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Episode 121: Choix de styles de vie et ses conséquences
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La santé est un aspect essentiel d’une vie équilibrée. Vous ne pouvez pas profiter pleinement de la vie si vous n’êtes pas en bonne santé. Des gens riches sont prêts à échanger tout ce qu’ils possèdent contre quelques minutes de bonne santé. C’est pourquoi il est important de prendre soin de son corps et de son esprit. Selon Tony Robbins, " Nos choix de style de vie, en particulier la nutrition, l’exercice, le sommeil et l’état d’esprit, jouent un rôle déterminant dans l’optimisation de notre santé. De petits changements simples dans ces domaines peuvent avoir une influence considérable sur notre qualité de vie et notre niveau d’énergie au quotidien." Dans cet épisode, nous vous proposons quelques étapes essentielles à suivre pour prendre soin de vous pour une vie équilibrée et épanouie.
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