))
58. Nafas Dulu, Nyenengin Diri Sendiri Yuk
Manage episode 258921859 series 2547889
Contenuto fornito da RezaAnkaRadhiniAbigail Potkes. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da RezaAnkaRadhiniAbigail Potkes o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Siapa sih yang gak pernah ngicip yang namanya stress karena kerjaan mandek sontak bikin mood mendadak butek? Yang lagi nyari alasan kenapa bisa ngerasain hal seperti ini, jangan-jangan jawabannya karna kita gak pernah luangin waktu buat diri sendiri. Melakukan kegiatan atau koreo yang bikin tenang, yang bisa dilakuin ramean maupun sendirian. Seberapa penting sih yang namanya “Me Time”?. Bareng @anaassatriyo seorang Psikolog, yang gak cuma ngejelasin, tapi bakal ngasih terapi singkat yang semoga bikin diri pemirsa jadi rilek to the max.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bagirapot/message90 episodi
Condividi
