show episodes
 
Scopri Come i "6 fattori Essenziali per Aumentare la Concentrazione" sia un'Ottima Abitudine Zen che ti aiuta ad essere più Produttivo e che Puoi Iniziare a Svilupparla con solo 5 minuti al Giorno. Scopri le Migliori Abitudini Zen per Vivere Meglio. www.fattorezen.com Miglioramento Personale e Benessere Fisico, Emozionale e Spirituale.
 
"Primordial Freedom", (o "Libertà Primordiale") è la "realizzazione umana fondamentale", la realizzazione di una verità scioccante e moltodifficile da comunicare: non esiste una "mente individuale" come noi la immaginiamo, e non esiste un "soggetto" all’interno della mente individuale.Questa "realizzazione umana fondamentale" è stata variamente chiamata "illuminazione spirituale", "risveglio", "consapevolezza non-duale" o "liberazione".È stata preservata e trasmessa, nei millenni, all’intern ...
 
Un viaggio è certamente il piacere dell'esplorazione, un momento di crescita e per molti versi anche una sfida con se stessi, specie se si tratta di viaggi overland in moto, dove c'è sempre una parte imprevedibile che ci costringe a improvvisare e ad essere flessibili. Ma non è solo questo: una parte importante è il racconto e la condivisione del viaggio stesso, proprio come avviene nei grandi romanzi. Ecco quindi l'idea di una serie di podcast sui libri di viaggio, preziosi contenitori di e ...
 
Loading …
show series
 
Nella società odierna, noi donne spesso percepiamo la nostra femminilità in funzione dell’uomo e degli altri. La nostra percezione della femminilità è influenzata da immagini che vediamo nei media, dagli stereotipi... Ma possiamo, ciascuna di noi, ritrovare la nostra femminilità, liberarci dalla vergogna del nostro corpo, esprimerci senza paura. In…
 
Il mio podcast Happy Daily ha appena compiuto 3 anni! In questo episodio condivido con te le lezioni che ho imparato in questi 3 anni. Ascoltando questo podcast scoprirai come ho: - trovato il coraggio di seguire la mia visione e creato il mio business - lasciato andare il confronto - superato la paura di sbagliare e del giudizio degli altri - smes…
 
Molte di noi sono da anni in lotta contro le calorie, una vera e propria ossessione delle diete che porta a problemi che incidono sul benessere psicologico e sulla sfera delle relazioni. ⁠ Le diete possono aiutare in una fase iniziale, ma non si tratta di soluzioni durature, perché si basano sulla rinuncia. Ascolta il mio podcast su perché le diete…
 
‘Flotsam’ è un silent book, ossia un libro muto. I libri muti detti anche “Silent book” sono privi di parole e testi scritti, la storia viene narrata dalle immagini che compongono il libro. Con questo capolavoro David Wiesner l’autore ha vinto una delle sue tre Caldecott Medal. Flotsam’, che letteralmente significa ‘Relitti’, è un racconto di esplo…
 
Quante volte ti è capitato di mangiare “troppo” o “male”, e di sentirti in colpa? Se mettiamo su qualche chiletto, quando ci guardiamo allo specchio giudichiamo il nostro corpo. La reazione è fare una dieta severa, del tipo “da oggi solo insalata”. Sopportando i crampi della fame, resistendo fino a ributtarsi sul cibo un’altra volta. Iniziando una …
 
Vorresti cambiare lavoro, seguire la tua passione, ma ti manca il coraggio di fare il salto? In questo podcast, insieme a Tiziana di @thepinkycloud parliamo di: come trovare la propria strada come unire passione e lavoro come superare la paura di fallire e fare il salto come iniziare un business online come gestire il giudizio degli altri come dars…
 
Quando ho cominciato a meditare, la mia mente continuava a farsi distrarre, e avevo la sensazione di avere bisogno di una voce che mi guidasse in ogni passo. Poi con la costanza, e l’esercizio quotidiano, mi sentivo sempre più focalizzata. In questo podcast ti racconto perché ho iniziato a meditare, cosa è la meditazione, a cosa serve e come puoi i…
 
