))
Ep.74: Deporte y Longevidad (con Pablo Castillo)
Manage episode 375827101 series 3297285
Contenuto fornito da Rumbo a tu Vida. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Rumbo a tu Vida o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
En el episodio de esta semana hablamos sobre la relación que existe entre la práctica deportiva y la longevidad. Para ello hemos invitado a un experto corredor de montaña, especializado en running y trail running.
Pablo Castillo lleva 40 años corriendo y actualmente entrena a personas de todo tipo, no sólo deportistas, sino también aquellos que quieren vivir más y mejor. Pablo nos ayuda a aclarar muchas dudas en torno a los tipos de ejercicio recomendados, la intensidad a la que hay que trabajar, beneficios y su directa relación con la longevidad.
Si quieres contactar con nosotros, aquí lo puedes hacer:
Nuestra web: https://rumboatuvida.podbean.com/
Twitter: @RumboTu
Instagram: @rumboatuvida
Youtube: rumbo a tu vida
Clubhouse: @rumboatuvida
Facebook: https://www.facebook.com/rumboatuvida
Email: rumboatuvida@gmail.com
#actividadfísica #longevidad #deportes #deporteylongevidad #running #trailrunning #pablocasillo #beneficiosdeldeporte #rumboatuvida #entrenadores #coaching #bienestar #correr #entrevista #podcast #rode #rodecasterpro #audiotechnica #rodeprocaster #crecimientopersonal
88 episodi
Condividi
