#59 Dr Ángel Durántez: Joven A Los 100, Envejecimiento Saludable Y Medicina Preventiva Decodificados podcast

#59 Dr Ángel Durántez: Joven a los 100, Envejecimiento Saludable y Medicina Preventiva

4M ago 1:09:09

Contenuto fornito da Loïc Malsch. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Loïc Malsch o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Mi invitado de hoy es el Dr. Ángel Durántez Prados, médico pionero en España de la Medicina Preventiva Proactiva y de la Age Management Medicine −Medicina para el Envejecimiento Saludable−.
El Dr. Durántez ha sido reconocido en la lista Forbes de los 100 mejores médicos de España en 2018, 2019 y 2020.
Además de cientos de artículos divulgativos, es el autor del libro “Joven a los 100, todas las claves para vivir más y mejor” y de la guía “Jóvenes con Canas”.
Actualmente, dirige la Clínica Dr. Durántez, dedicada a la promoción de la salud y la prevención del envejecimiento prematuro.

Hoy el Dr. Durántez y yo hablamos de porqué envejecemos, de estrategias para vivir más y de cuándo aplicarlas, de cambiar a una medicina preventiva, de estilos saludables de vida y de fármacos del futuro.

Enjoy! 🙌

👉 Accede a las notas completas del episodio en https://www.decodificados.com.

👉 Suscríbete para no perderte ningún episodio.

TIMELINE:

0:00 Los diferentes tipos de edades.

9:00 ¿Por qué envejecemos?

23:00 Las 4 fases de la vida.

26:30 Las principales causas de muerte en España.

32:22 Estrategias para vivir más

39:00 Tabaco y alcohol.

42:00 Importancia de la Actividad Física Personalizada.

48:00 VO2 Max y HRV.

52:00 Sueño y nutrición, beneficios del Ayuno Intermitente.

1:00:00 La medicina de las Ps.

1:03:00 Avances en Medicamentos Geroprotectores.

1:06:00 Predicciones sobre la Esperanza de Vida Futura.

62 episodi