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show episodes
 
Il Podcast di CiclismoPassione.com, le migliori risorse per Vivere alla Grande la tua Passione. TrainEvolution, il sistema di allemento integrato per il ciclista e Hormonal Release System, la metodologia di stimolazione ormonale naturale www.ciclismopassione.com www.trainevolution.com
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Analisi psico-filosofica di artiste femminili che hanno segnato la storia della musica, attraverso lo studio della loro canzone più rappresentativa e delle vicende mai casuali della loro vita: un racconto che connette l’essere umano e l’anima, la persona e il genio, l’individuo e il dáimōn, svelando gli intrichi del rapporto fra i due elementi, il visibile e l’invisibile. Una canzone, una storia, il potere di una storia. Nel podcast sono presenti brani eseguiti al pianoforte e l’interpretazi ...
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show series
 
Certo, è molto importante quello che mangiamo. Ma hai mai pensato a COME mangi? Come mastichi e deglutisci? E ti sei mai chiesto quanto questi gesti possano influenzare direttamente il tuo benessere e quindi anche le tue prestazioni in bici? Nel mio viaggio come esploratore nel mondo del biohacking legato al ciclismo, ho imparato ancora una volta, …
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Il ciclismo, lo sappiamo tutti, è un gigante degli sport di endurance. Qui, la resistenza non è solo una parte del gioco, è il gioco stesso, molto più importante delle abilità tecniche. Quindi, ti chiederai, la forza mentale e la concentrazione che vediamo in campioni come Sinner, Ronaldo o Sofia Goggia, in che modo si applicano al nostro mondo su …
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In questo episodio, intervisto Davide e Carol della Scuola Ciclismo Canguri, un progetto che insegna le tecniche di guida in MTB per acquisire sicurezza ed efficacia. Tutte le migliori risorse per vivere alla Grande la tua Passione le trovi qui: www.ciclismopassione.comDi Daimon Podcast
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Il Metodo BeCore il protocollo di ripristino delle condizioni ottimali dell'intestino non è una "dieta" ma una filosofia e una scoperta di un nuovo approccio all'alimentazione. In questo video Omar Beltran offre una visione e dei consigli pratici molto utili per mangiare in modo consapevole. https://www.trainevolution.com/metodo-be-core-completo/…
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In questo episodio, Davide Petucco di CiclismoPassione.com intervista Francesco Iannibelli, esperto di nutrizione eubiotica e si parla dell'importanza della salute dell'intestino per il ciclista. Le domande e gli spunti più interessanti: Come può la salute intestinale influenzare specificamente la capacità di un ciclista di aumentare i watt per chi…
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Esplora l'importanza di introdurre nuovi stimoli nella tua routine di allenamento ciclistico e scopri come variare efficacemente il tuo regime per massimizzare i benefici. Dal ruolo dell'adattamento e dell'evoluzione alla discussione sulla dieta, dall'importanza delle vibrazioni e del contatto col suolo alla reflessologia e alla postura. Questo vid…
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Il Periodo Transitorio è il più delicato ed importante momento dell'intera stagione, anche se viene spesso trascurato. E' il momento in cui possiamo creare le condizioni ottimali su cui gettare le basi della nostra preparazione invernale in vista della prossima stagione. Cosa fare in questo periodo? Parola d'ordine SORPRENDERE! Scopri le Migliori R…
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E' questo ciò che ho pensato, qualche anno fa, quando per la prima volta ho visto il servzio-denuncia su Presa Diretta (se non lo hai ancora fatto, ti consiglio di vederlo a questo link). Subito mi ha scioccato. Poi ho pensato che tutto sommato mi sento in forma, ho un buon livello di energia, faccio sport, mangio sano... In qualche modo mi ero aut…
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E' la dose che fa il veleno. Quante volte abbiamo sentito questa frase? Vale per il ciclismo, per i livelli di stress, per quello che mangiamo e beviamo. E non è solo un detto popolare, in biologia questo effetto si chiama ormesi. Ed è un principio meraviglioso se lo conosci ed impari a sfruttarlo a tuo favore. Ci sono molte "strategie ormetiche" c…
