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Episode 25 - Effektiv Trainieren ohne Kniebeugen
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In dieser Episode haben wir euch ein paar Alternativen für euch, für den Fall dass ihr keine Kniebeugen machen könnt. Außerdem sprechen wir über Methoden die euch helfen, endlich eine Kniebeuge zu schaffen oder sie zu verbessern. Hier die Video-Links: Hüftbeuger Dehnung: https://tinyurl.com/H-ftbeuger-Dehnung Kniebeuge: https://tinyurl.com/kniebeuge
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