))
Thiền định đưa bạn vào giấc ngủ sâu
Manage episode 315757847 series 3278729
Contenuto fornito da Tiến sĩ Lê Thu Trang. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Tiến sĩ Lê Thu Trang o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Bạn có biết thiền định giúp cơ thể sản sinh serotonin và melatonin, hai hoocmon thúc đẩy và điều hoà giấc ngủ. Một giấc ngủ sâu giúp cơ thể bạn phục hồi và loại bỏ độc tố sản sinh trong não bộ trong khi bạn thức?
Bạn đã sẵn sàng thiền định để đưa cơ thể vào một trạng thái hoàn toàn thư giãn, để làm lắng dịu cảm xúc bên trong, để bình ổn tâm trí, để đưa bạn thoát khỏi những suy nghĩ, lo lắng hay tiếc nuối?
Bản quyền Breath.vn
By Thu Trang Lê
Contact: lethutrang@breath.vn
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCeZ-6iJfNwtm5_cVmAlYpLg
Facebook: https://www.facebook.com/ThiendinhBreath/
Instagram: https://www.instagram.com/breath.vn/
58 episodi
Condividi
