I migliori Basedment podcast (2024)

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Comer batata e arroz pode ajudar a emagrecer? O que é o amido resistente? 32:17

15d ago32:17

32:17

Hello Hello Hello! Neste episódio falo-vos de amido resistente, o que é e como podemos transformar alguns hidratos de carbono em aliados numa dieta de emagrecimento! Espero que gostem! Love, Sam Lê os estudos: Resistant starch intake facilitates weight loss in humans by reshaping the gut microbiota Resistant starch analysis of commonly consumed pot…

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O suplemento que deves tomar todos os dias 32:17

30d ago32:17

32:17

Neste episódio, trago-vos uma explicação extensa sobre o meu suplemento favorito - a creatina. O que é? Para que serve e porque é que a devemos tomar todos os dias. Espero que gostem! Love, Sam Compra aqui a tua creatina Usa o código SAMANTAMC para obteres 10% de desconto Follow me! https://www.instagram.com/eatlovewithlove/…

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Como eliminar a retenção de líquidos? 37:25

1M ago37:25

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Qual é a mulher que não sofre de retenção de líquidos? Eu não conhecço nenhuma! Neste episódio trago-vos alguns truques para eliminar o inchaço e a retenção de líquidos mais rápido e como evitar estes episódios. Produtos mencionados: Desinchá Drain you by Sennas Cut and Burn COMPRA AQUI Summer deals da Prozis Tem até 50% de desconto em produtos diu…

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Como voltar à rotina depois das férias 34:52

2M ago34:52

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De volta ao podcast depois de umas férias de sonho e desta vez trago-vos algumas dicas de como voltar à rotina depois das férias. Espero que gostes! Assina a nova Newsletter AQUI Utiliza o código SAMANTAMC para teres 10% de desconto em todas as tuas encomendas! Faz a tua encomenda AQUI Follow me! https://www.instagram.com/eatlovewithlove/ Follow me…

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A minha dieta durante as férias 32:09

3M ago32:09

32:09

Todos os anos passo um mês em Portugal nas férias de Verão. Qual é a minha dieta durante esta longa estadia? Fica a saber tudo neste episódio! Espero que gostes Sam Assina a nova Newsletter AQUI Utiliza o código SAMANTAMC para teres 10% de desconto em todas as tuas encomendas! Faz a tua encomenda AQUI Follow me! https://www.instagram.com/eatlovewit…

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Saúde domiciliar, NPS e investimento com Vander Corteze da Beep Saúde 52:21

4M ago52:21

52:21

A Beep Saúde é a maior empresa de saúde domiciliar do Brasil. Criada em 2016, já recebeu aporte de grandes investidores – um deles liderado pelo fundo de impacto social de Mark Zuckerberg, fundador do Facebook. Vander Corteze, fundador e CEO da Beep Saúde, compartilha a história da healthtech e o segredo para manter um NPS de 95. Além de contar sob…

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Gestão corporativa, tecnologia e cultura com Felipe Calixto da Sankhya 55:57

4M ago55:57

55:57

A Sankhya é uma startup com mais de 30 anos que oferece sistema de gestão para empresas. Com diversas aquisições feitas nos últimos anos, o movimento de compras pela Sankhya alimenta a ambição da empresa de chegar ao R$ 1 bilhão em faturamento em 2025. Felipe Calixto, cofundador e CEO da Sankhya, compartilha mais sobre a trajetória do negócio e sua…

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Venture Capital, aceleração e novas tecnologias com Pedro Waengertner da ACE 1:07:14

4M ago1:07:14

1:07:14

A ACE, que já foi considerada a melhor aceleradora da América Latina, oferece um ecossistema de soluções há 12 anos e hoje apoia empreendedores e empresas a desenvolverem negócios inovadores. Pedro Waengertner, cofundador da ACE, compartilha a trajetória de crescimento da organização, sua visão de mercado e aprendizados sobre liderança. Saiba mais …

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Dieta Animal-based vs Dieta Plant-based 40:06

4M ago40:06

40:06

Qual a melhor dieta? Plant-based ou Animal-based? Fica a saber tudo no espisódio desta semana! Espero que gostes! Sam Assina a nova Newsletter AQUI Utiliza o código SAMANTAMC para teres 10% de desconto em todas as tuas encomendas! Faz a tua encomenda AQUI Follow me! https://www.instagram.com/eatlovewithlove/…

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Gestão de saúde, value based e tecnologia com Guilherme Azevedo da Alice 54:13

