Cómo Tener Una Alimentación Intuitiva Con La Escala Del Hambre - 32 Mi Lado Flaco podcast

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Cómo tener una alimentación intuitiva con la escala del hambre - 32

3+ y ago 3:48

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Contar calorias, pesar y medir comida, trabajar con tarjetas, etc. Son prácticas obsoletas porque no te enseñan a escuchar las señales que te envía tu cuerpo. En este episodio te hablo sobre una herramienta muy útil que se llama la escala del hambre. Escuchalo y practícalo en cada tiempo de comida. Para citas conmigo visita mi página web: www.kikanutricion.com o escribeme por fb:@niute.

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