Perché è importante premiarsi (anche per le piccole cose)

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Ho una disciplina teutonica. Mantengo tutti i miei impegni e lavoro continuamente. Ma mi dimentico troppo spesso di premiarmi. Con un film, una cena, anche solo un fumetto...

Samuele invece è più bravo. Almeno una volta alla settimana si festeggia con un krapfen (a Bali!).

La scienza della crescita personale ha già dimostrato che premiarsi innesca circoli virtuosi e mantiene alta la motivazione. Oltre a ridurre lo stress.

Tu lo fai? Come ti aiuta?

In questo episodio ti raccontiamo perché serve, quando conviene premiarsi e come farlo.

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