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Massimiliano Freddi: consulente, sviluppatore di parchi a tema, coach per Seth Godin's altMBA e docente universitario di soft skill ed experience design. Pod: come podcast e come baccello, quello da cui uscire per disegnare il proprio futuro. Coach: quello in cui ognuno di noi, a qualsiasi età, si può trasformare nel sognare e impegnarsi a realizzare un mondo migliore. Troppo spesso chi sta ancora studiando si è sentito ripetere che c'è la crisi, che non troverà mai lavoro, che se ha una pos ...
 
I podcast di Richard Romagnoli ti accompagnano a catturare il meglio che c'è in te, le opportunità che ti circondano e i motivi che ti rendono davvero gioiosamente Felice. Richard continua ad ispirare migliaia di persone nel mondo. Il suo primo libro "Ho imparato a ridere" è stato una rivelazione per i lettori che li hanno reso un best-seller. I suoi WorkShock® sono i training esperienziali che ti portano a sperimentare l'energia della Risata Incondizionata. È life coach di numerosi imprendi ...
 
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Sono felice di avere ospite nella nostra rubrica "Anime di Corsa" il famoso fisioterapista Gianluca Italiano di AlmaPhysio. Gianluca Italiano è un fisioterapista specializzato nella rieducazione posturale e nel trattamento del dolore. Le sue aree di maggior interesse sono l’osteopatia, la fisioterapia manuale, il trattamento manuale delle disfunzio…
 
La tua visione diventa chiara solo quando guardi dentro il tuo cuore. Chi guarda fuori, sogna. Chi guarda dentro, si sveglia. Questa frase è di Carl Jung e da questa citazione prendo spunto per parlarvi di Consapevolezza. Awake, awake, awake mormorava il grande maestro Sri Yogananda per ricordarci di essere nello stato dell'essere, di essere presen…
 
Andrea Lalli, classe 87, è un mezzofondista italiano, campione europeo di corsa campestre. In carriera ha già conquistato 4 medaglie d'oro ai campionati europei di Cross e ha dominato in Italia con diversi titoli italiani. Con Andrea parleremo di questa bellissima disciplina, la corsa campestre. Come si allena? Che differenze ci sono con la strada …
 
Davide Raineri, classe 1973, dopo aver appeso le scarpe al chiodo troppo presto, ha riscoperto l’amore per l’atletica che in gioventù l’aveva portato a vestire la maglia azzurra. A Febbraio ha sbriciolato il record del mondo M45 sui 3000 mt indoor, correndo in 8’22”54. Davide Raineri detiene i primati italiani sui 1500m indoor con 3’59”22, sui 3000…
 
Che cos'è il Flow? Leggendo il libro del Prof. Mihaly Csikszentmihalyi, edito da ROI Edizioni, la spiegazione è semplicemente magistrale. Ho tenuto una Room in Clubhouse nella quale ho voluto parlarne. In questa puntata del podcast il mio obiettivo è quello di farti comprendere che questo stato di completa presenza e consapevolezza è già tuo, quell…
 
Perché non riesco mai a portare a termine quello che mi ero ripromesso di realizzare? Perché non ho una mente disciplinata? Qual è il segreto per avere disciplina e decretare il successo in qualcosa della nostra vita? In questa nuova puntata del podcast vi svelo di che cosa abbiamo bisogno per essere davvero disciplinati.…
 
In questa puntata parleremo di peso e running, attraverso due persone eccezionali: - Federico Mancin (Runner Extra Large), già ospite di questa rubrica, ha perso 35 kg in 18 mesi grazie alla corsa, autore di un libro bellissimo, Corri che ti Passa (https://amzn.to/3086ylL). - Andrea Carraro, nel 2016 pesava 118 kg. Oggi è un Ultra Maratoneta, e run…
 
Dal 2013 ogni anno il 20 marzo si festeggia in tutto il mondo la Giornata Internazionale della Felicità, ricorrenza indetta dall'ONU. Le persone felici sono un patrimonio per l'umanità e la felicità è un bene prezioso, che si trova nell'unico luogo in cui si genere: nel nostro cuore. E allora... be happy, be happy, be happy…
 
