))
Hur bygger du hållbara rutiner? (En checklist)
Manage episode 416640621 series 3098736
Contenuto fornito da Med Gino & Danzel, Med Gino, and Amp; Danzel. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Med Gino & Danzel, Med Gino, and Amp; Danzel o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
I detta podcastavsnitt kommer vi att utforska hur man skapar hållbara rutiner som stödjer både personlig hälsa och miljön. Vi kommer att diskutera steg för att definiera mål, ta små steg, vara konsekvent, anpassa rutiner till ens livsstil, hålla sig motiverad och vara flexibel. Genom att följa dessa riktlinjer kan lyssnarna skapa hållbara vanor för en mer balanserad och miljövänlig livsstil.
49 episodi
Condividi
