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Как справляться с эмоциями?

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|| Я не справляюсь с эмоциями, будь то печаль, радость, скука. Для эмоционального успокоения и удовлетворения, мне нужно есть сладкое и это мне очень вредит. Как научиться справляться с эмоциями здоровыми методами?

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