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Wie Resilienz im Sport entwickeln
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Was ist Resilienz im Sport?
Resilienz ist ein zentraler psychologischer Aspekt des Sports. Die Fähigkeit, sich von einer schlechten Leistung oder einem Fehler, der einen ein gutes Wettkampfergebnis gekostet hat, zu erholen, ist entscheidend für den Erfolg eines Sportlers.
- Challenge Mindset, Growth Mindset
- Rückschläge als Wachstumschance
- (Kleine tägliche) Ziele setzen
- Das ABC-Modell nach Albert Ellis
- Self Awareness bzgl. Emotionen und Selbstgespräche
- Support-Team, Umfeld zum Aufblühen
► Mehr zu diesem Thema lernst du in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/sport-mental-coach-ausbildung/
Meine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Du mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlässt und du diesen Podcast abonnierst. Schön, wenn Du mir und dem Podcast treu bleibst und mich weiterempfiehlst.
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Der Beitrag Wie Resilienz im Sport entwickeln erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.
83 episodi
Wie Resilienz im Sport entwickeln
Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
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Resilienz ist ein zentraler psychologischer Aspekt des Sports. Die Fähigkeit, sich von einer schlechten Leistung oder einem Fehler, der einen ein gutes Wettkampfergebnis gekostet hat, zu erholen, ist entscheidend für den Erfolg eines Sportlers.
- Challenge Mindset, Growth Mindset
- Rückschläge als Wachstumschance
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- Das ABC-Modell nach Albert Ellis
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