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È possibile ridurre gli effetti del tempo? L'anti-aging è una scienza che può portarti a raggiungere interessanti risultati? Scopriamo assieme durante la puntata di Spin Club, Radio Cantù, cosa puoi fare per far sì che il passare degli anni non sia più un problema.Di Roberto Pusinelli
 
Il digiuno intermittente e l'interval training stanno andando di moda negli ultimi anni, ma funzionano davvero? La ricerca scientifica nel campo ha fatto grandi passi avanti, scopriamo qualche piccolo segreto nella puntata Undertraining di Spin Club su Radio CantùDi Roberto Pusinelli
 
Tutte le diete fanno dimagrire!!Alla base di questa affermazione ci sono delle regole che devi seguire tassativamente, se vuoi raggiungere il risultato. Vuoi scoprire quali sono?Ascolta il podcast e visita il nostro blog www.undertraining.ch/blogSempre in forma!!!Di Roberto Pusinelli
 
🆕 Il peso dell'apnea: quanto incide il tuo peso corporeo sulla prestazione? 🆕Hai mai pensato a quanto possa incidere il tuo peso corporeo sulla durata delle tue apnee?Nel video parliamo di peso corporeo e apnea, valutando nello specifico le componenti di massa magra e massa grassa e le loro differenti incidenze sulla pesata. All'interno troverai:🔴 …
 
Conoscere quali sono le caratteristiche che un apneista deve migliorare per diventare un atleta di alto livello ti permetterà di focalizzarti su ciò che è davvero importante per raggiungere il risultato.Oggi, Roberto Pusinelli e Livia Bregonzio ti raccontano quali sono i punti sui quali devi assolutamente lavorare.…
 
Ciao,ti è mai capitato di fare tutta la preparazione fisica in maniera impeccabile ma di non ottenere il risultato desiderato nel giorno più importante, quello della gara?Hai mai avuto pensieri negativi durante una competizione? Del tipo: "ora mi raggiunge""non ce la farò mai""sono troppo vecchio per batterlo"Beh, se anche solo una di queste o altr…
 
Cellulite e ritenzione idrica sono gli spauracchi di ogni donna. Capire che voi donne siete diverse dagli uomini a livello fisiologico é fondamentale per intraprendere il percorso corretto e eliminarle per sempre.Ma sai come devi fare?In questo podcast ti spiego come puoi eliminare cellulite e ritenzione in 4 mosse, per sempre.Se vuoi ricevere una …
 
Imparare ad allenarsi partendo da zero non è sempre semplice.Nel podcast di oggi scoprirai quali sono i "trucchi" per ottenere subito un grande risultato facendo un piccolo sforzo.Il Podcast è tratto dalla puntata di Onda Su Onda RSI RETE1.Per ulteriori informazioni www.undertraining.chDi Roberto Pusinelli
 
Ciao, Vuoi dimagrire?essendo molto attivo su facebook per lavoro (puoi trovarmi qui -> https://www.facebook.com/undertraining.ch/ ) , mi appaiono continuamente post di persone che, fino a ieri, pensavano che polenta e brasato o la raclette fossero alimenti anti aging , che oggi pubblicizzano “programmi” miracolosi per farti dimagrire.Andando a fond…
 
Ciao, hanno fatto anche a te promesse di dimagrimento che sembravano impossibili e in effetti si sono rivelate tali?Ti hanno mai proposto la dieta del secolo e poi ti sei ritrovato al punto di partenza?Ti hanno mai detto, "Andremo a vincere questa gara" e ti sei invece ritrovato nelle retrovie?Non sei il solo!Per questi e altri motivi, abbiamo deci…
 
In questa puntata registrata a Radio Cantù andremo a scoprire come fare ad eliminare quelle fastidiose maniglie dell'amore.Anche perché il rischio e quello di fare ben poco amore se le maniglie sono troppo grandi.Quindi, oggi ometti tocca a noi!Mettiamoci sotto ed impariamo ad allenarci per ottenere il risultato senza spreco di tempo e denaro!Lasci…
 
Ti senti grassa e vuoi dimagrire? Sei disperata perché non riesci a a perdere un etto? Sei disposta a tutto per dimagrire?È arrivato il momento di capire come puoi dimagrire su fianchi, cosce e glutei!Perdere peso mangiando correttamente e non con diete drastiche che distruggono il tuo metabolismo e come dimagrire con gli esercizi giusti in palestr…
 
Basta con le bufale!Qual'è l'acqua che elimina l'acqua?L'ananas brucia davvero i grassi?Meglio lo zucchero di canna o lo zucchero bianco?Nel mondo attuale siamo bombardati da informazioni discordanti che indirizzano le nostre scelte in una direzione o nell'altra, a seconda delle nostre conoscenze.Questo podcast ti farà scoprire le verità sull'alime…
 
Ciao,Milioni di persone, magari come te, vivono tra eccessi alimentari ed eccessi di pigrizia. Molto spesso non è colpa tua perché la società odierna porta ad uno stile di vita stressante e scorretto. Tutti ti dicono che volere è potere, basta chiudere la bocca, andare in palestra, ecc.. per ottenere un risultato.Purtroppo non è solo così, bisogna …
 
Oggi parliamo delle bufale riguardanti l’alimentazione e nello specifico di come un'infinità di informazioni che leggiamo su internet sono solo un'infinità di cavolate.Ecco le frasi che spesso mi riportano i miei clienti e i miei studenti e a cui voglio dare una risposta definitiva. Se anche tu ti stai ponendo queste domande sappi che non sei da so…
 
Ciao, in questo podcast parleremo di allenamento per il dimagrimento dell'uomo e nello specifico scopriremo:✅ Perché per perdere 2 o 20Kg non devi usare lo stesso allenamento✅ Perché non devi allenarti ore e ore per dimagrire✅ Perché correre non fa dimagrire✅Perchè allenarsi al mattino a digiuno non ti fa dimagrire✅ Perché sudare non fa dimagrire✅ …
 
Oggi parliamo di allenamento al femminile e per la precisione di come mai non stai dimagrendo pur ammazzandoti di allenamento in palestra e di come invece dovrai allenarti !Ecco di cosa parleremo:✅ il segreto per sapere quanto grasso bruci in un'ora di allenamento✅ Perché correre non fa dimagrire✅ Perché NON devi andare a correre con tuo marito✅ Pe…
 
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