Podcast di Simone Luciani

Perchè ogni volta che facciamo la gara l'orologio GPS segna sempre una distanza diversa? Rispondiamo a questa domanda nella nuova rubrica "Audio pillole di corsa". 🗣️ FATTI ALLENARE DA NOI 🗣️Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. T…

Esplora il mondo dell'ultra corsa in questo episodio speciale di Anime di Corsa, con il nostro ospite Gabriele Ferretti. Questa volta, prendiamo una strada meno battuta per discutere i paradigmi filosofici che si intrecciano con l'evoluzione del running. Riflettiamo su come l'ultra corsa abbia guadagnato la sua enorme popolarità e indaghiamo il del…

Unisciti a noi in questa intervista esclusiva con l'eccezionale Yohanes Chiappinelli, un nome che risuona con dedizione e trionfo nel mondo dell'atletica. Nato in Etiopia il 18 agosto 1997 e trasferitosi in Italia all'età di sette anni, la storia di Chiappinelli è una di resilienza e talento notevole. I suoi primi anni lo hanno visto esplorare vari…

Questa è la storia di Antonio Di Manno, ultra runner italiano, con una passione per le Backyard Ultra, un evento di ultra maratona molto particolare che si disputa in un anello di 6,706 km (4,167 miglia) da percorrere massimo in un’ora per più volte finché non si riesce più. Tragitto boschivo con la luce del sole, una strada illuminata quando scend…

In questa puntata di Anime di Corsa ho l'onore di intervistare il più grande ULTRA RUNNER su strada e pista: Sorokin.Aleksandr "Sania" Sorokin, nato il 30 settembre 1981, è un corridore lituano di lunga distanza detentore di numerosi record mondiali ed europei. Ad oggi ha stabilito SETTE record mondiali sia su pista che su strada: 100 km (strada), …

Riccardo Bugari ha corso l'Italia da Sud a Nord in 22 giorni, percorrendo circa 1150 km con una media di 52 km al giorno.Come si prepara il corpo ad uno sforzo prolungato del genere? E come si gestisce l'aspetto mentale? Buona visione. 🗣️ ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti g…

Torna Anime di Corsa per una nuova stagione con un format leggermente rivisto. Il primo ospite della rubrica è Daniele Persico, ultra trail runner conosciuto per il suo documentario sul Tor.In questa occasione, Daniele ci racconta del suo nuovo progetto, Il Mese Corrente. Si sposterà solo di corsa, per tutto il mese.Scopri nell'intervista perché di…

In questa nuova puntata di "Audio Pillole per il running" parliamo di Gel Energetici per la corsa. Cosa sono, quali sono i migliori, come usarli e molto altro. Buon ascolto! PS. Vieni a trovarci anche su ⁠Youtube⁠. Lo sai che abbiamo lanciato la ⁠Esco a Correre Academy⁠? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorr…

In questa audio pillola parliamo di come correre sul tappeto. Buon ascolto! Siamo anche su ⁠Youtube⁠, sul sito ⁠escoacorrere.com⁠ e abbiamo ⁠un'academy per il running⁠ con diversi professionisti! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Come si respira quando si corre? Ci sono delle tecniche? In questa nuova audio pillola formativa parliamo proprio di questo. Buon ascolto! PS. Vieni a trovarci anche su Youtube. Lo sai che abbiamo lanciato la Esco a Correre Academy? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message…

Nuovo audio formativo dall'academy di Esco a Correre. Oggi parliamo delle maltodestrine usate per lo sport e in particolare la corsa. Fa davvero bene? Scopriamolo. Siamo anche su Youtube, sul sito escoacorrere.com e abbiamo un'academy per il running con diversi professionisti! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esc…

Questo è un episodio speciale del podcast, molto breve ma penso possa diventare molto utile per tutte quelle persone che ogni tanto perdono la motivazione per correre. Buon ascolto. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere/message

Alice Gaggi sta vivendo una stagione esaltante. 19esima assoluta nel mondiale di Short Trail e vittoria importantissima nella Lavaredo 20 km. L'atleta di Sondrio, che già vanta tantissime vittorie tra cui 6 medaglie d'oro mondiali a squadre, continua a raccogliere risultati importanti.Scopriamo questa meravigliosa atleta, classe 1987. Abbiamo lanci…

Questo è un esperimento che potrebbe diventare un vero e proprio nuovo podcast sulla corsa, se vi piace!Fateci sapere cosa ne pensate.A presto.Abbiamo lanciato la Esco a Correre Academy. ⁠⁠Vieni a scoprirla!⁠⁠Supportaci acquistando le tue scarpe da ⁠⁠⁠Top4running⁠⁠⁠ con il codice sconto "escoacorrere" per uno sconto esclusivo.Non ci segui ancora su…