Se non c'è reciprocità in una relazione d'amore, allora non è amore. In questo nuovo episodio del podcast esploro il dono della reciprocità. Siamo esseri interdipendenti gli uni dagli altri ma troppo spesso sottovalutiamo il potere delle relazioni empatiche e non soltanto nell'ambito familiare ma anche in quello lavorativo, professionale.…
 
Hermann Achmüller è un grande maratoneta e ultra maratoneta italiano. Ha corso diverse gare per la nazionale italiana, con cui ha conquistato diversi risultati di prestigio ai mondiali della 100 km e della corsa in montagna. Passeremo un'ora insieme per parlare della sua carriera. Parleremo anche di Maratona e Ultra maratona. Buona visione. PS. Sei…
 
Quanto siamo bravi a complicarci la vita? O quante volte sono bravi gli altri a complicarci la vita? La nostra esistenza è talmente preziosa che non abbiamo più voglia, non abbiamo più energie e tempo di autoindurci in un tunnel di negatività. La vita è felicità, alimentati dal flusso di prosperità e abbondanza grazie alla gratitudine. Essere grati…
 
Franca Fiacconi è nata a Roma, il 4 Ottobre del 1965. E' una maratoneta italiana, ex primatista italiana della Maratona e vincitrice della Maratona di New York. In carriera, tra le altre, ha vinto la maratona di Roma, la Maratona di Praga e la Marathon des Sables. Attualmente è allenatrice e consulente sportivo. Franca è stata una delle migliori ma…
 
In questa puntata abbiamo ospite Tito Tiberti. In passato si è fatto conoscere per le sue prestazioni meravigliose come maratoneta, oggi sta facendo un lavoro incredibile come Team Manager della nazionale Italia ed è allenatore del vice campione del mondo Francesco Puppi. Preparate le vostre domande, perché Tito è una persona molto preparata sia ne…
 
Trovo ispirante l'ultimo libro di Seth Godin "La Pratica" in cui afferma che l'attività creativa sia una scelta quotidiana. Ma che cos'è secondo Godin "La Pratica"? In questa nuova puntata del nostro podcast ve ne parlo in sintesi a modo mio per come mi ha ispirato la lettura di questa opera che sarà in grado di ispirare tutte le persone creative, …
 
Marco De Gasperi è stato uno degli atleti di corsa in Montagna più forti del mondo. Ha vinto 6 titoli mondiali, uno da Juniores e 5 da assoluto. Detiene diversi FKT, su percorsi di ascesa-discesa storici. In diverse interviste, Kilian Jornet Burgada ha citato Marco come il suo avversario più difficile da battere. Sono onorato, di intervistare un at…
 
Quanto sono importanti le parole che pronunciamo? Che impatto hanno nella vita delle persone con le quali dialoghiamo? Saper utilizzare le giuste parole non è soltanto una questione culturale o di conoscenza ma soprattutto di consapevolezza. Le parole che usi plasmano la tua realtà.Di Richard Romagnoli
 
Roberto Zanda, conosciuto come Massiccione, è un ultra maratoneta e Ironman che si è fatto conoscere in tutta Italia per le sue imprese nei deserti. Ha corso le Ultra Maratone più difficili al mondo con temperature estreme. Nel 2018 Roberto ha partecipato allo Yukon Arctic Trail, una ultra di oltre 400 km corsa in totale auto sufficienza, trainando…
 
Quando le preoccupazioni diventano eccessive ne subiamo gli effetti sia fisicamente che psicologicamente. Quando siamo eccessivamente preoccupati ci sentiamo sfiniti e completamente scarichi di energia. Di notte poi continuiamo a rigirarci senza addormentarci. Qualche rimedio? Ne parlo in questo nuovo episodio.…
 
Parliamo dell'importanza del tuo Team, dei tuoi collaboratori, dei tuoi dipendenti, dei tuoi colleghi. Come dice John C. Maxwell i grandi leader non sono necessariamente quelli che fanno grandi cose. Sono quelli che mettono altri in condizione di fare grandi cose. E allora io aggiungo che come esseri umani abbiamo bisogno di sentirci gratificati, d…
 
