פרק 71: האם תזונה קטוגנית וצום לסירוגין עלולים ליצור הפרעת אכילה?
Manage episode 354770499 series 2595951
Contenuto fornito da Ruti Fink. Tutti i contenuti del podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni del podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Ruti Fink o dal suo partner della piattaforma di podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
אם מישהו כותב שהוא חושש להכניס פחמימות לפה או לשבור צום – זה הפרעת אכילה או התנהגות נורמאלית ובריאה?
ומתי בדיוק מגיע הגבול בין תזונה דלת פחמימות/קטוגנית או צום לסירוגין לצרכי בריאות לבין הפרעות אכילה שיוצרת סבל וחולי?
יש הרבה מאוד אנשים שיכולים לאכול תזונה קטוגנית ללא שום בעיה, או לצום לסירוגין מבלי לפתח שום בעיה מול האוכל. אולם ממחקרים אנחנו גם יודעים שעצם הכניסה לתזונה רסטרקטיבית ומגבילה כלשהי עלול להוות גורם סיכון להפרעת אכילה. אז אי ךמזהים את הגבול הזה?
בפרק 71 בפודקאסט אני מספרת לכם איך מזהים שאנחנו או קרובינו בדרך להפרעת אכילה, ואיך אפשר למנוע הדרדרות להפרעות אכילה מלכתחילה גם בתזונה דלת פחמימות וגם בצום לסירוגין.
עוד בפרק:
- מהן הפרעות האכילה הקיימות ואיך מזהים אותן.
- איך זה שאנשים עם הפרעות אכילה לא שמים לב לכך שיש להם הפרעת אכילה.
- מהם הסימנים שמדליקים נורה אדומה שמישהו הולך לפתח הפרעת אכילה או סובל מהפרעת אכילה.
- איך ניצלתי בעצמי מהפרעת אכילה בתזונה קטוגנית כמעט ברגע האחרון.
- איך בדיוק תזונה דלת פחמימות וצום לסירוגין עלולים כן ליצור הפרעת אכילה אפילו מבלי שנשים לב.
- ועוד ועוד...
לטיפולים אישיים בשיטת רותי פינק: http://rutifink.com/shitatrutifink
עקבו אחריי לעוד המון מידע חינמי:
אינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/
טיק-טוק: https://www.tiktok.com/@rutifink
פייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti
יוטיוב: https://www.youtube.com/@rutifink
לקבלת מייל בכל פעם שיוצא פרק חדש של הפודקאסט: http://rutifink.vp4.me/podcast
הפרק בפודקאסט שמסביר מדוע הפסקתי תזונה קטוגנית: https://youtu.be/lRkC7olIn18
לינק לפרק על דימוי גוף עם סנדי סוראני: https://youtu.be/YbOSfBF7Rco
רפרנסים:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11547227/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/obr.12866
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/eat.23095
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/eat.23509
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/eat.23519
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/eat.23623
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272735820300441
https://www.academia.edu/download/38718268/csl6820_21.pdf
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17446651.2022.2089112
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17446651.2022.2089112
80 episodi
Condividi
))
