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Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
Manage series 3371223
Wie kannst du deinen Stoffwechsel anregen, gefährliches Körperfett verlieren und deinen Körperfettanteil senken?
Wie vermeidest du die häufigsten Fehler beim Abnehmen?
Wie geht Muskelaufbau – besonders ab 40?
Was hilft gegen Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfall?
Warum haben so viele Menschen Probleme mit dem Ischiasnerv und wie kannst du das ändern?
Welche Rolle spielt unser Gehirn und wie kannst du mit Stress und mentaler Gesundheit umgehen?
Neustart Wechseljahre: Fit, cool und voller Energie: So bekommst du die Symptome der Wechseljahre in den Griff?
Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.
In Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence verrät dir die Expertin und Autorin für Fitness und Gesundheit Mimi Lawrence, überraschende Fakten, praxisnahe Tipps und einfache Lösungen, die wirklich jeder in den Alltag integrieren kann. Jede Episode enthält zudem eine kleine Übung, damit du ohne großen Aufwand aktiv und gesund bleibst – oder es wirst.
Hör rein, abonniere jetzt und starte deine Reise zu einem fitteren, gesünderen Leben!
Jede Woche gibt es eine neue Episode – immer dienstags!
232 episodi
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Was hilft gegen Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfall?
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In Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence verrät dir die Expertin und Autorin für Fitness und Gesundheit Mimi Lawrence, überraschende Fakten, praxisnahe Tipps und einfache Lösungen, die wirklich jeder in den Alltag integrieren kann. Jede Episode enthält zudem eine kleine Übung, damit du ohne großen Aufwand aktiv und gesund bleibst – oder es wirst.
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1 ML 232: Anti-Aging ab 40: Welche Trends bringen wirklich was – und was ist rausgeschmissenes Geld? 51:17
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1 ML 231: ÖSTROGEN: Der Grund für Bauchfett, Brain Fog, Gelenkschmerzen & mehr - jetzt handeln! 41:53
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1 ML 230: Wie deine Fußstellung dir verrät, ob du Probleme mit dem Beckenboden oder Rücken hast! 33:52
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1 ML 228: Demenz & Alzheimer: Diese 5 Lebensmittel schaden deinem Gehirn – Ernährungstipps, die schützen! 26:03
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1 ML 226 | Stoffwechsel anregen & Körperfett reduzieren: Wie du – fast von alleine – deinen Stoffwechsel anregst, den Körperfettanteil reduzierst & endlich mit deinem Körper zufrieden bist! 43:01
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1 ML 225: Hormongeheimnisse, die jede Frau kennen muss – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden! 28:04
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1 ML 220: Die größten Abnehm-Fehler in den Wechseljahren – Machst du sie auch? So vermeidest du sie! 37:06
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1 ML 219: Zahnmedizin: Die Wahrheit über Amalgam, elektrische Zahnbürsten & Kieferschmerzen – mit Dr. Sheerzoi 54:05
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1 ML 216 | Abnehmen, Stoffwechsel & Cardio: Die schonungslose Wahrheit hinter den 4 größten Fitness-Mythen! 19:34
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1 ML 215: Das passiert, wenn du keinen Sport machst: Frauen & Männer zwischen 40 und 65 aufgepasst! 31:55
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1 ML 214 | 7 Lebensmittel , die Bauchfett schmelzen lassen –die Geheimnisse der Top-Ernährungsberater 25:22
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1 212: Abnehmen ohne Hungern: Wie ich in 5 Monaten 8 Kilo verlor und mein Bauchfett drastisch reduzierte 43:36
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1 ML 210: Fit und Straff ab 40: So bekommst du starke, schlanke Beine auch in den Wechseljahren 29:09
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1 ML 209 | Besser als Ozempic: Diese Lebensmittel lassen dein Bauchfett schmelzen – ganz ohne Schweiß 31:19
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1 ML 208: Fit trotz Bürojob: Deine tägliche Routine – ohne Gym, ohne Training, fast wie von selbst! 27:43
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1 ML 206: SOS FÜR DEINE KNOCHEN: Was du ab 40 auf jeden Fall für deine Knochengesundheit tun musst! 26:49
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