))
Cómo superar la alimentación emocional w / Sam Skelly You Turn Podcast con Ashley Stahl
Manage episode 449990826 series 3583097
Contenuto fornito da Ashley Stahl. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Ashley Stahl o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
¿Alguna vez te has encontrado comiendo algo que sabes que te hará sentir mal, o comiendo simplemente porque estás aburrido o molesto? Comer emocionalmente es real, afecta a todo el mundo y puede ser difícil llegar al fondo del problema. Por suerte, esta semana Sam Skelly, Director General de Hungry for Happiness, está aquí para ayudar. Sam está decidida a ayudar a la gente a dejar de utilizar la comida como una droga y a empezar a reconectar con sus cuerpos y sus almas. Superar el comer emocional no sucederá de la noche a la mañana, pero Sam y Ashley se sumergen en los cuatro pasos necesarios para reconocer este comportamiento y obtener claridad sobre cómo detenerlo. Desde ganar confianza en uno mismo hasta sanar tu cuerpo, aprenderás cómo sintonizar realmente contigo mismo en este episodio del podcast You Turn. Y no olvides estar atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.
Sigue a Sam en Instagram @samanthaskelly
Conecta con Ash:
https://www.instagram.com/ashleystahl/
Haz un test GRATIS para descubrir tu camino profesional más auténtico:
https://www.ashleystahl.com/freequiz/
¿Quieres convertirte en un orador profesional TEDx y disparar tu marca personal?
El equipo de Ashley en Wise Whisper Agency te ofrece un método para que escribas y reserves tu propia charla y puedas dejar de perder el tiempo con esfuerzos de marca que no se traducen y transformar por fin la vida de millones de personas.
26 episodi
Condividi
