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#31 - Prévenir et lutter contre le Burn-Out au bureau - Lydia Martin (Alan)
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Dans cet épisode de l’Accounting Business Club, Alexis Slama, fondateur de Booster Digital, discute avec Lydia Martin, psychologue du travail chez Alan, sur le thème crucial de la santé mentale au travail.
Ensemble, ils explorent les multiples facettes du Burn-Out : ses causes, ses signes avant-coureurs, et les stratégies pour le prévenir. Lydia met en lumière l’importance de l’équilibre vie professionnelle/vie personnelle, particulièrement dans le secteur de l’expertise comptable, souvent soumis à des pressions intenses.
Au cours de l’épisode, Lydia explique comment reconnaître les premiers signes de détresse chez les collaborateurs, tels que les changements de comportement et d’humeur, et souligne l’importance de créer un environnement de travail ouvert et supportif. Alexis partage également son expérience personnelle et ses méthodes pour gérer le stress et éviter le surmenage.
Lydia propose des solutions pratiques pour les managers : instaurer des rituels de bien-être, organiser des réunions de suivi régulières, et envisager des recrutements temporaires pour alléger les charges de travail pendant les périodes de forte activité. Ils discutent aussi des actions concrètes pour réintégrer un collaborateur après un Burn-Out, en co-construisant un plan de retour adapté.
Points Clés :
• Définition et signes du Burn-Out : comment différencier le stress ponctuel du stress chronique et identifier les signes avant-coureurs.
• Prévention et accompagnement : stratégies pour créer un environnement de travail sain, incluant l’importance des rituels de bien-être et de la communication ouverte.
• Retour après un Burn-Out : conseils pour accompagner un collaborateur dans son retour au travail, en réaménageant les conditions de travail et en offrant un soutien continu.
Ressources Mentionnées :
Rejoignez-nous pour un épisode riche en insights pratiques, destiné à tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être au travail et à prévenir le Burn-Out.
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