S3B2 - Dr. Eda Uslu ile Mindfulness, küçük şeyler ve sınırlar üzerine | Sevdiklerimden Öğrendiklerim Serisi

Sadeleşerek Özgürleş

Contenuto fornito da Hale Acun Aydın. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Hale Acun Aydın o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

9M ago 39:06

M4A•Pagina principale dell'episodio

Bu hafta Sevdiklerimden Öğrendiklerim serisinde konuğum Dr. Eda Uslu. Bir mindfulness lideri olan Eda benim de hayatımdan derinden dokunan biri.

Mindfulness'dan girip oyunun öneminden çıktığımız bir bölüm oldu.

Bahsettiğimiz Kokoloji: İkisi de profesör olan Isamu Saito ve Tadahiko Nagao tarafından geliştirilmiş bir tür kendini keşfetme oyunu. Kelimenin kaynağı Japonca akıl ve ruh manalarına gelen kokorodan geliyor.

Eda'nın 2 de roman yazar önerisi oldu. İsimleri görmek isteyenler için: J. K Rowling Cormoran StrikeAnn Cleeves Shetland Serisi, Vera Serisi

Keyifli dinlemeler: )

(00:00) Giriş

(01:05) Eda’yla ilk tanışmamız

(02:26) Temel kavramlar

(05:58) Niyetin önemi

(07:05) Mindfulness =meditasyon mu?

(09:12) Mindful olduk bitti mi?

(11:11) İçerik üretirken motivasyonun ne?

(13:39) Küçük şeylerin güzelliği

(17:30) Kokoloji nedir?

(19:30) Oyun oynamanın önemi

(25:02) Sınırlar

(29:39) Kendini değiştirmek

(36:31) Hale’den Eda’ya

(37:15) Kitap önerisi

56 episodi

#Toplum #Sohbetler #Hale Acun Aydın - Türk işi minimalizm