In questa puntata di Anime di Corsa siamo live con Georg Piazza, terzo alla Lavaredo Ultra Trail con una gara davvero magistrale.Dopo tre DNF di fila alla LUT, Georg si è preso la rivincita, con gli interessi.Scopriamo questo grande atleta che corre con La Sportiva.Buona visione.Correte e fate l'amore!Abbiamo lanciato la Esco a Correre Academy. ⁠Vi…

In questo episodio di Anime di Corsa, parliamo della LUT 2023, una delle gare di ultra trail più belle al mondo.Sarà nostro ospite Michele Evangelisti, che correrà la sua ottava Lavaredo Ultra Trail.Parleremo di consigli su come affrontare queste gare e tanto altro. Abbiamo lanciato la Esco a Correre Academy. Vieni a scoprirla! Supportaci acquistan…

Oliviero Alotto è un’ultra runner molto forte con una missione: sensibilizzare sul cambiamento climatico attraverso avventure di corsa, in giro per il mondo, toccando aree sensibili. Ha un progetto che si chiama #RunBefore2050. Questa è la sua campagna di sensibilizzazione a salvaguardia dell’ambiente: vuole coinvolgere l’attenzione pubblica attrav…

Marco Visintini è un'atleta specializzato nelle ultra maratone e 24 ore di corsa. Ha attualmente il record italiano, con la bellezza di 288 km percorsi appunto in 24 ore. Questo risultato gli ha permesso di raggiungere anche il terzo posto agli ultimi europei di categoria con la maglia della nazionale.Scopriamo insieme questo atleta favoloso. Fate …

Luca Ursano nasce a Catanzaro il 26 marzo 1999, cresce nelle fila del settore giovanile dell'Atletica Fiamma Catanzaro sotto la guida del Prof. Pietro Mirabelli e poi del Prof. Bruno Spina. Nel 2018 da Juniores si trasferisce alla Cosenza K42, e dopo un periodo di transizione dovuto alla sua doppia "vita" sportiva da promettente arbitro, decide di …

Oggi vi presento Elisa Melilli, conosciuta anche come The Lucky Woman. Elisa corre forte con personali di tutto rispetto dai 5 km fino alla mezza maratona. E' una Asics Frontrunner e da un po' allenatrice. Ha mollato tutto per la sua nuova vita, tutta di corsa. Oltre 140K followers sui social, è anche una content creator che ispira e appassiona tan…

In questa puntata di Anime di Corsa, abbiamo il piacere di intervistare Emilia Kotkowiak, ultra maratoneta polacca, che ha corso tante ultra maratone importanti in giro per il mondo con grandissimi risultati, come la vittoria la Ultra di Saronno 24h, la 12 ore di Torino o il podio alla Ultra del Turchino, Nove Colle Running e la Ultra Milano Sanrem…

Ho fatto questa intervista qualche mese fa, quando Illiass aveva corso la sua prima maratona con il miglior tempo per un debuttante italiano correndo in 2:08:34 a Milano . Un tempo stratosferico. Ieri, 19 Marzo 2023, questo immenso campione, alla sua terza maratona, ha fatto il record italiano di sempre in Maratona correndo a Barcellona il tempo ep…

Daniele Meucci è un maratoneta della nazionale italiana e dell'esercito, ed è tra i maratoneti più forti in Europa. Ha vinto tanto, tra cui una medaglia d'oro ai campionati europei di maratona. Nel 2022 ha chiuso ottavo alla prestigiosa Maratona di New York, mostrando ancora una volta di essere uno degli atleti bianchi più forti in circolazione. Si…

In questa nuova puntata di Anime di Corsa ho il piacere di avere come ospite Omar Cai AKA Salatissimo. Omar ha un canale Youtube molto bello dove racconta le sue escursioni, spesso in montagna, comprese le sue avventure nel Trail Running, dove ha corso tra le altre la TDS UTMB. Buon ascolto. 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group htt…

Lorenzo Lotti (aka Sempre di Corsa) è un runner italiano e allenatore che oltre ad essere un buon maratoneta, con un personale di 2 ore e 30, ha un Guinness World Record per aver corso la 50 km più veloce di sempre spingendo un passeggino. Scopriamo insieme la storia. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoacorrere…

