RIVELAZIONI INSOLITE su POSTURA e TENDINITE per chitarristi (con Mauro Banfi)

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Mauro Banfi è un Fisioterapista e Posturologo specializzato nell'aiutare i musicisti e maestri di musica. In questa prima puntata di 3 lezioni di chitarra del podcast parleremo insieme a lui di postura e tendini, come prevenire la tendinite e come migliorare la postura per ottenere anche un miglioramento della performance.
Martedì prossimo, sempre con Mauro Banfi parleremo di respirazione.
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Con Mauro Banfi abbiamo parlato di:
1:51 - Chi è Mauro Banfi?
3:25 - Migliorando la postura migliora anche la performance del musicista e chitarrista?
4:15 - Differenza tra postura e posizione
6:33 - Principali patologie dei chitarristi
10:45 - I problemi relativi al peso dello strumento
11:18 - Il limite dell'ergonomia, come i tacchi per le donne
12:17 - Esiste una postura in piedi, con tracolla bassa che non fa male?
15:11 - L'errore di postura più grave da evitare per un chitarrista e per i suoi tendini
16:55 - Il problema dell'alcol per un musicista
17:52 - Le principali cause della tendinite
21:50 - Come prevenire la tendinite?
22:56 - È giusto rafforzare la muscolatura per rimediare alla tendinite?
24:54 - Esiste una posizione corretta?
27:07 - Lavorare al computer è dannoso per chi suona la chitarra?
28:21 - L'immobilità è un problema
30:02 - Prevenzione alla tendinite (parte 2)
33:23 - 3 Test che devi fare per migliorare le tue sessioni di studio, pratica ed esercizio di chitarra
36:36 - Cambiamenti da tenere sotto controllo
37:39 - Il grosso problema di una posizione "sbagliata"
37:56 - È possibile curare la tendinite?
39:33 - Gep e l'ansia da palcoscenico
40:50 - L'irrigidimento dovuto all'ansia da prestazione o paura da palco
43:54 - Calma e rilassamento... come devi essere sul palco?
46:31 - La postura corretta esiste?
48:33 - I problemi della chitarra elettrica
49:26 - Quanto può essere dannosa la pressione scorretta sulle corde della chitarra
53:28 - Esperimenti che Mauro Banfi ha fatto in collaborazione con il liutaio "Manne" misurando la pressione delle dita sulla tastiera di basso e chitarra
57:34 - Chitarre ergonomiche?
- e molto altro...
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