4M ago54:13

54:13

A Alice é uma operadora de saúde inovadora, que combina tecnologia de ponta com cuidado humanizado. Além do propósito de tornar o mundo mais saudável, a Alice arantiu o 2º lugar na categoria América Latina no prêmio Most Innovative Companies de 2024, um ranking da revista Fast Company. Neste episódio, Guilherme Azevedo, cofundador da Alice, compart…

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A minha experiência com a dieta vegana 28:48

4M ago28:48

28:48

Depois de tantos pedidos, finalmente partilho aqui a minha experiência com a dieta vegana durante 4 meses. Nota: esta experiência foi feita há 7 anos, e neste momento tenho uma alimentação predominantemente de origem animal. Espero que gostem! Sam Assina a nova Newsletter AQUI Utiliza o código SAMANTAMC para teres 10% de desconto em todas as tuas e…

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Branding, crescimento e tecnologia com Guta Tolmasquim do Purple Metrics 1:00:02

4M ago1:00:02

1:00:02

O Purple Metrics é uma empresa pioneira na mensuração recorrente de branding. Pesquisas apontam que esse é um mercado cada vez mais relevante, e que a conexão com os valores e crenças de uma marca tem um grande impacto nas vendas. Neste episódio, Guta Tolmasquim, CEO do Purple Metrics, compartilha a trajetória de crescimento da empresa, que foi bas…

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Qual o melhor cardio para perder gordura? 40:19

4M ago40:19

40:19

Neste episódio trago-vos o melhor cardio para quem querer perder massa gorda. Quais as modalidades, zona de batimento cardíaco e como fazer. Espero que gostem! Sam Assina a nova Newsletter AQUI Utiliza o código SAMANTAMC para teres 10% de desconto em todas as tuas encomendas! Até 4 de Junho terás as minhas ofertas em todos os pedidos! Faz a tua enc…

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Marketplace, modelo de negócio e cultura com Fernando Morette da Catho 44:01

5M ago44:01

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A Catho é referência no segmento de tecnologia para recrutamento online. Nos últimos anos, passou por uma grande transformação digital e no modelo de negócio. Quem compartilha os bastidores e desafios dessa mudança é o CEO da companhia, Fernando Morette. Fernando conta como foi a sua carreira até chegar na liderança da Catho, o impacto das mudanças…

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Alimentação durante a amamentação 29:37

5M ago29:37

29:37

Neste episódio, falo um pouco sobre o tipo de alimentação que devemos ter nas várias fases durante a amamentação. Quantas calorias a mais devemos consumir e que tipo de cuidados devemos ter para produzirmos a melhor qualidade de leite. Espero que gostem! Sam Utilizem o meu código da Prozis SAMANTAMC para terem 10% de desconto na vossa encomenda! EN…

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Transformação digital, educação médica e IPO com Virgilio Gibbon da Afya 45:25

5M ago45:25

45:25

A Afya é o maior hub de educação e soluções médicas do Brasil. A empresa quase quadriplicou de tamanho nos últimos anos e em 2019 faz sua oferta pública inicial (IPO) na bolsa de valores norte-americana. Reconhecido como o melhor CEO na área de Educação pelo prêmio “Executivo de Valor”, ocupa essa posição na Afya desde 2016 e aqui compartilha seus …

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Alimentação, exercício, compulsão alimentar e maternidade com Catarina Beato 41:44

5M ago41:44

41:44

Neste episódio, trago-vos uma conversa com a Catarina Beato. Falamos de tudo um pouco, com foco especial na alimentação, exercicio fisico, maternidade e compulsão alimentar. Sigam a Catarina AQUI Follow me! https://www.instagram.com/eatlovewithlove/Di Samanta McMurray

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Fintech, internacionalização e cultura com Paula Bellizia do Ebanx 52:22

5M ago52:22

52:22

O Ebanx é uma das maiores fintechs do Brasil, especializada em pagamentos para mercados em ascensão. Em rápida expansão global, a empresa passou de 15 para 29 países nos últimos dois anos. Quem acompanha esse crescimento é Paula Bellizia, President of Global Payments do EBANX. Nesse episódio, Paula Bellizia fala sobre os desafios da internacionaliz…

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Hidratos de Carbono engordam? 38:53

6M ago38:53

38:53

Neste episódio falo dos tão temidos hidratos de carbono. O que são? Para que servem? Será que os devemos incluir na nossa dieta? E a pergunta principal: os hidratos de carbono engordam? Fiquem a saber tudo neste episódio! Espero que gostem Sam Follow me! https://www.instagram.com/eatlovewithlove/Di Samanta McMurray

