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How to heal binge eating part 2

25:43
 
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This episode is full of tips to help you heal binge eating today. I cover:

  • The role of the reptilian brain
  • Why we binge
  • How to stop restricting
  • How to deal with urges to binge
  • How to heal and restore wholeness

Note: we recommend the book 'Brain over Binge' for more details and journal prompts.

* The content of these episodes is solely based on personal experience and opinion and not a substitute for medical advice. The purpose of this podcast is to inform and not to diagnose, prevent or treat disease.

  • www.thewayshamanism.com
  • Instagram: thewayshamanism
  • Email: hello@thewayshamanism
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119 episodi

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