))
"Unlock Your Gains: Why You Shouldn't Lock Out Your Joints in Workouts"
Segna tutti come (non) riprodotti ...
Manage series 3621877
Contenuto fornito da Coach Frank. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Coach Frank o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
In this episode, we dive into the importance of maintaining proper joint mechanics during your workouts. Learn why locking out your joints can lead to increased risk of injury, decreased muscle activation, and how slight adjustments in your technique can maximize your results. Tune in for practical tips to train smarter and stay stronger!
…
continue reading
Un episodio
Condividi