Henri Aymonod è un fondista di corsa in montagna, specializzato in vertical. Ha vinto diversi campionati italiani e ha conquistato la coppa del mondo di specialità. Inoltre, nel 2022, a Chiang Mai in Thailandia il valdostano si è laureato campione del Mondo a squadre di corsa in montagna nella gara in salita di 8.500 metri con 1.000 di dislivello, …

Anna Incerti è una maratoneta italiana, campionessa europea a Barcellona 2010 e medaglia d'oro ai Giochi del Mediterraneo di Pescara 2009 nella mezza maratona. Ha corso ben tre olimpiadi, onorando la maglia della nazionale. Recentemente, ha corso gli Europei in maratona a Monaco, all'età di 42 anni. Per la cronaca, la campionessa europea di Barcell…

In questa puntata di Anime di Corsa siamo con Francesco Puppi e Cesari Maestri, campioni del mondo di corsa in montagna. E' un altro episodio pazzesco, che va gustato fino all'ultimo. Buon ascolto. 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/escoaco…

In questa puntata di Anime di Corsa, abbiamo la immensa Martina Valmassoi. Ha vinto la TDS UTMB ed è uno spettacolo stare ad ascoltarla. Questo episiodio merita la vostra piena attenzione, non ve ne pentirete. Buon ascolto. 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 --- Send in a voice message: https://podcasters.sp…

In questo episodio di Anime di Corsa, abbiamo il grande Roberto Martini, ultra maratoneta e ora anche maratoneta. Come sarà andato il passaggio dalle ultra distanze alla regina delle distanze della corsa su strada? Buon ascolto. 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 --- Send in a voice message: https://podcaste…

Alex Tucci è un ultra maratoneta italiano, che ha da poco debuttato con la maglia della nazionale nella 24 ore di corsa. Il suo debutto è stato spettacolare: quinto posto europeo a squadre, trentesimo individuale, secondo italiano e record abruzzese. Ha corso 245,88 km. In questo episodio, Alex ci svela tutti i segreti di questa disciplina difficil…

In questo nuovo episodio di Anime di Corsa parliamo di UTMB con Roberto Mastrotto e Michele Evangelisti. Esco a Correre sarà alla UTMB tra il 22 e il 28 Agosto per documentare la settimana di gare e in particolare seguiremo la UTMB con Roberto Mastrotto e la TDS con Michele Evangelisti. Come arriva Roberto Mastrotto alla gara più importante dell'an…

Amici, questo è l'episodio pilota di un progetto che ho in mente da tanto tempo:Una live di un'ora, totalmente dedicata all'attualità nel mondo del running, con news, trend di mercato (scarpe, tecnologia, abbigliamento) e gare da tenere d'occhio.Ci saranno ospiti a sorpresa, brevi storie speciali e tanto altro.In questo episodio proviamo a rompere …

Sciatore sin da bambino, inizia a correre solo nel 2014, un po’ per scherzo. Aveva già 27 anni, ma scopre subito un amore innato per questo sport. Vince la sua prima gara importante dopo pochi mesi. Infatti nel 2016, porterà a termine da vincitore la prestigiosa Durona Trail, che tra l’altro vincerà anche nel 2018 e nel 2019 a staffetta. Negli anni…

In questo episodio vi racconto la Badwater 135, l'ultra maratona su strada più dura al mondo che percorre le calorose strade del deserto della Death Valley. Ho intervistato Nicola Placucci, uno dei due italiani in gara, due settimane prima della gara. Ci siamo trovati insieme in Messico, dove abbiamo passato la quarantena per poi entrare in USA per…

Questa è l'intervista di Laura De Marco, una promessa del mezzo fondo italiano. Classe 98, ha già corso un Europeo dove ha corso il 3000 siepi in 10:19, guadagnandosi la finale. Purtroppo la sua carriera ha avuto qualche intoppo di troppo ma ora è pronta a ripartire alla grande. Nell’intervista, Laura ci racconta la sua passione per la corsa, l’emo…

In questo episodio numero 37 del podcast, abbiamo come ospite Luca e Paolo di Sterrato. Per chi non conoscesse Sterrato, è una bellissima community legata al mondo del trail running e della montagna, presente su Youtube e Instagram. Amo i contenuti che Luca Quattrone e Paolo Comparin portano sul canale e non potevo non chiamarli ed averli ospiti su…

Thomas Capponi è conosciuto in Italia per aver fatto 220 chilometri di corsa attraverso la provincia di Bergamo, in un progetto chiamato l'Abbraccio di Bergamo, con l'obiettivo di raccogliere fondi nell'emergenza sanitaria che tutti conosciamo. Thomas ha corso anche la UTMB, e il recente TOR330 chiuso in 108 ore. Sarà una bella chiacchierata. Esco …

