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Multitasking ed effetto Zeigarnik: come sfruttare le interruzioni a proprio vantaggio

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Nella nostra vita le interruzioni sono un problema all’ordine del giorno ma, fortunatamente, esistono vari metodi per contrastarle e addirittura girarle a nostro vantaggio. Nell’episodio di oggi ne parliamo un po’ e approfittiamo dell’argomento anche per imparare come funziona e come sfruttare meglio il nostro cervello.

Pensieri in codice

L’arte di correre* - https://amzn.to/3xI4C7F
Registrati a Todoist* - https://get.todoist.io/valeriogalano5066
Guida Todoist - https://todoist.com/it/inspiration/how-to-use-todoist-effectively
La tecnica del pomodoro - https://pensieriincodice.it/episodes/35/
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Sostenitori di oggi: Edoardo Secco, Carlo Tomas

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Fonti dell'episodio

https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.1611612115
https://www.stateofmind.it/2018/05/multitasking-abitudine-utile/
https://www.stateofmind.it/multitasking/
https://codeblab.com/wp-content/uploads/2009/12/On-Finished-and-Unfinished-Tasks.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21688924/

Crediti

Sound design - Alex Raccuglia
Voce intro - Maria Chiara Virgili
Voce intro - Spad
Musiche - Kubbi - Up In My Jam, Light-foot - Moldy Lotion, Creativity, Old time memories
Suoni - Zapsplat.com
Cover e trascrizione - Francesco Zubani
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133 episodi

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21688924/

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