Avviso: L'intervista è in Inglese. Seth James DeMoor è uno degli Youtuber del running più conosciuto al mondo, grazie ai suoi contenuti utili e alla sua incredibile dedizione. Pubblica un video o più al giorno da 3 anni! Inoltre, Seth James DeMoor è un grandissimo atleta di corsa in Montagna. Ha corso con la nazionale USA al campionato del mondo a …
 
E' giusto che le atlete trans gareggino nelle competizioni femminili? Il dibattito è aperto e lecito, ma è importante ascoltare le voci dei diretti interessati prima di farsi una opinione. Valentina Petrillo è la prima atleta trans a gareggiare con le donne, dopo aver vinto come uomo diverse gare. E' una velocista , prossima alle Paralimpiadi di To…
 
Se c'è un argomento che mi ha sempre appassionato è lo studio dei mantra. Negli anni di vita vissuti in India ho approfondito la conoscenza della recitazione dei mantra. Il loro potere è conosciuto da millenni e da millenni i mantra sono quelli, non hanno subito modificazioni perché sono il dono della Verità. Buon ascolto…
 
La creatività è tutto e quante volte mi ha salvato dalla noia, dall'inquietudine. Creare è un atto divino che appartiene a tutti gli esseri che popolano la nostra meravigliosa Madre Terra. Quando siamo nello spazio sacro della creatività siamo immersi in un flusso straordinario che anima le nostre passioni, che dona energia ai nostri talenti. Quand…
 
Stefano Gregoretti è un ultra runner conosciuto in tutta Italia e non solo per le sue avventure pazzesche. Le più importanti probabilmente sono: - 2014 dove nell' Isola di Baffin (Canada Artico) insieme ad altri 3 atleti tra cui Ray Zahab, ha percorso 150 km in 47 ore trainando una slitta da 40 kg con -51 gradi; - 2015, dove in 20 giorni ha percors…
 
Iniziamo questo 2021 con uno dei nomi più celebrati nel mondo del podismo italiano: Fulvio Massini. Fulvio ha una carriera da invidia. E' stato uno dei primi in Italia a mettersi a disposizione dei podisti amatori. Ha scritto 6 libri favolosi tra cui 2 best seller: Tipi che corrono (nuovo) https://amzn.to/3hMQWvO Andiamo a Correre https://amzn.to/3…
 
Le parole più ricercate nel 2020? Ce lo dice Google Trends e manco a dirlo abbiamo ricercato Coronavirus, mascherine, DPCM, amuchina, pandemia e via di seguito. Peccato che non risultino a Google quelle ricerche fondamentali che ciascuno di noi nutre dentro di sé, ovvero serenità, tranquillità, meditazione, spiritualità, benessere. In questa prima …
 
La vita è il significato che le diamo. La vita è un dono che risplende delle nostre azioni. Siamo esseri speciali quando evitiamo di identificarci con il senso dell'io e del possesso. Siamo esseri speciali perché è nel nostro potere rendere ogni nuovo giorno un'opportunità di rivelare a noi stessi la nostra anima. Spero che questa puntata possa isp…
 
Ho avuto l’onore di arricchire la rubrica “Anime in Corsa” del nostro canale Youtube, con l’intervista ad Orlando Pizzolato, ex maratoneta italiano, due volte vincitore della maratona di New York (1984 e 1985) ed argento ai Campionati europei di atletica leggera 1986. Orlando Pizzolato è una fonte d’ispirazione pazzesca, con le sue storie delle mit…
 
Esco a Correre è prima di tutto una community per runners. E' anche un canale Youtube e un Digital Magazine e ovviamente questo podcast. La missione è quella di Incentivare più persone possibile a cercare e trovare la propria migliore versione di se stessi attraverso la corsa. Buon ascolto. PS. Se vuoi supportare la nostra missione, puoi fare una p…
 