Il respiro è la prima cosa che facciamo quando nasciamo e l’ultima quando moriamo. È una delle funzioni più importanti del nostro corpo, eppure la conosciamo poco. In questo podcast andiamo a scoprire come una respirazione corretta e consapevole può aiutarci a calmare l’ansia, e superare lo stress. Condivido con te: - che cos'è l'ansia - gli effett…
 
Respirare bene è fondamentale, ma purtroppo la maggior parte di noi utilizza soltanto un terzo delle reali capacità respiratorie a disposizione.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ Ma perché respirare bene è così importante? Cosa può fare il respiro per te? Ne parliamo in questo podcast, insieme a Tiziana di @thepinkycloud Facciamo anche insieme degli esercizi …
 
Anche noi nel Dantedì diamo il nostro contributo per ricordare il grande poeta. Lo facciamo attraverso la lettura di alcuni passi della Divina Commedia tratti dalla simpatica versione della Mondadori "La Divina Commedia. Letta ai bambini". Buon ascolto. La Divina Commedia raccontata ai bambini : https://amzn.to/30EPtjv Qui sotto trovate altre versi…
 
Ti capita di aggrapparti a pensieri, cose, esperienze passate? Di trascinarli con te come zavorre nonostante non abbiano più alcuna utilità per te, e non ti rendano serena? Secondo la filosofia Zen, l'attaccamento è la principale fonte di sofferenza. Imparare a lasciare è invece la via della pace interiore e della felicità. Oggi ti racconto una sto…
 
Molte di noi vivono le mestruazioni con un mix di vergogna, ribrezzo e scocciatura. Non sappiamo quale delle 4 fasi mestruali corrisponda a cosa, come comportarci in quale fase, come ascoltare il nostro corpo. Acquisire consapevolezza del nostro corpo è fondamentale. In questo podcast voglio "riproporti" un'intervista con Anna Buzzoni, fondatrice d…
 
DANTE E LA DIVINA COMMEDIA Il 2021 è l‘anno che commemora i 700 anni della scomparsa di Dante Alighieri, il 25 marzo sarà il giorno completamente a lui dedicato, detto anche il “Dantedì”. Questa data è stata scelta perché proprio in questa giornata gli studiosi ipotizzano abbia avuto inizio il viaggio simbolico che Dante intraprese nella sua Divina…
 
Hai difficoltà ad alzarti la mattina? Punti la sveglia almeno 3 volte per avere 10 minuti in più, ti rigiri nel letto, e ti ritrovi ad essere già in ritardo? L’energia con la quale inizi la giornata getta le basi per l’energia e lo svolgimento di tutta la tua giornata. Quindi iniziando la tua mattinata in modo consapevole, porterai nella tua la tua…
 
Vorresti cambiare lavoro, o creare qualcosa di tuo, ma non sai cosa? Ti manca il coraggio di fare un passo in avanti? Hai paura del giudizio degli altri? ⁠ ⁠ In questo podcast ti racconto come ho trovato il coraggio di reinventare la mia vita partendo da zero, combattendo la "sindrome dell'impostore", e come gestisco le risorse personali ed economi…
 
Hai difficoltà ad addormentarti? Quando arriva la sera, nonostante tu sia stanca, ti senti irrequieta e non riesci a lasciare andare? In questo episodio condivido con te un rituale per aiutarti a dormire meglio e rilasciare tutta la tensione accumulata durante il giorno. Ti consiglio di integrarlo nella tua routine serale, e svolgerlo ogni sera pri…
 
ll regalo più grande che possiamo farci è quello di smettere di pensare che il nostro corpo sia per gli altri, invece che per noi. Fin da ragazza ho indossato reggiseni e costumi da bagno imbottiti. Da adolescente mi sono sentita dire che il mio seno era troppo piccolo, e ho sentito la necessità di mascherarlo, farlo sembrare qualcosa che non era. …
 