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Ognuno di noi è una persona - e un ciclista - unico al mondo. Conoscere il proprio biotipo ormonale permette di personalizzare gli stimoli allenanti, ma anche alimentazione e recupero al meglio rispettando quanto più possibile il proprio "terrerno". Solo una cosa è uguale per tutti: la depressione dei livelli di testosterone con l'età (e molti altr…
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Parliamo con Omar Beltran del preoccupante ed endemico effetto di "demascolinizzazione" che colpisce gli uomini occidentali moderni. Riguarda tutti, ma...noi ciclisti abbiamo anche un'aggravante. Le migliori risorse per vivere alla grande la tua Passione le trovi qui: www.ciclismopassione.com www.trainevolution.com…
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Con Omar Beltran vediamo quanto i nostri livelli ormonali, in particolare il Testosterone, sono messi a dura prova dal nostro stile di vita, lo stress, inquinamento e anche dal nostro amato sport. Ecco come fare il "tagliando" con pochi minuti al giorno grazie alla metodologia Hormonal Release System…
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Non solo ognuno di noi ha un personale ritmo biologico (il battito animale) ma viviamo in un universo fatto di ritmi e frequenze. E ce ne siamo dimenticati. Imparare a riconoscere questi ritmi e ad assecondarli, pur all'interno dei ritmi della vita moderna, è il Segreto. Il Segreto per essere la migliore versione di te stesso in bici e nella vita d…
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Chi tiene il manubrio della tua vita? In questo episodio ci addentriamo con Omar Beltran, all'interno del subdolo meccanismo del "Pilota Automatico" che non ci permette di vivere davvero la nostra vita... ...come ciclisti, ma sopratttutto come persone. E vediamo alcuni consigli pratici per disinserire questo meccanismo...…
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La mente può essere il nostro migliore alleato, ma spesso è invece il nostro peggiore nemico. In questo episodio con Coach Omar Beltran parliamo di avvicinamento alle gare, di gestione delle energie, di "frasi fatte" di ansia, stress e del perché il ciclismo italiano non ha un futuro roseo... e molto altro... Le migliori risorse per vivere alla gra…
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In questa intervista con il preparatore Daniele Bazzana scopriamo l'importanza dei lavori di tonificazione di tutto il corpo, ANCHE durante la bella stagione e non solo in inverno. Scoprirai tra le altre cose: i rischi dell'iper specializzazione i falsi miti dei ciclisti riguardo questo tema perché non puoi (e non dovresti) dedicarti solo a pedalar…
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Nell'episodio di oggi, scopriremo come conoscere il tuo DNA può fare la differenza nell'allenamento ciclistico e nella tua vita... Impareremo a capire come i geni influenzano la risposta del nostro corpo all'esercizio fisico e all'alimentazione e come utilizzare queste informazioni per personalizzare il nostro piano di allenamento e nutrizione per …
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Impara come l'alimentazione giusta può migliorare la tua performance in bicicletta e la salute dell'intestino. Scopri quali cibi evitare e quali integrare nella tua dieta per ottenere i massimi benefici durante il ciclismo. Il ciclismo è un'attività che richiede una grande quantità di energia, quindi è importante sapere come nutrire il tuo corpo in…
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Impara come l'alimentazione giusta può migliorare la tua performance in bicicletta e la salute dell'intestino. Scopri quali cibi evitare e quali integrare nella tua dieta per ottenere i massimi benefici durante il ciclismo. Il ciclismo è un'attività che richiede una grande quantità di energia, quindi è importante sapere come nutrire il tuo corpo in…
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Impara come l'alimentazione giusta può migliorare la tua performance in bicicletta e la salute dell'intestino. Scopri quali cibi evitare e quali integrare nella tua dieta per ottenere i massimi benefici durante il ciclismo. Il ciclismo è un'attività che richiede una grande quantità di energia, quindi è importante sapere come nutrire il tuo corpo in…
