Enrico Dell Olio pubblico
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Il podcast fitnessdiscovery nasce da un’ idea di Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri. Spesso, durante viaggi o semplici riunioni, sono emerse conversazioni a nostro avviso interessanti riguardanti allenamento e nutrizione che abbiamo deciso di registrare per renderle fruibili anche a tutti coloro che seguono il nostro lavoro di divulgazione. Dunque si tratta di conversazioni informali tra due amici/colleghi. Non troverete dunque delle vere e proprie lezioni su un determinato argomento. L’idea è ...
 
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Enrico Dell'olio

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La più importante risorsa italiana disponibile gratuitamente sulla rete relativa ad alimentazione, integrazione e allenamento.. Impara segreti, strategie e piccoli accorgimenti indispensabili per ottimizzare i tuoi risultati in termini di crescita muscolare e definizione. Gli argomenti trattati all'interno dei vari video-articoli e file audio risultano essere un validissimo strumento per tutti coloro, UOMINI e DONNE, intenzionati a non perdere tempo attraverso mille sperimentazioni e a massi ...
 
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Oggi parliamo di Dieta Fasica e Dieta Fasica 2.0. In questo episodio Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri discuteranno delle ultime novità targate HITA (High Intensity Training Academy, l’unica scuola di formazione italiana su allenamento ad alta intensità e alimentazione nel bodybuilding). Andiamo per punti: La prima novità è legata alla pubblicazione…
 
Yoga e Bodybuilding sono compatibili? Bentornati (dopo una lunga assenza, ce ne scusiamo) per un nuovo episodio del podcast Fitnessdiscovery. In questo episodio trattiamo un argomento piuttosto inconsueto: la possibile compatibilità tra bodybuilding (nello specifico in versione High Intensity) e lo Yoga. Sappiamo benissimo come entrambe queste disc…
 
Oggi a Fitnessdiscovery abbiamo Mirko Venieri, campione italiano e vice campione europeo natural. Si ricompone il team canonico con Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri, che si sono dati appuntamento nello studio di registrazione con l’ospite d’onore di oggi: Mirko Venieri. Mirko ha un ottimo curriculum sportivo nel Natural Bodybuilding. Ha infatti vin…
 
Osteopatia e Bodybuilding, direte voi: ” cosa ci azzeccano?” Per festeggiare il traguardo dei 25 podcast (quasi un anno di pubblicazioni! ) presentiamo un ospite molto speciale, che abbiamo conosciuto durante l’evento ICST2014 tenutosi ad Abano Terme. L’ ospite è il Dottor Francesco Pacelli. Francesco, dopo aver conseguito la laurea magistrale in s…
 
Heavy Duty e digiuno, sembrerebbe una bestemmia, tuttavia sempre di più si parla di digiuno intermittente nel Bodybuilding Natural, eccoci qui ancora una volta a discutere tra di noi e per voi le ultime novità su Bodybuilding e dieta attraverso un altro Podcast targato Fitnessdiscovery, gli autori sono come sempre Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri. …
 
Un saluto da Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri. Per il 23° episodio del podcast Fitnessdiscovery abbiamo deciso di farvi un grande regalo. Luca Zilli, Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri, sembra impossibile, ma si sono riuniti a pranzo e hanno discusso una serie di temi legati al mondo del Bodybuilding. Neanche il tempo di togliere la giacca e già stav…
 
Camp avanzato sul Protocollo Ibrido HD/ZT. La registrazione audio numero 22 del nostro podcast è mirata alla presentazione del Camp teorico/pratico sul protocollo ibrido HD/ZT ( Heavy Duty/Zone Training ) (Clicca qui se non sai di che si tratta.) che si terrà sabato 23 e domenica 24 gennaio 2016 a Brescia. Il Protocollo Ibrido HD/ZT è una metodica …
 
Heavy Duty e Alta Intensità, vediamo di rispondere ad alcune domande. Dopo la pausa estiva, si riparte con un episodio a domanda e risposta sull’allenamento Heavy Duty e sull’alta intensità. Abbiamo raccolto una parte delle domande ricevute via social o e-mail ed abbiamo cercato di rispondere in maniera esaustiva, argomentando e sviscerando le nozi…
 
La Paleo Dieta fa parte delle diete di stampo evoluzionistico ed è entrata nel campo del fitness e bodybuilding ormai da anni, pian piano sta prendendo piede anche nella popolazione generale. Nel ventesimo episodio del podcast Fitnessdiscovery Enrico dell’olio e Lorenzo Vieri introducono l’alimentazione evolutiva per antonomasia: la paleo dieta. Qu…
 
Per il 19° episodio del podcast Fitnessdiscovery si parla di formazione nel bodybuilding. Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri sbarcano a Venezia per un week end denso di discussioni tecniche con l’amico e tecnico affermato del settore Alessandro De Vettor. Un argomento che sta a cuore a tutto il trio è quello della formazione nel bodybuilding e fitnes…
 
Perché un seminario sull’ Alta Intensità tenuto da Enrico Dell’olio e Alessandro De Vettor? Lo scorso 24 maggio la H.I.T.A. (High Intensity Training Academy) è stata ospite con Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri ad un seminario teorico/pratico di specializzazione in tecniche di allenamento HIT ( High Intensity Training ) ad Alta Intensità (chi di meg…
 
