))
15. ¿Cómo conocer nuestras emociones y sentimientos?
Manage episode 356931198 series 3087378
Contenuto fornito da Alejandra Sanabria. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Alejandra Sanabria o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Te reto a que nombres 10 sentimientos sin leer ninguno. ¿Lo lograste con facilidad? Me imagino que no. Es normal que las personas no logremos identificar nuestras emociones y sentimientos con facilidad, pero para esto estamos acá, para que puedas modificar y mejorar tu salud mental. Para lograr mejorar nuestra salud mental, necesito conocer qué es lo que estoy sintiendo, acá te dejo una estrategia que puede ayudarte en este sentido.
En este link pueden descargar las imágenes para trabajarlas: https://drive.google.com/file/d/1zRCD7trepCBmo0jamkG4_GWSch8AqCgl/view?usp=share_link
Acá pueden leer mi blog al respecto: https://www.psicologiareal.com/blog/2023/3/1/cmo-reconocer-las-emociones-y-sentimientos
Acá lo pueden ver en video en mi canal de YOUTUBE, y de paso se suscriben: https://youtube.com/watch?v=XYEqueHchyM&feature=shares
También puedes seguir mis redes sociales en INSTAGRAM: https://www.instagram.com/psicologaalejandrasanabria/
Si prefieres FACEBOOK: https://www.facebook.com/psicologaalejandrasanabria
Si te gustaría adquirir alguno de mis productos puedes hacerlo en: https://www.psicologiareal.com/tienda
Hay material gratuito en este link: https://linktr.ee/psicologaalejandrasanabria
Si te gustaría agendar un cita 1:1 conmigo puedes hacerlo por correo electrónico al info.psicologiareal@gmail.com o escribirme a WhatsApp al +972 58 731 2762.
26 episodi
Condividi
