Voimaharjoittelun Sudenkuopat: Lihasmassan Kasvatus Suorituskykyvalmentaja podcast

Artwork

Fitness-Ala Suorituskykyvalmentaja

Contenuto fornito da Suorituskykyvalmentaja. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Suorituskykyvalmentaja o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Suorituskykyvalmentaja Podcast « »
Voimaharjoittelun sudenkuopat: Lihasmassan kasvatus

4+ y ago 52:50

Condividi

MP3•Pagina principale dell'episodio

Contenuto fornito da Suorituskykyvalmentaja. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Suorituskykyvalmentaja o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Kaksiosaisessa Voimaharjoittelun sudenkuopat -podissa Aki ja Juho käsittelevät tyypillisimpiä kehityskohteita harjoittelun ohjelmoinnissa. Ensimmäinen jakso perehtyy lihasmassan kasvatukseen eli hypertrofiseen harjoitteluun. Lihasmassa - tuo voiman peruskivi - on monella meistä treenin ultimaattisena kehityskohteena. Lihasmassan määrä vaikuttaa sekä suorituskykyyn että ulkonäköön. Mutta miten varmistaa, että harjoittelu tuottaa tulosta vielä vuosienkin jälkeen? Tietysti välttämällä nämä sudenkuopat.

… continue reading

28 episodi

#Fitness-Ala #Suorituskykyvalmentaja

Artwork

Voimaharjoittelun sudenkuopat: Lihasmassan kasvatus

Suorituskykyvalmentaja Podcast

published 4+ y ago

Condividi

MP3•Pagina principale dell'episodio

Contenuto fornito da Suorituskykyvalmentaja. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Suorituskykyvalmentaja o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Kaksiosaisessa Voimaharjoittelun sudenkuopat -podissa Aki ja Juho käsittelevät tyypillisimpiä kehityskohteita harjoittelun ohjelmoinnissa. Ensimmäinen jakso perehtyy lihasmassan kasvatukseen eli hypertrofiseen harjoitteluun. Lihasmassa - tuo voiman peruskivi - on monella meistä treenin ultimaattisena kehityskohteena. Lihasmassan määrä vaikuttaa sekä suorituskykyyn että ulkonäköön. Mutta miten varmistaa, että harjoittelu tuottaa tulosta vielä vuosienkin jälkeen? Tietysti välttämällä nämä sudenkuopat.

… continue reading

28 episodi

#Fitness-Ala #Suorituskykyvalmentaja

Tutti gli episodi

×

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

Ascolta più di 500 argomenti