Per il sedicesimo episodio del nostro podcast abbiamo un ospite speciale: Alessandro De Vettor. Questa audio-conversazione vede con il classico team Dell’olio-Vieri un ospite d’eccezione: Alessandro De Vettor. Alessandro è un professionista molto conosciuto nel mondo del fitness e bodybuilding. Si occupa di allenamento ad alta intensità (principalm…
 
Se ti è piaciuta la prima parte del podcast con Piero Nocerino, la seconda ti lascerà senza fiato. L’inizio della chiacchierata (clicca qui per ascoltare lo scorso episodio) è stato principalmente incentrato sull’allenamento. La seconda parte invece sarà più focalizzata sulla nutrizione in ambito salutistico e finalizzata alla prestazione sportiva,…
 
In questo episodio e nel prossimo Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri hanno raggiunto Piero Nocerino e Lisa Bazzaro per una chiacchierata a tutto tondo sul bodybuilding. Piero ed Enrico si conoscono da più di 20 anni, hanno gareggiato nella stessa categoria ai campionati del mondo WABBA nel 1995 classificandosi il primo quarto ed il secondo sesto in u…
 
Tredicesimo episodio del podcast Fitnessdiscovery su Alberico Lemme e la sua Filosofia Alimentare. In questo audio-podcast Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri commentano la loro Pasqua decisamente fuori dal comune: infatti entrambi hanno partecipato all’evento “PasquaLem” organizzato dal dottor Alberico Lemme. Il dottor Lemme ama definirsi un “farmaci…
 
In questo audio-podcast proviamo a valutare se una Dieta vegetariana (dieta latto-ovo vegetariana, dieta vegana, dieta fruttariana) sono diete ideali per il mantenimento di uno stato di salute a lungo termine e/o nel Bodybuilding? Coloro che hanno intrapreso una dieta vegetariana affermano che, secondo la nostra evoluzione dai primati all’Homo Sapi…
 
Per festeggiare oggi una episodio di eccezione: Lorenzo Vieri intervista Franco Fassi. Se oggi il mondo delle palestre e tutto ciò che ruota attorno ad esso esiste, lo dobbiamo sicuramente ad una persona: Franco Fassi. Franco è stato prima un atleta di livello nella ginnastica artistica e successivamente un grande campione di bodybuilding. Una volt…
 
Il nono episodio di Fitnessdiscovery vuole raccontarti una storia importante. Questa storia riguarda il nuovo collaboratore alla HITA (High Intensity Training Academy) Gianluca Mazzolini, personal trainer specializzato in tecniche di allenamento ad alta intensità e bodybuilder di alto livello. Gianluca inizia ad allenarsi e ottiene discreti risulta…
 
Ottavo episodio di Fitnessdiscovery, oggi parliamo di Dieta Fasica per l’aumento della massa muscolare nel bodybuilding natural attraverso l’applicazione di questa interessantissima tecnologia alimentare. Libro Dieta Fasica La Dieta Fasica, protocollo alimentare ideato da Enrico Dell’olio, è l’unica alimentazione ad oggi che mira precisamente all’a…
 
Oggi parliamo di Protocollo Ibrido HD/ZT, siamo giunti al settimo episodio della nostra avventura targata Fitnessdiscovery, l’unico podcast italiano dedicato ad allenamento e dieta nel mondo della cultura fisica e dello sport in generale. In questo episodio parleremo dell’innovativo Protocollo Ibrido Heavy Duty/Zone Training, ideato da Enrico Dell’…
 
Oggi parliamo di monoserie nell’Heavy Duty. Eccoci al sesto episodio della nostra avventura targata Fitnessdiscovery. Questo audio è stato registrato durante una cena successiva al convegno ICST2014 di cui ormai sarai diventato estimatore visti gli episodi dedicati direttamente o indirettamente ad esso. In questo episodio parleremo di monoserie e H…
 
Oggi parliamo di China Study ed esercizio nei bambini. Eccoci con il quinto episodio del nostro podcast Fitnessdiscovery, registrato in autostrada durante il nostro viaggio di ritorno dal convegno ICST di Abano Terme. Libro sul China Study di Campbell Oggi parliamo di China Study, lo studio scientifico trentennale che ha sconvolto il mondo della nu…
 
Ciclismo e allenamento con i pesi: due mondi apparentemente opposti ma con molti più punti in comune di quanto si possa pensare… È compatibile l’allenamento con i pesi in versione Alta Intensità con il miglioramento delle prestazioni nelle attività prettamente aerobiche? Oggi, insieme a Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri, abbiamo Paolo Rossini(*), un…
 
ICST ( International Conference On Strength Training ), dopo esserci stati ( e anche mentre eravamo li ) vi proponiamo alcune riflessioni a ruota libera emerse alla fine della prima giornata di lavori. Di cosa discuteremo? Parleremo di allenamento, genetica applicata all’allenamento, all’alimentazione ed, in generale, alla neogenesi delle patologie…
 
Primo Podcast dove descriviamo chi siamo, come nasce Fitnessdiscovery e gli obiettivi che ci poniamo attraverso questa iniziativa. Fitnessdiscovery si pone come assoluta novità nel campo del fitness e bodybuilding in quanto è il primo podcast in Italia legato a questa tematica! Parleremo di allenamento e alimentazione nel Bodybuilding applicati al …
 
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