Quanto tempo passi con il tuo telefono in mano ogni giorno? Secondo uno studio trascorriamo in media 3 ore e 15 minuti al giorno a telefono. Alcune di noi anche di più! Lo dobbiamo ammettere: siamo dipendenti dallo smartphone. In questo podcast condivido con te la mia esperienza con la Happy Digital Detox, la sfida che ho creato in Happy Daily Home…
 
In questo podcast intervisto Luca Savelli, specialista in Ginecologia ed Ostetricia, e affrontiamo un tema che viene ancora considerato “tabù”, e spesso motivo di vergogna: l'infertilità di coppia.⁠ ⁠ Parliamo di cause, frequenza, influenza dell’età, opzioni terapeutiche, così come l'aspetto emotivo di un’infertilita.⁠ Trovi la versione video di qu…
 
Ci riesce facile dire: “da gennaio sarà tutto diverso”. Vogliamo mangiare bene, essere costanti con lo sport o yoga, cambiare lavoro, seguire i nostri sogni di creare un’attività in proprio. All’inizio di ogni cosa, come di un nuovo anno, proviamo entusiasmo, siamo motivate. Ma la vita di tutti i giorni ci riporta alla realtà: dopo una settimana “s…
 
Come mi sono formata? Quali errori ho commesso all'inizio? Come ho pianificato i miei obiettivi?⁠ ⁠ In questo podcast rispondo alle TUE domande e ti racconto come ho creato il mio business online partendo da zero, cosa ho fatto per lanciarmi, e da dove puoi partire tu.⁠ Se vorresti vedere la versione video di questo podcast, lo trovi nella mia IGTV…
 
"Obiettivo" e "sogno" - conosci la differenza fra queste due parole? Magari il tuo sogno è quello di, come me, creare un'attività online. Oppure cambiare lavoro, o città, o semplicemente creare una routine mattutina. Ma un sogno è qualcosa di nebuloso, lontano. Perché si realizzi, è necessario formulare degli obiettivi. Degli step che ci portino, p…
 
"Anno nuovo, vita nuova" - ogni inizio anno la stessa storia: decidi di rivoluzionare la tua vita, ti iscrivi in palestra, ti imponi di alzarti ogni mattina alle 6, di meditare ogni giorno, di portare a termine quel progetto a cui tieni... e poi, dopo un paio di settimane, lasci stare. Non hai tempo, non hai la motivazione. Procrastini. In questo p…
 
Ti capita di sentirti sola, pur essendo circondata da persone? Le nostre amicizie e la nostra famiglia, spesso, non ci comprendono profondamente come vorremmo. Parliamo dei nostri interessi e dei nostri problemi e non ci sentiamo viste, ascoltate, supportate. Nel podcast di oggi ti spiego come gestire questo fatto, raccontando degli episodi persona…
 
Il 2020 è stato un anno che ci ha messe a dura prova. Ci siamo trovate di fronte a sfide che non avevamo mai affrontato fino ad ora. Proviamo però a vedere l’altra faccia della medaglia: in questo 2020, cosa abbiamo imparato? Come siamo cresciute? In che modo siamo migliorate? In questo podcast condivido con te dei pratici consigli per: - lasciare …
 
Language Learning Podcast In questa puntata vi presento un bellissimo libro "La coscienza di Zeno" di Italo Svevo, un'opera interessante e ironica ma allo stesso tempo profonda e persino drammatica; un vero capolavoro della letteratura italiana. Se vi può interessare, nel blog trovate l'intera trascrizione del testo e il link per comprare il libro;…
 
Ti stai prendendo cura di te? Fermati e riflettici un attimo. Se sì, in che modo? Quando hai del tempo libero magari decidi di farti un bagno caldo - ma è davvero questo il tuo modo unico e personale di prenderti cura di te? O semplicemente l'associazione "cura di sé" e "cura dell'aspetto esteriore" è così forte che non vi trovi alternativa? In que…
 
