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Rebekah

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Courtney
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1:34 National Coming Out Day!!!

11:24 Featherbed Railroad (Prices vary)

13:34 Fitness Updates: Courtney’s Gym, Rebekah’s Gym

17:55 Burpees are like life.

20:03 Functional Range Conditioning

21:42 Controlled Articular Rotations (CARs) - Hips

24:22 Rebekah’s tracking app is called Wodify. It’s mostly for Crossfit and Weightlifting.

26:08 https://www.instagram.com/nyan2773/

29:29 Biz Life

29:36 Listener Feedback! Thank you dear listener!!!

34:07 Getting meta

40:46 What’s coming into focus for us regarding the HWBL Podcast.

41:50 Courtney talks about saying what you she means.

45:47 Courtney reflects recording and listening to her voice.

53:40 We’ve reached the limits of Anchor.FM.

54:22 Moving on to Transistor.FM.

55:30 Rebekah’s new gear: Sirui Monopod and Tokina 11-16mm F2.8

Be kind mother fuckers. Look out for each other and the world around you.
Thank you for listening.

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