progetti, i nostri sogni nel cassetto e spostiamo sempre di più nel futuro la nostra felicità. In questa puntata ti spingo ad agire ORA! e non domani.Di Giuseppe Punto

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138. Come essere una donna di classe: 3 segreti. 11:12

7M ago11:12

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Parlare di classe in una società sempre più trash è una vera sfida. Ecco 3 segreti (da un punto di vista maschile) per essere una donna di classe. Ti parlo di eleganza, femminilità e molto altro.Di Giuseppe Punto

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137. Sette segnali di un leader insicuro 12:49

7M ago12:49

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Credo che la sicurezza in sé stessi sia una qualità fondamentale per un leader. L’insicurezza fa molti danni nella leadership perché crea tensione, distanza, paura, intimidazione… ecco alcuni segnali per riconoscere un leader insicuro.Di Giuseppe Punto

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136. Amore: istruzioni per l’uso. 10:28

7M ago10:28

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L’amore bisogna maneggiarlo con cura. Ti cambia la vita ma se non segui alcune istruzioni fondamentali prima di assumerlo potrebbe avere effetti particolari. In questa puntata troverai 3 istruzioni per non farsi male con l'amore.Di Giuseppe Punto

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135. Ho fallito! Mi suicido. 17:07

8M ago17:07

17:07

Il suicidio è la seconda causa di morte tra i giovani di 15-29 anni. Una studentessa di 19 anni è stata trovata “senza vita”, perché dire morta è troppo forte, nei bagni dello IULM di Milano. La ragazza ha lasciato un bigliettino con scritto: “Ho fallito negli studi e nella vita”.Di Giuseppe Punto

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134. Impara a parlare! 15:31

8M ago15:31

15:31

Molti problemi nella nostra vita sono causati dal nostro modo di parlare. Quello che dici determina la direzione in cui stai andando. In questa puntata di dirò 6 cose da evitare come la peste quando parli.Di Giuseppe Punto

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133. Ripulire un pensiero tossico. 16:07

8M ago16:07

16:07

Un pensiero può apparire innocuo ma una volta diventato TOSSICO può diventare fisicamente, emotivamente e spiritualmente pericoloso. Ecco i 5 passaggi della Dr. Leaf per ripulire un pensiero tossico.Di Giuseppe Punto

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132. 4 tipi di persone da evitare quest'anno. 11:10

9M ago11:10

11:10

In queste prime 3 puntate dell’anno faremo un detox e ti parlerò delle 3 P più tossiche della nostra vita. Si inizia con le PERSONE. E oggi voglio dirti 4 tipi di persone che secondo me è meglio evitare.Di Giuseppe Punto

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131. Tre scomode verità che ti daranno fastidio. 17:59

9M ago17:59

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Ti dirò la verità su passioni, talento, legge dell'attrazione, libri motivazionali, vibrazioni cosmiche, universo, sogni, genitori, perdono, responsabilità e problemi. Questa è una puntata defibrillatore! Ti scuoterà, ti darà fastidio e ti aiuterà a crescere, se lo vorrai.Di Giuseppe Punto

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130. 50 buoni propositi per il 2023 9:46

9M ago9:46

9:46

Questo è il momento dell’anno in cui si tirano le somme, si pensa agli obiettivi, si piange un po’ per quello che non è andato, e ci si entusiasma per quello che potrebbe andare meglio nel nuovo anno. Ecco una lista di 50 buoni propositi per il 2023.Di Giuseppe Punto

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129. Quando le cose non cambiano fai così. 10:53

10M ago10:53

10:53

Non rassegnarti. Davanti a tutte quelle situazioni, cose o persone che non cambiano nella mia vita ho deciso di fare 3 cose. Te le dico in questa puntata del podcast.Di Giuseppe Punto

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128. I 10 motivi che ti impediscono di raggiungere un obiettivo 12:40

10M ago12:40

12:40

Perché ci ritroviamo con gli stessi buoni propositi da un po’ di anni? Perché nonostante l’impegno non siamo riusciti a realizzare gli obiettivi che avevamo? In questa puntata ti parlo di 10 motivi che non ti fanno realizzare i tuoi obiettivi.Di Giuseppe Punto

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127. Due ingredienti fondamentali per avere successo 18:07

10M ago18:07

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Guardando il film “Una famiglia vincente - King Richard” ho imparato delle lezioni incredibili tra cui due che secondo me sono fondamentali se si vuole avere successo. In questa puntata ti parlerò di visione e focus.Di Giuseppe Punto

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126. Perché mi prendi in giro? 8:42

11M ago8:42

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Viviamo in un mondo in cui tutto è performance, di numeri, di risultati. “Quanti like hai avuto? Quante condivisioni?” ma le cose che contano non si possono contare. Prendiamo in giro gli altri, prendiamo in giro anche noi stessi...Di Giuseppe Punto

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125. Questa volta non ce l'ho fatta 12:06

11M ago12:06

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Ti è mai successo di non farcela, di non riuscire a rispettare i tuoi impegni? Sembra che la vita scorra senza sosta e tu non riesci mantenere bene il volante per portarla dove vuoi. Ho imparato una cosa: Meglio arrivare in ritardo che scomparire! E in questa puntata voglio condividere con te le 5 R per evitare di scomparire:…

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124. Se sei permaloso bevi latte 17:05

11M ago17:05

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La permalosità è un “virus” molto più diffuso di quanto possa sembrare. Non riuscire ad accettare le critiche è qualcosa che non ti permetterà di crescere e far crescere la tua leadership. Ecco un metodo per affrontarle in maniera diversa.Di Giuseppe Punto