Tre volte campionessa italiana di maratona, campionessa del mondo a squadre di corsa in montagna e vincitrice della Maratona di Torino. Questi sono solo alcuni dei risultati di Ivana Iozzia, classe 1973, nata a Como. In questo episodio del podcast, ci faremo raccontare da lei la sua storia, molto affascinante. Buon ascolto. Visita anche il canale Y…

Come si allenano i runners più forti al mondo in Africa? Quali sono i loro trucchi del mestiere? E’ l’alimentazione? L’allenamento? La genetica? O semplicemente la voglia di essere i migliori per sopravvivere alla fame? Lo abbiamo chiesto a Stefano Pampuro, runner e autore di due libri bellissimi, uno che parla proprio di questo. Nel gennaio del 20…

Tommaso Vaccina è un'atleta della nazionale italiana e campione del mondo di corsa in montagna sia a squadre che individuale. Nella sua carriera ha vinto diverse gare internazionali in montagna ma ha anche raggiunto personali importanti anche sulle distanze classiche su strada, come 1h:06m in mezza maratona e 2h:19m nella maratona. Segui Esco a Cor…

Daniele Vecchioni è un runner, ironman e soprattutto un divulgatore con la sua scuola di running, Correre Naturale. L'ho intervistato e abbiamo parlato di tante cose legate al mondo del running. Intervista da non perdere. Buon ascolto. ==================================================== ❤️ Supporta il canale con una donazione PayPal https://bit.ly…

Nell'episodio 31 del nostro podcast abbiamo un'ospite davvero eccezionale: il vincitore del Tor de Geants Franco Collé. Franco ha dominato la gara del 2021, facendo il record del percorso. In questa intervista siamo andati a ripercorrere la sua gara emozionante. Buon ascolto. ==================================================== ❤️ Supporta il canal…

Questa è la seconda puntata di Atleti con una Storia. Questa volta vi presento Rickey Gates, un atleta di corsa in montagna e ultra trail runner che ha vinto tanto in carriera, ma si è fatto conoscere in tutto il mondo soprattutto per aver attraversato tutti gli USA in autonomia correndo, percorrendo quasi 6000 km.Link relativi a Rickey Gates:- Il …

Queso è il primo episodio della nuova rubrica, "Atleti con una storia". In questa rubrica, vi faremo conoscere atleti immensi che hanno una storia d'ispirazione. La nostra missione è sempre la stessa, incentivare le persone a trovare la propria migliore versione attraverso la corsa. La nostra prima storia è quella di Rich Roll, un ex obeso e alcoli…

Stefano Ruzza è un ultra trail runner, atleta del team Vibram, che si è fatto conoscere negli anni a suon di risultati importanti. E’ stato due volte campione italiano di ultratrail. Ma non solo. Il suo palmarès è davvero ricco. Il suo risultato più bello a livello internazionale è sicuramente il settimo posto alla UTMB del 2018. Ha vinto anche la …

Il Prof. Fabrizio Angelini si è laureato in Medicina e Chirurgia all’Università di Pisa con votazione 110/110, si è specializzato in Endocrinologia e Malattie Metaboliche. E' stato ed è consulente nutrizionale per atleti di alto livello e squadre di calcio della massima serie ( Juventus FC, A.S., Roma, Empoli F.C. ed altre). Attualmente è Responsab…

Sono felice di avere ospite nella nostra rubrica "Anime di Corsa" il famoso fisioterapista Gianluca Italiano di AlmaPhysio. Gianluca Italiano è un fisioterapista specializzato nella rieducazione posturale e nel trattamento del dolore. Le sue aree di maggior interesse sono l’osteopatia, la fisioterapia manuale, il trattamento manuale delle disfunzio…

Andrea Lalli, classe 87, è un mezzofondista italiano, campione europeo di corsa campestre. In carriera ha già conquistato 4 medaglie d'oro ai campionati europei di Cross e ha dominato in Italia con diversi titoli italiani. Con Andrea parleremo di questa bellissima disciplina, la corsa campestre. Come si allena? Che differenze ci sono con la strada …

Davide Raineri, classe 1973, dopo aver appeso le scarpe al chiodo troppo presto, ha riscoperto l’amore per l’atletica che in gioventù l’aveva portato a vestire la maglia azzurra. A Febbraio ha sbriciolato il record del mondo M45 sui 3000 mt indoor, correndo in 8’22”54. Davide Raineri detiene i primati italiani sui 1500m indoor con 3’59”22, sui 3000…