))
169 Hoe Ontspannen Meer Als Vanzelf Gaat
Manage episode 386673720 series 2969380
Contenuto fornito da De Lieve Moeder Podcast. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da De Lieve Moeder Podcast o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Als je wil dat ontspannen meer vanzelf gaat, tussen het leven door, dat is het belangrijk het volgende te erkennen. Heel veel in het leven verloopt ritmisch. In ons lichaam, onze hartslag, ademhaling, vernieuwing van cellen, onze cyclus etc. Ook in de natuur zie je het in dag en nacht, jaargetijden en de maan. Structureel meer rust in je dagelijkse leven met je kinderen ervaar je door je te realiseren dat spanning en inspanning elkaar afwisselen. Nu verstoren we ons natuurlijk ritme behoorlijk met de druk die we onszelf opleggen. Als je meer ontspanning wil ervaren hoeft spanning niet te verdwijnen maar mag je je openen voor meer ontspanning tussendoor. In de podcast van deze week, deel ik hoe je dat op een super simpele manier kan creëren. Het Mindful Moeder Membership opent binnenkort weer. Meld je hier aan voor de wachtlijst van het Mindful Moeder Membership: www.lievemoeders.nl/mindful-moeder-membership/
…
continue reading
199 episodi
Condividi