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123. Hai bisogno di sentirtelo dire 9:52

12M ago9:52

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Non so che tipo di difficoltà stai passando in questo momento. Sappi solo che sei arrivato troppo lontano per crollare, cadere, mollare o arrenderti proprio adesso. In questa puntata vorrei incoraggiarti con 3 verità che hai bisogno che qualcuno ti ricordi ogni tanto.Di Giuseppe Punto

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122. IRONMAN 70.3: Cosa ho imparato! 18:14

1y ago18:14

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Ho partecipato alla gara più famosa di triathlon nuotando per 1.9 km, facendo 90 km in bici e correndo per 21 km, tutto di fila. Vi racconto cosa ho imparato in questo anno di allenamenti.Di Giuseppe Punto

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121. Ecco perché il 99% delle persone fallisce 14:47

1y ago14:47

14:47

Ne sento di cotte e di crude su nuove tecniche segrete per vivere la vita che vuoi. Ti dicono che per avere successo devi svegliarti alle 5 e fare le docce congelate… ma in questa puntata voglio dirti perché la maggior parte non raggiunge i propri obiettivi.Di Giuseppe Punto

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120. Il potere dell'intenzionalità 15:10

1y ago15:10

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L’intenzionalità è il ponte che collega la decisione all’azione. Se vuoi crescere hai bisogno di essere intenzionale perché la crescita non è intenzionale. In questa puntata ti darò alcuni consigli per far accadere le cose.Di Giuseppe Punto

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119. Cosa ho imparato in 13 anni di matrimonio 20:59

1y ago20:59

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In questa puntata condivido con voi 13 cose che ho imparato in 13 anni di matrimonio con Stefy, la mia compagna di avventure.Di Giuseppe Punto

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118. 3 trucchetti per far diminuire l’ansia 10:11

1y ago10:11

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Ansia e attacchi di panico stanno diventando una vera e propria epidemia nella nostra generazione. In questa puntata voglio condividere alcuni piccoli consigli che ti aiuteranno a ridurla e a vivere meglio.Di Giuseppe Punto

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117. Fai questo ad agosto! 10:18

1y ago10:18

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Ovunque tu sia, a mare, in montagna o a casa ecco alcuni consigli per fare in modo che agosto sia un mese efficace e non solo un mese per abbronzarsi, mangiare e dormire.Di Giuseppe Punto

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116. 10 piccole azioni che migliorano la vita 11:52

1y ago11:52

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Non ti parlerò di leggere 40 libri l’anno o guadagnare millanta euro in pochi mesi o vincere la coppa del nonno prima che muoia, ma di 10 piccole azioni attuali e non banali che possono contribuire a migliorarti la vita da subito.Di Giuseppe Punto

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115. 3 consigli per non sentirsi inferiori agli altri 11:59

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Tutti ci diranno che non dobbiamo paragonarci agli altri perché bla bla bla... ok, grazie! Però noi siamo qui e non è facile a volte. Voglio perciò darti 3 consigli per non sentirsi mai inferiori a nessuno.Di Giuseppe Punto

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114. 10 frasi da dire a chi vuoi bene 15:46

1y ago15:46

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Ci sono parole che fanno bene al cuore e fanno crescere l’affetto! Voglio condividere con te 10 frasi che non dovrebbero mai mancare nelle nostre relazioni, che sia tra amici, genitori e figli, fidanzati, marito e moglie, col gatto o col pesce rosso.Di Giuseppe Punto

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113. Come gestire la rabbia 19:02

1y ago19:02

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Alzi la mano chi non si è mai arrabbiato in vita sua? In questi anni ho imparato molto a gestire la rabbia e in questa puntata vi darò 5 consigli per allenarvi a controllare la vostra rabbia. Ho detto controllare non soffocare!Di Giuseppe Punto

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112. Morti di fama 15:21

1+ y ago15:21

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Abbiamo una fame tremenda di approvazione sociale. Vogliamo sentirci qualcuno anziché essere noi stessi e migliorarci costantemente. Non sto dicendo che non sia importante avere consenso o approvazione. Il problema è quando facciamo dipendere la nostra felicità da questa ricerca di fama.Di Giuseppe Punto

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111. Cosa aspetti? Ricomincia a... 10:09

1+ y ago10:09

10:09

Non è semplice ricominciare dopo un esame andato storto, dopo una discussione, dopo una sconfitta, dopo una delusione, dopo essere stati traditi. Ma ricordati che hai sempre più motivi per ricominciare che motivi per mollare.Di Giuseppe Punto

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110. Ripetitelo ogni giorno 3:35

1+ y ago3:35

3:35

Immagina di ascoltare questa puntata ogni giorno. Immagina di ripeterti queste parole e custodirle nel tuo cuore. Lascia perdere quello che gli altri dicono e inizia a parlare a te stesso con forza e amore.Di Giuseppe Punto

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109. Smettila di giudicare 12:24

1+ y ago12:24

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Perché giudichiamo? Perché è più facile giudicare che comprendere. Ecco alcuni consigli che cerco di applicare alla mia vita, molte volte con ottimi risultati, altre volte con uno sforzo non indifferente ma ti assicuro che ti faranno vivere meglio.Di Giuseppe Punto

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108. 6 tipi di leader - pt 2 12:42

1+ y ago12:42

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La domanda che dovremmo farci è: "Che tipo di persone producono questi tipi di leader?". Oggi parleremo di altri 3 tipi: il leader passivo, il leader sano e il leader che potenzia. E tu? Che tipo di leader sei o vorresti essere?Di Giuseppe Punto

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