Artwork

Contenuto fornito da Ola. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Ola o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !

247: Overcome Stress IN SECONDS / Jak w kilka sekund pokonać stres przed mówieniem po angielsku

13:55
 
Condividi
 

Manage episode 423510452 series 2644279
Contenuto fornito da Ola. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Ola o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
🗣Przestań tłumaczyć w głowie i zacznij myśleć po angielsku. Pobierz darmową video-lekcję
📑Worksheet:
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/p7q0o9
🙊Transkrypcja:
https://teacherola.com/247
🗣Dowiedz się więcej na temat kursu SIOL na siol.pl
https://siol.pl

Dziś niezwykle prosta, ale skuteczna metoda na pokonanie stresu! Możesz ją wykorzystać zawsze i wszędzie, najtrudniejsze - to pamiętać o niej! Masz przed sobą rozmowę po angielsku? Posłuchaj tego odcinka :)

Tym razem bardzo konkretna technika oddechowa, która działa zawsze. Dzięki niej możesz pozbyć się lęku i stresu przed mówieniem po angielsku w kilka sekund. Stosuj ją regularnie a poczujesz jak Twoją pewność siebie w języku angielskim rośnie!
W odcinku:
  • dlaczego zapominamy najprostszych słów?
  • uciekaj albo walcz
  • rola kortyzolu
  • płytkie oddychanie w stresie
  • za dużo tlenu!
  • 3 proste kroki do spokoju
  • dlaczego to działa?
  • 4 dodatkowe korzyści
  • wspólne ćwiczenie
  • 10 zdań do powtarzania na głos już podczas słuchania odcinka
Happy learning
Ola
Pobierz darmową lekcję jak nie tłumaczyć w głowie:
https://teacherola.com/lekcja
Posłuchaj też:
TOP 244: Learn English with ‘Shut Up And Dance’
TOP 245: 10 Idioms: Work – Audiotraining
TOP 243: How to Activate Your Vocabulary?
TOP 246: 7 Compound Adjectives Describing Character
Muzyka: "Zazie" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
  continue reading

251 episodi

Artwork
iconCondividi
 
Manage episode 423510452 series 2644279
Contenuto fornito da Ola. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Ola o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
🗣Przestań tłumaczyć w głowie i zacznij myśleć po angielsku. Pobierz darmową video-lekcję
📑Worksheet:
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/p7q0o9
🙊Transkrypcja:
https://teacherola.com/247
🗣Dowiedz się więcej na temat kursu SIOL na siol.pl
https://siol.pl

Dziś niezwykle prosta, ale skuteczna metoda na pokonanie stresu! Możesz ją wykorzystać zawsze i wszędzie, najtrudniejsze - to pamiętać o niej! Masz przed sobą rozmowę po angielsku? Posłuchaj tego odcinka :)

Tym razem bardzo konkretna technika oddechowa, która działa zawsze. Dzięki niej możesz pozbyć się lęku i stresu przed mówieniem po angielsku w kilka sekund. Stosuj ją regularnie a poczujesz jak Twoją pewność siebie w języku angielskim rośnie!
W odcinku:
  • dlaczego zapominamy najprostszych słów?
  • uciekaj albo walcz
  • rola kortyzolu
  • płytkie oddychanie w stresie
  • za dużo tlenu!
  • 3 proste kroki do spokoju
  • dlaczego to działa?
  • 4 dodatkowe korzyści
  • wspólne ćwiczenie
  • 10 zdań do powtarzania na głos już podczas słuchania odcinka
Happy learning
Ola
Pobierz darmową lekcję jak nie tłumaczyć w głowie:
https://teacherola.com/lekcja
Posłuchaj też:
TOP 244: Learn English with ‘Shut Up And Dance’
TOP 245: 10 Idioms: Work – Audiotraining
TOP 243: How to Activate Your Vocabulary?
TOP 246: 7 Compound Adjectives Describing Character
Muzyka: "Zazie" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
  continue reading

251 episodi

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

 

Guida rapida