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Allenarsi Bene per Vivere Meglio. SCOPRI IL "SISTEMA DI ALLENAMENTO INTEGRATO" TrainEvolution Program è il primo ed unico programma di allenamento che integra la preparazione atletica con il mental training e la stimolazione ormonale naturale, con il metodo Hormonal Release System. Creato da Omar Beltran e Davide Petucco nel 2018, ad oggi conta olt…
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Allenarsi Bene per Vivere Meglio. SCOPRI IL "SISTEMA DI ALLENAMENTO INTEGRATO" TrainEvolution Program è il primo ed unico programma di allenamento che integra la preparazione atletica con il mental training e la stimolazione ormonale naturale, con il metodo Hormonal Release System. Creato da Omar Beltran e Davide Petucco nel 2018, ad oggi conta olt…
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Allenarsi Bene per Vivere Meglio. SCOPRI IL "SISTEMA DI ALLENAMENTO INTEGRATO" TrainEvolution Program è il primo ed unico programma di allenamento che integra la preparazione atletica con il mental training e la stimolazione ormonale naturale, con il metodo Hormonal Release System. Creato da Omar Beltran e Davide Petucco nel 2018, ad oggi conta olt…
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Cosa è meglio fare a fine stagione? Un periodo di stop, un periodo di lavori di Core Training, oppure iniziare subito con la preparazione invernale? E se pensassimo anche ad allenare il nostro cervello, oltre che i muscoli? Di questo e molto altro parliamo in questo nuovo video con Omar Beltran. Vuoi diventare un Ciclista Migliore ed un Essere Uman…
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Vuoi diventare un Ciclista Migliore ed un Essere Umano più Forte^ SCOPRI IL "SISTEMA DI ALLENAMENTO INTEGRATO" TrainEvolution Program è il primo ed unico programma di allenamento che integra la preparazione atletica con il mental training e la stimolazione ormonale naturale, con il metodo Hormonal Release System. Creato da Omar Beltran e Davide Pet…
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Il nostro è uno sport meraviglioso. Ci permette di scoprire paesaggi meravigliosi, di condividere esperienze con amici, di sentirci bene e mantenerci in forma E a differenza di molti altri sport più "traumatici" ci permette di pedalare per molti anni, senza temere infortuni e problemi di vario tipo...anzi migliorando la nostra salute. Ma è davvero …
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Quanto contano i livelli ormonali nel ciclismo? E come si possono stimolare gli ormoni amici della salute e della prestazioni in modo naturale? Omar Beltran ci parla del biohacking nel ciclismo e della sua metodologia Hormonal Release System Scopri il libro che svela il metodo TrainEvolution: https://www.trainevolution.com/libroebook-trainevolution…
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In questo angolo di "chiacchiere da bar dello sport" Omar Beltran da alcune indicazioni molto interessanti su: - la genetica di un fenomeno - le nuove metodologie di preparazione (e perché non ha senso fare confronti con gli anni '90) - il futuro del ciclismo italiano - il sistema educativo... e molto altro scopri la filosofia di TrainEvolution: ht…
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In questo video con Omar Beltran parliamo della capacità più importante e spesso sottovalutata dai ciclisti amatori: il Recupero. Alcuni dei contenuti : - Il fattore carta d'identità - Il recupero "genetico" - Ascoltare il proprio corpo e capire quanto e come recuperare - Il recupero passa per il fegato - Come favorire i processi di recupero grazie…
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Quali sono gli effetti del caldo sul nostro corpo? Come e quando allenarci con il caldo? Ne parliamo con Omar Beltran. Altre cose interessanti che troverai nel video - Come l'adattamento cronobiologico al caldo fa tutta la differenza - Il falso mito dei corridori che "vanno forte con il caldo, o con il freddo" - Il vero problema è il calore interno…
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Di Dolcenera Aretha Franklin è riconosciuta come una figura chiave del Novecento, ma, allo stesso tempo, rappresenta il personaggio pubblico dall’infanzia negata e violentata, nel mito di una madre, trasformata nella compagna di viaggio invisibile, con traumi difficili da dimenticare, che, nel periodo di maggior successo come cantante soul, tornaro…
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