Artwork

Contenuto fornito da Anwar Janbi and أنور جنبي. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Anwar Janbi and أنور جنبي o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !

182 خمس مفاتيح لتحقيق النجاح بدون احتراق ذاتي

12:58
 
Condividi
 

Manage episode 399216198 series 3265648
Contenuto fornito da Anwar Janbi and أنور جنبي. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Anwar Janbi and أنور جنبي o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

هل تشعر بالضغط المستمر للتفوق في حياتك المهنية؟ انت لست وحدك. ولكن ماذا لو كان هذا السعي الدؤوب لتحقيق الإنجاز يؤدي إلى الإرهاق والإرهاق وعدم الإنجاز؟

تقلب حلقة البودكاست هذه النص بناءً على نصائح الإنتاجية التقليدية. انضم إلينا ونحن نستكشف 5 نصائح قابلة للتنفيذ لتحقيق أعلى مستوى من الأداء دون التضحية برفاهيتك وعقلك.

سوف نتطرق الى

إعادة تعريف النجاح: الكشف عن التوقعات الخفية التي تغذي الإرهاق وصياغة رؤية شخصية للوفاء.
وضع الحدود: تعلم قول "لا" واستعادة السيطرة على وقتك وطاقتك.
احتضان النقص: التخلي عن الضغط من أجل الكمال والاحتفال بالتقدم على الكمال
إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية: اكتشف ممارسات مثل اليقظة الذهنية وتحسين النوم والحركة التي تغذي عقلك وجسمك.
بناء نظام دعم: العثور على قبيلتك من المشجعين وشركاء المساءلة الذين يرفعون مستوى رحلتك ويدعمونها.

سواء كنت رائد أعمال متحمسًا، أو محترفًا شغوفًا، أو مجرد شخص يبحث عن التوازن والمعنى في عملك، فهذه الحلقة مخصصة لك. تذكر أن تحقيق الأهداف لا ينبغي أن يأتي على حساب رفاهيتك. استمع واكتشف كيفية إثارة أدائك دون إرهاق نفسك.

على استعداد لاطلاق رحلتك؟!

  continue reading

197 episodi

Artwork
iconCondividi
 
Manage episode 399216198 series 3265648
Contenuto fornito da Anwar Janbi and أنور جنبي. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Anwar Janbi and أنور جنبي o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

هل تشعر بالضغط المستمر للتفوق في حياتك المهنية؟ انت لست وحدك. ولكن ماذا لو كان هذا السعي الدؤوب لتحقيق الإنجاز يؤدي إلى الإرهاق والإرهاق وعدم الإنجاز؟

تقلب حلقة البودكاست هذه النص بناءً على نصائح الإنتاجية التقليدية. انضم إلينا ونحن نستكشف 5 نصائح قابلة للتنفيذ لتحقيق أعلى مستوى من الأداء دون التضحية برفاهيتك وعقلك.

سوف نتطرق الى

إعادة تعريف النجاح: الكشف عن التوقعات الخفية التي تغذي الإرهاق وصياغة رؤية شخصية للوفاء.
وضع الحدود: تعلم قول "لا" واستعادة السيطرة على وقتك وطاقتك.
احتضان النقص: التخلي عن الضغط من أجل الكمال والاحتفال بالتقدم على الكمال
إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية: اكتشف ممارسات مثل اليقظة الذهنية وتحسين النوم والحركة التي تغذي عقلك وجسمك.
بناء نظام دعم: العثور على قبيلتك من المشجعين وشركاء المساءلة الذين يرفعون مستوى رحلتك ويدعمونها.

سواء كنت رائد أعمال متحمسًا، أو محترفًا شغوفًا، أو مجرد شخص يبحث عن التوازن والمعنى في عملك، فهذه الحلقة مخصصة لك. تذكر أن تحقيق الأهداف لا ينبغي أن يأتي على حساب رفاهيتك. استمع واكتشف كيفية إثارة أدائك دون إرهاق نفسك.

على استعداد لاطلاق رحلتك؟!

  continue reading

197 episodi

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

 

Guida rapida

Ascolta questo spettacolo mentre esplori
Riproduci