Quella della ruminazione mentale è un'attività che spesso sfugge al nostro controllo causandoci malesseri interiori. Noi pensiamo che ruminare su alcune esperienze della nostra vita sia importante per poter cogliere il "perché" di certi accadimenti e invece non lo è. In questa puntata del podcast il mio suggerimento per tenere a bada la mente.…
 
Ragazzi e Ragazze, questo è il mio regalo di Natale per tutta la community del running e di Esco a Correre. In realtà è un regalo che mi faccio anche a me stesso. Spero di essere all'altezza dell'intervista. Finalmente, avremo nella nostra rubrica, uno degli atleti più amati di sempre nel running, Marco Olmo, una leggenda vivente. Per chi non lo co…
 
In questa nuova puntata ho deciso di portare un po' di luce sul tema paure e fobie. Oggi c'è un dilagare di fobie che sono frutto delle nostre irrazionalità. Ma c'è chi si dovrà assumere la responsabilità di non aver avuto a cuore la psiche e le fragilità umane. Cito anche il Presidente Mattarella perché la responsabilità umana, civile e costituzio…
 
Una delle domande che mi viene rivolta più spesso sui social è di parlare di alcune delle mie esperienze di vita. Nel mio primo libro "Ho imparato a Ridere" ho raccontato di un incontro speciale che a distanza di anni mi ha permesso di entrare in contatto con migliaia di persone. Sin da adolescente avevo sete di sapere spirituale e la mia vita è st…
 
Oggi parliamo con un personaggio strepitoso, un uomo e atleta che ama l'avventura e l'estremo, che nella sua carriera ha già fatto grandi cose sia a livello sportivo che nella vita professionale. Filippo ha corso la bellezza di quattro deserti in un solo anno, dalla Namibia all’Antartide. Nel Gobi ha pure salvato la vita a un avversario. Filippo Ro…
 
Eyob è un grandissimo atleta italiano, nato in Eritrea, ad Asmara. E’ il maratoneta più forte della nazionale Italiana, con all’attivo il record italiano sulla maratona: 2 ore 7 minuti e 19 secondi, fatto proprio quest’anno, strappando il record di Stefano Baldini. Eyob in questa intervista si racconta, facendoci vivere il suo sogno. Ha l’ambizione…
 
La gentilezza mette in moto le più nobili delle energie. Quando siamo gentili stiamo offrendo la miglior parte di noi stessi agli altri. La gentilezza non può essere camuffata o recitata perché è un espressione del cuore. Le persone più gentili hanno il potere di cambiare le circostanze donando bellezza, serenità e calore agli altri. Gli animai son…
 
Questa è l'intervista a Federico Dainese. Federico è un ultra maratoneta con la passione per il trail e la montagna. Un giorno, ha deciso di correre la bellezza di 205 km in tre giorni, per beneficienza, partendo da Como per arrivare a Livigno. Per chi non conoscesse quelle zone, stiamo parlando di oltre tre mila metri di dislivello, su un percorso…
 
Michele Graglia è un ultramaratoneta italiano, che sta letteralmente scrivendo la storia dell'endurance. Ha partecipato due volte alla Badwater 135, ultramaratona di 135 miglia (circa 217 chilometri) che parte dal Bacino di Badwater, nella Valle della Morte: nel 2016 è giunto 25º con il tempo di 34:00:10, mentre nel 2018 l'ha vinta con il tempo di …
 
Sandro Siviero è il co-founder di Runlovers.it e voce del podcast fuorisoglia. Sandro e il suo team stanno facendo un lavoro meraviglioso, divulganndo la bellezza del nostro sport con contenuti sempre freschi, leggeri ma mai banali. In questa intervista è uscita tutta la sua passione per il running, ma non solo. Buon ascolto. L'intervista è canale …
 
Oggi parliamo con Valeria Straneo, argento mondiale in Maratona e detentrice dell'attuale record italiano in maratona. Valeria è sempre disponibile e ama parlare di corsa. E' un onore per me, averla nel mio studio virtuale, per parlare di Maratona, e non solo. Buon ascolto. Siamo anche su Youtube e su escoacorrere.com.…
 
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