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Alimentação de acordo com o ciclo menstrual, disforia TDPM e DPM 31:03

6M ago31:03

31:03

Neste episódio, partilho a minha opinião sobre a alimentação de acordo com o ciclo menstrual. Aquilo que devemos ter em atenção, como perceber os sinais que o nosso corpo nos dá, que tipo de alimentos devemos consumir e estratégias a adoptar nas várias fases do ciclo. Espero que gostem! Sam Utilizem o meu código da Prozis SAMANTAMC para terem 10% d…

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Alimentos que ajudam e alimentos que atrapalham o défice calórico 44:58

6M ago44:58

44:58

Neste episódio partilho convosco os alimentos que nos ajudam a ficar em défice calórico sem sentirmos fome. Partilho também aqueles que mais atrapalham o emagrecimento e que devem ser ingeridos esporadicamente e com parcimônia. Espero que gostem! Sam Utiliza o meu código da PROZIS para teres 10% de desconto em todos os produtos! WWW.PROZIS.COM CÓDI…

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Como manter o défice calórico ao longo do ano 44:43

6M ago44:43

44:43

Neste episódio falo-vos de como organizo o meu ano relativamente à meu tipo de alimentação. Dou também algumas dicas para te ajudar a manter um défice calórico numa dieta de emagrecimento. Espero que gostem! Sam Utiliza o meu código da Prozis para teres 50% de desconto (até dia 8 de Abril) em todos os produtos! CÓDIGO SAMANTAMC + 17YEARS - 50% DESC…

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Qual a melhor dieta para perder gordura? 42:59

6M ago42:59

42:59

Qual será a melhor dieta para perder gordura? Neste episódio, partilho convosco aquilo que penso sobre os vários tipos de dieta que temos à nossa disposição, e qual a melhor a adoptar no caso de querermos fazer recomposição corporal aka perder gordura/manter ou ganhar massa muscular. Espero que gostem! Love, Sam Follow me! https://www.instagram.com…

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Vício em comida ou compulsão alimentar? 42:59

7M ago42:59

42:59

Neste episódio falamos de um vício que ainda é muito socialmente aceite, mas que porém poderá levar a um diagnóstico de compulsão alimentar. Afinal o vício em comida existe? Espero que gostem! Nota: este podcast tem apenas o intuito de informar e educar e não substitui uma consulta com alguém especializado. Follow me! https://www.instagram.com/eatl…

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As desculpas que arranjamos para não mudar 30:42

7M ago30:42

30:42

Este episódio é um bocadinho diferente do que normalmente vos trago por aqui. Se precisares de um empurrão para começar a trabalhar na tua mudança, podes começar por aqui. Uma sessão de coaching que te pode ajudar a mudar e quebrar o círculo vicioso em que te encontras. Espero que gostem! Love Sam Follow me! https://www.instagram.com/eatlovewithlov…

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Os alimentos mais ricos em proteína 32:28

8M ago32:28

32:28

Neste episódio partilho os alimentos mais ricos em proteína na minha dieta, como consumi-los e quais as quantidades. Neste episódio não falei da proteína de origem vegetal - este tema será falado num futuro episódio. Espero que gostem! Love, Sam Música: Ruta Contrabando Follow me! https://www.instagram.com/eatlovewithlove/…

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A IA na jornada corporativa e profissional 51:40

9M ago51:40

51:40

Qual o papel da IA na jornada corporativa e profissional? Neste episódio, Alexandre Tili recebe a Graziele Rossato, CEO da Viaflow, para um bate-papo imperdível sobre o futuro, na era da Inteligência Artificial. Compartilhe com os amigos e colegas que estão atentos a essa impressionante tecnologia! Aproveite para seguir as redes sociais da OUTMarke…

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Porque é que comecei a pesar aquilo que como? 40:46

10M ago40:46

40:46

Neste episódio, entre muita conversa da vida aqui por Cleveland, partilho convosco um desafio que fiz durante 90 dias onde pesei aquilo que comia todos os dias - oiçam tudo para ver como correu! Caso queiram inscrever-se, cliquem no link: Desafio de 90 dias Até ao próximo episódio! Love, Sam Música: Ruta Contrabando Follow me! https://www.instagram…

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#144 Comida de hospital: a desconexão entre alimentação e saúde, com Weruska Davi Barrios 57:18

11M ago57:18

57:18

Se você já foi internado ou acompanhou alguém que foi, deve ter reparado que comida de hospital (público ou privado) é REPLETA de ultraprocessados. Chega a hora da refeição e é aquele mar de biscoitos salgados e doces, bolos de pacotinho, margarina, gelatina rosa, suco de caixinha, pão de forma… Isso é, no mínimo, um contrassenso, visto que não fal…

