I migliori Single podcast (2025)

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Stanchezza cronica ed emozioni: il legame invisibile 29:50

2M ago29:50

29:50

Ti capita mai di sentirti stanco appena ti svegli al mattino, oppure durante la giornata ma senza un reale ed evidente motivo? . La stanchezza non è sempre solo mancanza di sonno o riposo. Può anche indicare quello, ma più frequentemente è il segnale che NON stiamo usando la nostra energia in modo allineato alla nostra Essenza. . Dietro la stanchez…

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Come eliminare i pensieri negativi e alleggerire la mente SENZA meditare 39:14

8M ago39:14

39:14

Il 100% delle persone che si rivolgono a me ha questo problema: non riesce a smettere di pensare. Se sei fra queste persone, probabilmente ti senti sfinito: hai provato anche a meditare, a fare yoga, mindfulness.. ma nessuna di queste pratiche fa per te o ha dato risultati duraturi. C'è un modo per alleggerire la mente SENZA sforzarsi di calmarla? …

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Lasciare il lavoro: come trovo il coraggio di farlo? 33:03

9M ago33:03

33:03

Come lascio il mio lavoro? Come trovo il coraggio di licenziarmi, dopo tanti anni che sono lì? Sono frustrato e insoddisfatto nel posto in cui sono ora, ma come lo dico al mio capo (o alla mia famiglia)? Come trovo un altro lavoro dove mi pagano di più, mi apprezzano di più, mi sento.. di più?? [SUGGERIMENTO: salta da un capitolo all'altro, se non …

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Perdere le staffe: come ritrovare calma e centratura quando la rabbia ti travolge 37:26

9M ago37:26

37:26

Come si gestisce la forte emozione che sale quando qualcuno ci fa arrabbiare? Durante l'episodio, esploriamo i due principali comportamenti che possono emergere in risposta a emozioni forti, entrambi dannosi sia per sé stessi che per gli altri: esplodere perdendo le staffe o implodere cadendo nella depressione o nella stanchezza cronica. La rabbia …

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Perché sei (ancora) single? 20:24

9M ago20:24

20:24

"Come mai sono ancora solo? Esisterà una persona giusta per me? Ho forse qualcosa di sbagliato io??" Essere single oggi (magari dopo aver superato gli anta) è motivo di frustrazione e preoccupazione per molti.. per non parlare dei commenti di altre persone (specialmente nonne e parenti) che ancora credono che sposarsi e mettere su famiglia sia uno …

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Raggiungo un obiettivo, ma sono insoddisfatto.. come mai? 28:23

10M ago28:23

28:23

Una perenne insoddisfazione: ti poni tanti obiettivi, li raggiungi.. eppure, non provi la soddisfazione che vorresti. Molte persone iperperformanti sentono frustrazione perché non riescono a godersi il momento in cui finalmente manifestano ciò che vogliono. Sono troppo pretenziose? Perfezioniste? Forse, ma c'è dell'altro, energeticamente parlando..…

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Perché continuo a cascarci? (Loop relazionali) 23:58

10M ago23:58

23:58

Parliamo di quelle volte in cui incontri una persona che è tale e quale a quella con cui è finita tempo fa.. oppure quando in una nuova relazione ti sembra di rivivere scene del passato e di fare gli stessi errori. È sfiga.. o c'è dell'altro? Hai fra i 40 e i 55 anni? Senti che il tuo benessere personale ha bisogno di attenzione e che questo è il m…

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Quando sei in disaccordo con il partner 23:29

10M ago23:29

23:29

Cosa succede quando sei in disaccordo con la tua dolce metà? Significa che le cose non funzionano più? Oppure.. che siete pronti per fare il salto verso la prossima fase della vostra relazione? Hai fra i 40 e i 55 anni? Senti che il tuo benessere personale ha bisogno di attenzione e che questo è il momento giusto per prenderti finalmente cura di te…