Soffri di insonnia? Ti capita di aver difficoltà ad addormentarti, o di svegliarti diverse volte durante la notte? Nel nuovo episodio di Happy Daily Podcast condivido con te una pratica di Yoga Nidra, lo yoga del sonno. Si tratta di una pratica di rilassamento profondo che aiuta ad allontanare l’ansia e lo stress, e a prepararci ad una notte di son…
 
Il tempo è importante, il tempo non torna indietro, il tempo è inesorabile. Il tempo è vita! Per un argomento così importante non potevano non esserci molti interessanti proverbi. Ve ne proponiamo una selezione. 10 proverbi sull'importanza del tempo. I 10 proverbi che ogni buon italiano dovrebbe conoscere. Sarebbe interessante sapere se ne esistono…
 
Ti è mai capitato di dire "sì" a una persona solo per compiacerla, o per evitare un conflitto? Se provi a soddisfare tutti, probabilmente non fai quello che vuoi tu e ti allontani dai tuoi obiettivi. Il passo più importante che puoi fare nella vita è imparare a dire NO a cosa non ti fa bene e orientare il tuo agire in base alle tue idee – non a que…
 
Il tempo in senso meteorologico, è uno degli argomenti di discussione più comuni e amati degli italiani. Non c'é da stupirsi quindi che su questo argomento si trovino moltissimi proverbi e modi di dire. Conoscere i proverbi ti aiuterá moltissimo a migliorare il tuo italiano parlato e soprattutto la comprensione, imparerai inoltre tanti nuovi vocabo…
 
La mattina preghi la sveglia di regalarti 5 minuti in più, la riprogrammi... e poi sei già in ritardo? Accendi il cellulare e sei travolta da messaggi e notizie? Arrivi a sera stanca, senza esserti presa neanche un momento per te? Benvenuta nel club delle persone che non hanno una morning routine 😉 In questo podcast condivido con te degli strumenti…
 
Ti capita mai di sentirti troppo vecchia? Troppo vecchia per cambiare lavoro, o per trovare un nuovo partner, o per avere figli... Non possiamo cambiare la nostra età. Ma possiamo cambiare il nostro atteggiamento verso di essa! Io domani compirò 45 anni, e non vorrei rinunciare a nessuno di loro. Nel podcast di oggi ti spiego perché invecchiare non…
 
Language Learning Podcast Una vita da rimodernare! In questa puntata del Podcast vi presento e leggo uno dei racconti contenuti nel libro "Dottor Niù- Corsivi diabolici per tragedie evitabili"! Un testo divertente e provocatorio che raccoglie 32 mini racconti pubblicati nel corso di diversi anni sulla Repubblica da un noto scrittore italiano, Stefa…
 
La resilienza è la capacità di affrontare, resistere e riorganizzare in maniera positiva la propria vita dopo aver subito eventi negativi e traumatici, uscendone rinforzate o addirittura trasformate. La resilienza è ben diversa dalla resistenza, intesa come la capacità di opporsi e non di adattarsi. È questo il tema del podcast di oggi, tratto da u…
 
Questo podcast è dedicato ad un viaggio iniziato il 6 ottobre 1973 in sella a una Triumph Tiger 100 con un motore da 500 cc, l'autore e protagonista è Ted Simon che ha viaggiato per quattro anni in solitaria, attraversando quarantacinque paesi in tutto il mondo.Di Podcastory
 
Il tuo rapporto con il cibo non è, probabilmente, neutro. Spesso è legato ad emozioni, talvolta positive e talvolta dolorose. Oppure a stati d’animo quotidiani, alla fase del tuo ciclo mestruale, alla stagione, al periodo della tua vita, ecc. Spesso usiamo il cibo non per nutrirci, ma come sostegno psicologico. Mangiamo per consolarci emotivamente,…
 
In questa puntata si parla di Lo Zen e l'arte della manutenzione della motocicletta di Robert M. Pirsig. Scritto nel 1974, racconta di un viaggio in cui l'autore e il figlio Chris attraversano in motocicletta gli Stati Uniti dal Minnesota alla California.Di Podcastory
 