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#143 Churrasco e aquecimento global: tudo a ver, com David Tsai 59:26

11M ago59:26

59:26

Se fosse um país, a carne bovina brasileira seria a sétima maior emissora de gases de efeito estufa do planeta, à frente do Japão. O desmatamento responde por 70,6% das emissões da carne, seguido pelas emissões diretas do rebanho (29,2%), o metano liberado pelo sistema digestivo do animal. Esse é um dados importantíssimos trazidos pelo estudo Siste…

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#142 Implodindo o planeta 26:06

12M ago26:06

26:06

Colapso climático fazendo rios caudalosos na Amazônia se transformarem em desertos, enquanto o Sul do Brasil fica debaixo de água e o Centro-Oeste vira um forno, com termômetros batendo 44 graus em diversas cidades, por dias consecutivos. Cerrado se tornando uma maciça monocultura extensiva de soja, o que compromete todo o abastecimento de água do …

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#141 Instituto Chão: o coletivo faz a força (e planta a mudança) 55:02

12M ago55:02

55:02

"O Chão é uma associação de trabalhadores, sem fins lucrativos, que se movimenta para o aprofundamento da consciência crítica, da democracia e da igualdade de direitos. Buscamos uma democracia real: tudo é decidido em assembléias semanais, divide-se as funções de forma conjunta, recebe-se igualmente e apenas pelo trabalho, não remunera-se capital. …

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Proteína: o que é e porque é tão importante em todas as dietas? 34:21

12M ago34:21

34:21

Neste episódio falo-vos da Proteína, definição e importância da sua ingestão em qualquer dieta, seja ela de emagrecimento, manutenção ou aumento de peso. Espero que gostem! Sam The PE Diet book Música: Ruta Contrabando Follow me! https://www.instagram.com/eatlovewithlove/Di Samanta McMurray

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#140 Agricultura regenerativa e o capitalismo possível, com Romanna Remor 1:07:01

1y ago1:07:01

1:07:01

O atual modelo de produção de alimentos - monoculturas extensivas, agrotóxicos, desmatamento, degradação do solo, uso excessivo de água, extermínio de polinizadores - não é o único possível para alimentar 8 bilhões de pessoas (e mais de 70 bilhões de animais terrestres voltados ao consumo humano por ano). A agricultura regenerativa prova que é poss…

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Dicas para perder massa gorda 30:39

1y ago30:39

30:39

Neste episódio vou dar-vos algumas dicas de como facilitar a perda de massa gorda. Espero que gostem! Sam Música: Ruta Contrabando Follow me! https://www.instagram.com/eatlovewithlove/Di Samanta McMurray

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#139 Sai a vaca, entra a aveia. Sai o pasto degradado, entra a agrofloresta, com Alex Soderberg 58:25

1y ago58:25

58:25

Um dos maiores problemas para o enfrentamento do colapso climático é o modelo atual de agricultura. Alguns dados recentes? O Brasil tem 100 milhões de hectares de pastagens degradadas (fonte: Projeto Pasto Forte). Nessa condição, o solo passa a não sequestrar gases do efeito estufa e colabora para o colapso climático. Mesmo se todas as emissões de …

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Quantas calorias por dia devemos comer? Vale a pena contá-las? 39:36

1y ago39:36

39:36

Neste episódio vou falar de calorias, o que são, para que servem e se devemos contá-las para conseguir alcançar os nossos objectivos. Espero que gostem! Sam Follow me! https://www.instagram.com/eatlovewithlove/Di Samanta McMurray

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Carreira no exterior 19:44

1y ago19:44

19:44

Um pouco da vida profissional na Inglaterra sobre meu olhar.

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#138 Explicando o Design Circular de Alimentos, com Luísa Santiago 54:32

1y ago54:32

54:32

Colapso climático, poluição, desperdício, desmatamento, mais de 800 milhões de pessoas em situação de fome no planeta (dados da ONU), perda de biodiversidade: "parece" que a forma que a humanidade estruturou a economia não deu muito certo… O que vemos hoje, e que começou logo após a Revolução Industrial, se chama Economia Linear e funciona assim: e…

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#137 Por que você deveria se importar com a devastação do Cerrado?, com Isabel Figueiredo 52:09

1y ago52:09

52:09

O que a devastação do Cerrado tem a ver com a minha vida? Qual a relação entre as imensas monoculturas de soja que dominam o bioma com a água que eu bebo e com a comida no meu prato? Porque raios eu deveria me preocupar com a população de lobo guará ou com a extinção do buriti? A verdade é que quase nenhum de nós foi educado para pensar de maneira …

