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Você sabe como mapear as suas emoções?
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Quão bem você conhece a si mesmo? Você tirou um momento para refletir e mapear quais são os seu sentimentos e quais os gatilhos que despertam essas sensações - sejam elas boas ou ruins? É essencial que nos dediquemos à autoconsciência para que tenhamos a habilidade de gerenciar nossas emoções, ativar nossas regras de prazer e limitar o poder das emoções negativas em nosso dia a dia. Esse autoconhecimento, entretanto, é o resultado de um longo trabalho de reflexão interna e de estudo das pessoas que estão ao nosso redor, nos inspirando e incentivando a sermos pessoas melhores. Mas você tem a coragem necessária para se dedicar a descobrir de forma genuína quais os seus pontos fracos e fortes?
44 episodi
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