Over Cafeïne en Slapen | S01E13

Semi Interessant | Wetenschap, feitjes en humor in één

Contenuto fornito da Ruben Havertz. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Ruben Havertz o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

2y ago 35:19

MP3•Pagina principale dell'episodio

In deze aflevering bespreken we de relatie tussen cafeïne en slaap. Ruben, is nog een beetje ziek vanwege de feestdagen, en neemt de professor rol op zich, waarbij hij je vertelt wat je met je cafeïne shot kunt doen om het meeste eruit te halen. Of die nu uit koffie, thee of andere dranken komt. Daarnaast kijken we ook naar wat je kunt doen als je ADHD of ADD hebt en hoe je cafeïne kunt gebruiken om je focus te verbeteren.

Tevens kijken we naar de relatie tussen cafeïne en slaap: hoe krijg je de beste kwaliteit slaap? Welke momenten zou je cafeïne moeten vermijden? En hoe zorg je ervoor dat je energiek wakker wordt?

Veel luisterplezier

Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op:
https://semiinteressant.nl/shownotes/

51 episodi

#Ruben Havertz #Komedie