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#136 Alimentação escolar: 1 criança = R$ 0,50, com Lidi Barbosa 52:15

1y ago52:15

52:15

Quanto vale a saúde, a capacidade de aprendizagem e o desenvolvimento de uma criança? Se pegarmos os valores que o governo federal repassa para municípios, vale R$ 0,50: sim, esse é o montante de dinheiro alocado, por dia, por criança, para alimentação escolar do ensino fundamental e médio (e isso porque, neste ano, teve aumento, o que não aconteci…

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Falando em Blog: Como fazer sua empresa aparecer no Google? 7:31

1y ago7:31

7:31

Na nova série da OUTMarketing: Falando em Blog, trazemos os melhores conteúdos do blog para dentro do nosso Podcast. Neste episódio, contamos quais são as principais estratégias que a sua organização precisa seguir para atingir a tão desejada visibilidade na plataforma.

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Falando em Blog: SEO para B2B: entenda como desenvolver uma estratégia certeira 7:03

1y ago7:03

7:03

Na nova série da OUTMarketing: Falando em Blog, trazemos os melhores conteúdos do blog para dentro do nosso Podcast. Neste episódio, explicamos os pontos mais importantes que precisam ser levados em conta no SEO para B2B, trazendo também as diferenças para o SEO para B2C.

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RevOps: unificando marketing, vendas e pós-vendas com foco no cliente 54:30

1y ago54:30

54:30

Neste episódio, confira o bate papo entre Alexandre Tili - CEO da OUTMarketing e o nosso convidado Marcos Brito - CEO da Crafted, falando sobre como o RevOps funciona na prática, como estruturar um time estratégico, quais tecnologias as empresas podem utilizar para centralizar dados e automatizar processos para ter uma visão 360° da Jornada do Clie…

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#135 Qual a função da comida na sua vida?, com Matheus Macêdo 1:06:01

1y ago1:06:01

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Por que você come o que come? O que o move a escolher o que comer, quando comer, quanto comer? Qual o papel da comida na sua vida? Você conhece mesmo os efeitos dela em seu corpo e mente? Sabe que sua digestão é um grande regulador da qualidade do seu sono, da presença ou não de ansiedade/depressão e até do seu desempenho no trabalho? Para conversa…

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Software e tecnologia de vanguarda com Ladmir Carvalho da Alterdata 47:26

1y ago47:26

47:26

Ladmir Carvalho é o CEO e fundador da Alterdata. A Alterdata é uma das pioneiras do software no Brasil. Fundada em 1989, em Teresópolis (RJ), a empresa está na vanguarda da tecnologia do país. Focada em softwares de gestão (contábil, empresarial, comercial, restaurante e imobiliário), a Alterdata desenvolveu mercados, antes mesmo da definição do co…

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#134 E do fungo fez-se carne!, com Eduardo Sydney 53:58

1y ago53:58

53:58

O mundo é dos fungos. Eles estão em centenas de de alimentos e bebidas - leveduras, que são tipos de fungos, são indispensáveis para a produção de cerveja , vinho , saquê , uísque , cachaça, pão, queijo roquefort e camembert, ácido cítrico... Aquele shimeji na manteiga ou portobello recheado e outros cogumelos, são fungos. A existência de liquens -…

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Capital e gestão de portfólio com Felipe Mansano da EquitasVc 57:18

1y ago57:18

57:18

O Felipe Mansano é o sócio da EquitasVC e nosso convidado desse episódio do Like a Boss. A EquitasVC é um fundo de venture capital que faz investimentos pré-seed, seed e série A em empresas com modelos sólidos ou provados, já no começo da jornada. O fundo, é uma iniciativa combinada com a famosa gestora de recursos Equitas e segue uma filosofia dif…

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Metodologia PEMD: O que é e como implementar no B2B 28:00

1y ago28:00

28:00

Neste episódio, confira o bate papo entre Alexandre Tili - CEO da OUTMarketing e o nosso convidado Nino Carvalho - Consultor e professor internacional, falando sobre a Metodologia PEMD, suas etapas e como essa metodologia auxilia empresas B2B.

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Oportunidades e desafios de Marketing e Vendas no mercado B2B 23:45

1y ago23:45

23:45

Confira o bate-papo entre Alexandre Tili - CEO da OUTMarketing e o convidado Lucas Souto - Gerente de Marketing na CEMIG, sobre marketing e vendas no mercado B2B.

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