C’era una volta, così iniziano le favole e così facciamo iniziare questa nostra storia che però affonda le sue radici nella storia e ci porta in un luogo esistente e visitabile, il Castello medievale di Montebello di Torriana nell’entroterra riminese, uno dei meglio conservati d’Italia. Le visite guidate al castello sono sia diurne che notturne, le…
 
In questa puntata si parla di un libro di Sergio Ramazzotti che parla di grandi viaggi overland: ovvero attraversando la terra, una traversata dell'Africa, da Algeri a Città del Capo, a bordo di camion, treni, furgoni, traghetti e barchini e per alcuni tratti anche a piedi.Di Podcastory
 
A volte siamo più tristi e malinconiche del solito. L'inverno si sta preannunciando, ci manca il sole, il caldo, e il nostro umore ne risente. Ti riconosci in questa esperienza? Potresti essere meteoropatica. Nel podcast di oggi parliamo di METEOROPATIA assieme a di Elisa @miprendoemiportovia, e facciamo assieme una meditazione per superare la mali…
 
Il protagonista di questo podcast è il Pakistan di inizio anni 2000. Il Pakistan delle vette da scalare e dei viaggiatori, l'autore del libro Greg Mortenson, dopo un tentativo fallito di raggiungere la vetta del K2 e una difficile discesa, giunge in un piccolo villaggio.Di Podcastory
 
Language Learning Podcast Amor, ch'a nullo amato amar perdona... Un amore tragico e proibito narrato anche da Dante nella Divina Commedia. Tradimento, inganno, passione e potere all'ombra della Rocca di Gradara. C’era una volta una nobile fanciulla chiamata Francesca… Potremmo iniziare così il nostro racconto, ma non è una favola, bensì una storia …
 
Quali emozioni si nascondono dietro le malattie, e come affrontarle? In questo podcast intervisto la wonderwoman Chiara Buffoli, operatrice shiatsu e consulente in nutrizione psicosomatica, creatrice del progetto "Shiatsu in oncologia", che permette allo shiatsu di accompagnare i pazienti oncologici durante la chemioterapia. Chiara ci parlerà di me…
 
Le catacombe del convento dei Cappuccini di Palermo, sono un luogo misterioso ed incredibile e presentano la collezione di mummie più ampia del mondo, descrivere quest'angolo sotterraneo non è assolutamente facile ma posso assicurarvi che si tratta di un viaggio imperdibile e che vi consiglio assolutamente di fare se vi trovate a Palermo o nelle su…
 
C'è davanti a te un bivio: puoi provare, rischiare, uscire dal tuo bozzolo e, passo dopo passo, costruire la tua strada. O puoi restare nella tua zona di comfort. Non cambiare mai. Ristagnare nel tuo dolore. Cosa sceglierai? Nel podcast di oggi condivido con te uno degli episodi più ascoltati di Happy Daily: quello in cui racconto come ho trovato l…
 
Così bella, così fascinosa ma anche così tremendamente maledetta. La morte è ingorda alla Gaiola. Oggi vi facciamo visitare un angolo di Spettralia, l'Italia dei misteri e vi portiamo in un'incantevole isoletta napoletana su cui aleggia da tempo immemorabile una maledizione che fa di jella e sventura qualcosa di molto tangibile. Una bellezza e sugg…
 
In questo episodio di Happy Daily condivido con te la diretta del 29.9 sul giudizio degli altri. Trovi la diretta in versione video nella mia IGTV. Ascoltando questo podcast scoprirai: perché abbiamo paura del giudizio degli altri da dove viene il giudizio che senti nelle tue „orecchie" ... e riceverai 3 strumenti pratici, che potrai applicare nell…
 
In questo podcast condivido con te un’intervista speciale: quella alle wonderwomen di Happy Daily Home! Nella diretta del 22.9 (che si è svolta sul mio profilo Instagram) abbiamo meditato insieme, ma soprattutto abbiamo chiacchierato, riso e ci siamo commosse insieme a quattro donne meravigliose: Lisa, Laura, Marcella, e Sabrina. Queste quattro won…
 
Loading …

Guida rapida

Google login Twitter login Classic login