))
more. than training ep. 22 - Zofia Szawernowska "Wchodząc na trening wyobrażam sobie, że są zawody."
Manage episode 289702711 series 2909258
Contenuto fornito da Tomasz Olchawa. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Tomasz Olchawa o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Trening mentalny w obecnych czasach odbierany jest w różny sposób. Brak podstaw teoretycznych oraz zaplecza znajomości psychologii, a w szczególności psychologii sportu może być czynnikiem, który uniemożliwi nam wyciągnięcie pełni esencji z ogromu możliwości pracy pod kątem rozwoju mentalnego.
W poniższym odcinku goszczę psycholog sportu oraz aktywną zawodniczkę brazylijskiego ju-jitsu - Zofię Szawernowską. Sukcesy na międzynarodowych arenach do spółki ze znajmością psychologii sportu to wybuchowe połączenie.
Zofia przybliżyła mi tematykę: treningu mentalnego oraz jego składowych, jak wygląda współpraca zawodników i amatorów z psychologiem sportu, czym jest wizualizacja, jak wprowadzić ją do swoich poczynań, kiedy jej używać i dlaczego, emocji i koncentracji podczas wizualizacji, jak "rozpraszacze" wpływają na trening mentalny, szkoleń oraz książek dotyczących psychologii sportu.
Zapraszam do odsłuchu.
…
continue reading
W poniższym odcinku goszczę psycholog sportu oraz aktywną zawodniczkę brazylijskiego ju-jitsu - Zofię Szawernowską. Sukcesy na międzynarodowych arenach do spółki ze znajmością psychologii sportu to wybuchowe połączenie.
Zofia przybliżyła mi tematykę: treningu mentalnego oraz jego składowych, jak wygląda współpraca zawodników i amatorów z psychologiem sportu, czym jest wizualizacja, jak wprowadzić ją do swoich poczynań, kiedy jej używać i dlaczego, emocji i koncentracji podczas wizualizacji, jak "rozpraszacze" wpływają na trening mentalny, szkoleń oraz książek dotyczących psychologii sportu.
Zapraszam do odsłuchu.
45 episodi
Condividi
