Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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Liberte-se
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Quando o nervosismo toma conta de nós, sentimos as pessoas e as coisas como inimigos perigosos. Tentamos, então, dominar o medo de perder as forças, de sermos absorvidos, de sofrer. Ciente dessa realidade, a PAULUS, com o objetivo de ajudar as pessoas no equilíbrio entre corpo e mente, apresenta "Liberte-se do nervosismo e das tensões."
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