))
Meditációs gyakorlatok a mindennapokban | Részlet a mindfulness-ről szóló adásunkból
Manage episode 361627603 series 3433948
Contenuto fornito da BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Ha jobban érdekel a téma és szeretnél egy átfogó képet kapni a szokásokról... Hallgasd meg a teljes adást kedvenc podcast lejátszódon:
Sokszor ami az elméletben már tiszta, azt igen nehéz a gyakorlatba ültetni. Ha mindfulness-ről van szó, érdemes kipróbálnunk és gyakorlonunk azt, hogy miképpen tudunk tudtosan is jelen lenni a leghétköznapibb cselekedeteinkben.
- Hogyan legyünk az olyan hétköznapi cselekedeteinkben is, mint például az evés, beszélgetés, sportolás, gyereknevelés, munka, hobbi, jóval tudatosabbak és fókuszáltabbak?
- Milyen gyakorlati példák vannak még?
- Milyen változásokat tapasztalhatunk, ha ezt a gyakorlatba ültetjük?
Ha Neked is felkeltettük az érdeklődésed és számodra is fontos a saját, illetve környezeted pszichológiai jólléte és nyitott vagy az edukációra, valamint örömmel hallgatsz szakértőket ebben a témában, ne hagyd ki az adást!
19 episodi
Condividi
