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EP.122 HY教練帶你讀《專注力協定》——分心是因為想逃避壓力
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在下一集的年度回顧前
先來看看時間管理這個老掉牙議題有什麼好聊的
(00:01:00) 負面思考讓你失智
(00:15:00) 為什麼時間管理是痛苦管理？
(00:29:00) 心無旁騖的行為模型長怎樣
(00:46:00) 行事曆代表「你想成為的樣子」
快快填寫㊣第四季聽友節目問卷㊣
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本集聊書《專注力協定》
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