))
Muskler, styrketrening og mytene som hører til
Manage episode 379960889 series 2804138
Contenuto fornito da Treningspodden. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Treningspodden o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
I ukas episode fortsetter vi snakkisen om muskler, og tar for oss velkjente myter som nok mange er slave av enda. We don´t blame ya! Kan man trene bort fett på et spesifikt område? Cardio er bedre for vekttap enn styrketrening? Bare unge mennesker kan bygge muskler? Dette, og mange fler, er en snakkis i dagens episode. Videre hyller vi bananen, sukkerinnhold eller ei, Silje tar oss med inn i nørdehjørnet og snakker om "imposter syndrome", samt hyller det faktum at hun er på 4x4-kjøret igjen. Hva er det med akkurat de intervallene som er så rått??
Håper dere liker episoden. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
388 episodi
Condividi
