EP 4 - Why I Cancelled Idris Elba And My Gym Membership The Valerie Kerri Show podcast

Artwork

Society Valerie Kerri

Contenuto fornito da Valerie Kerri. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Valerie Kerri o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

The Valerie Kerri Show « »
EP 4 - Why I cancelled Idris Elba and my gym membership

5+ y ago 59:30

Condividi

MP3•Pagina principale dell'episodio

Contenuto fornito da Valerie Kerri. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Valerie Kerri o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

This episode I have a chat with my friend 'Solid' about why I cancelled Idris Elba after watching 'Turnup Charlie', Why I don't do Tough Mudder anymore and how we both lost weight using the Keto diet/Intermittent fasting. Show notes 00:20 - Idris Elba in Turn Up charlie and The burial of Kojo 20:00 - The Nigerian High Commission fast track 31:00- Cancelling Jussie, Rkelly and Bill Cosby 41:00 - Cancelling my gym & Tough Mudder 47:00 Keto and Intermittent fasting Further Resources: Fasting Vs Eating Less: https://www.youtube.com/watch?v=APZCfmgzoS0 One meal a day (OMAD): https://www.youtube.com/watch?v=PKfR6bAXr-c

… continue reading

22 episodi

#Society #Valerie Kerri

Artwork

EP 4 - Why I cancelled Idris Elba and my gym membership

The Valerie Kerri Show

published 5+ y ago

Condividi

MP3•Pagina principale dell'episodio

Contenuto fornito da Valerie Kerri. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Valerie Kerri o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

This episode I have a chat with my friend 'Solid' about why I cancelled Idris Elba after watching 'Turnup Charlie', Why I don't do Tough Mudder anymore and how we both lost weight using the Keto diet/Intermittent fasting. Show notes 00:20 - Idris Elba in Turn Up charlie and The burial of Kojo 20:00 - The Nigerian High Commission fast track 31:00- Cancelling Jussie, Rkelly and Bill Cosby 41:00 - Cancelling my gym & Tough Mudder 47:00 Keto and Intermittent fasting Further Resources: Fasting Vs Eating Less: https://www.youtube.com/watch?v=APZCfmgzoS0 One meal a day (OMAD): https://www.youtube.com/watch?v=PKfR6bAXr-c

… continue reading

22 episodi

#Society #Valerie Kerri

Semua episod

×

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

Ascolta più di 500 argomenti